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Cuando pienses en rendirte..
Mira cuán lejos has llegado!!
•□•□•□•
#DiosesPoder #conDios #muywao #sinparar #tbt #sky #fit #fitness #strongers #bodybuildinglifestyle #sigue #pasión
No último dia 17 de Julho tivemos dois #Strongers presentes na primeira Corrida Sesc de Sapucaia.
O casal Ângela Sgaravatti e Rodrigo Pinheiro fizeram suas melhores marcas pessoais para os 5km nesta prova.

Ângela finalizou o percurso com o tempo de 28:32 obtendo a sendo a décima quinta colocada na faixa etária de 36 a 45 anos. Que é um pouco diferente das faixas etárias tradicionais. 
Já o Rodrigo fechou a prova com o tempo de 29'54" obtendo a 64a colocação na faixa etária de 26 a 35 anos. 
Ambos atingiram plenamente os objetivos propostos para a prova sendo agora os dois sub-30' nos 5km!

Parabéns aos dois pelo desempenho e principalmente pela disciplina e foco nos treinos!! #VemComAGente #VemSerStronger #IWorkout #DiaDeProva #Run #Running #FilaBr #5km #Bora #Strongirl #Stronger #Fila #VemProPódio #Running #CorridaDeRua #Strongers #StronGirls
#nopainnogain #fitness #instarunners #instarun #trackandfield #motivation #sport #traininghard #training #exercise #tracknation #CorridaDeRua #corredoresderua
No último dia 17 de Julho tivemos dois #Strongers  presentes na primeira Corrida Sesc de Sapucaia. O casal Ângela Sgaravatti e Rodrigo Pinheiro fizeram suas melhores marcas pessoais para os 5km nesta prova. Ângela finalizou o percurso com o tempo de 28:32 obtendo a sendo a décima quinta colocada na faixa etária de 36 a 45 anos. Que é um pouco diferente das faixas etárias tradicionais. Já o Rodrigo fechou a prova com o tempo de 29'54" obtendo a 64a colocação na faixa etária de 26 a 35 anos. Ambos atingiram plenamente os objetivos propostos para a prova sendo agora os dois sub-30' nos 5km! Parabéns aos dois pelo desempenho e principalmente pela disciplina e foco nos treinos!! #VemComAGente  #VemSerStronger  #IWorkout  #DiaDeProva  #Run  #Running  #FilaBr  #5km  #Bora  #Strongirl  #Stronger  #Fila  #VemProPódio  #Running  #CorridaDeRua  #Strongers  #StronGirls  #nopainnogain  #fitness  #instarunners  #instarun  #trackandfield  #motivation  #sport  #traininghard  #training  #exercise  #tracknation  #CorridaDeRua  #corredoresderua 
Aquests ulls que durant un any ens han mirat i ensenyat tant... gràcies!! #curs2016/2017 #aerodance #shbam #dancers #friends #tornarem #strongers #happy 💃❤
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Selfie time 😂💪 #brother #trainingday #strongers
#fitnessgirl #strongers #tattoo #love Nebbia#triceps#biceps#gym#pink#music🎶🎶❤💪💪✌
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Para encerrar os 15 #Strongers que participaram do #CircuitoDasEstações, hoje vamos falar do nosso querido Bruno Ricardo Soares da Silveira que mais uma vez fez bonito correndo lá na frente, e apesar de uma lesão que o atrapalhou na semana da prova, concluiu os 5km do percurso em 17’10’’, seu recorde pessoal para  distância e desta forma obtendo a ótima 5ª colocação geral e a 1ª colocação em sua categoria.

Bruno que juntou-se a equipe a pouco mais de três meses, vem demonstrando ter um excelente potencial a ser trabalhado.

Parabéns Bruno! Vamos em frente! 
#VemComAGente #RunStrongPoA #VemProPódio #Running #CorridaDeRua #Strongers #StronGirls #FilaBr #nopainnogain #fitness #instarunners #instarun #trackandfield #motivation #sport #traininghard #training #exercise #iworkout #tracknation #CorridaDeRua  #euatleta #correrparacompartilhar #corredoresderua #PortoAlegre #DiaDeSol
Para encerrar os 15 #Strongers  que participaram do #CircuitoDasEstações , hoje vamos falar do nosso querido Bruno Ricardo Soares da Silveira que mais uma vez fez bonito correndo lá na frente, e apesar de uma lesão que o atrapalhou na semana da prova, concluiu os 5km do percurso em 17’10’’, seu recorde pessoal para  distância e desta forma obtendo a ótima 5ª colocação geral e a 1ª colocação em sua categoria. Bruno que juntou-se a equipe a pouco mais de três meses, vem demonstrando ter um excelente potencial a ser trabalhado. Parabéns Bruno! Vamos em frente! #VemComAGente  #RunStrongPoA  #VemProPódio  #Running  #CorridaDeRua  #Strongers  #StronGirls  #FilaBr  #nopainnogain  #fitness  #instarunners  #instarun  #trackandfield  #motivation  #sport  #traininghard  #training  #exercise  #iworkout  #tracknation  #CorridaDeRua   #euatleta  #correrparacompartilhar  #corredoresderua  #PortoAlegre  #DiaDeSol 
MY FAMILY 😍... Taken By. @najwanurazizi

#Vitabee🍁
#Denim💕👏
#Strongers
dak kan pernah ada lagi cinta di hati . hati tak mau di sakiti !!!
*

#strongers
dak kan pernah ada lagi cinta di hati . hati tak mau di sakiti !!! * #strongers 
Ini tempat dimana kita bisa melihat mereka yg gigih bekerja utk menghasilkan apa yg kita makan sehari-hari..
😇
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#sawah #padi #sumedang #indonesia #petani #strongers #trip #barengsahabat
doain aku ya semoga apapun caranya itu bisa keluar di dalam organ tubuh ku aminnnnn (yah gk bisa ikut apel tahunan di ponpes padahal seru kaya mos gitu tapi ada pawai sama karnavalnya juga🙁😷)#strongers #theriwald #last
doain aku ya semoga apapun caranya itu bisa keluar di dalam organ tubuh ku aminnnnn (yah gk bisa ikut apel tahunan di ponpes padahal seru kaya mos gitu tapi ada pawai sama karnavalnya juga🙁😷)#strongers  #theriwald  #last 
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~Un fratello può essere il custode della tua identità, l’unica persona con le chiavi della tua illimitata e segreta conoscenza di te~ 
FRAT💪😉❤❤
#brotherhood #Brother #life #love #happiness #secrets #frat #togheter #strongers #music #blackandwhite #lifestyle #picoftheday #picture #like #like4like #instagood #instalike #instagram #instalove
#Repost @oourss (@get_repost)
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昼からお喋りタイム。居心地が良すぎるオフィスも考えものです(笑)気付けば半日喋ってた!あー欲しいもの増えるなぁ~♪💯🙌⚡🙆🙋👍💯
@1972_shige #fxd #dxでわない #dxよりでらっくす #97ci #strongers #fellows
Hoje é o dia de falar de um atleta especial para a equipe #RunStrong pois foi nosso primeiro aluno, ele é o Bruno Alencar Pinheiro que por alguns motivos particulares precisou ficar seis meses afastado dos treinos e competições, porém com apenas um mês de retorno aos trenos já conseguiu um sub-20’ nos 5km, concluindo os 5km do #CircuitoDasEstações com o tempo de 19’36’’e desta forma sagrando-se 8º colocado geral e 1º em sua categoria categoria.

Parabéns Bruno!

#VemComAGente #RunStrongPoA #VemProPódio #Running #CorridaDeRua #Strongers #StronGirls #FilaBr#nopainnogain #fitness #instarunners #instarun #trackandfield #motivation #sport #traininghard #training #exercise#iworkout #tracknation #CorridaDeRua  #euatleta #correrparacompartilhar #corredoresderua #PortoAlegre #DiaDeSol
Hoje é o dia de falar de um atleta especial para a equipe #RunStrong  pois foi nosso primeiro aluno, ele é o Bruno Alencar Pinheiro que por alguns motivos particulares precisou ficar seis meses afastado dos treinos e competições, porém com apenas um mês de retorno aos trenos já conseguiu um sub-20’ nos 5km, concluindo os 5km do #CircuitoDasEstações  com o tempo de 19’36’’e desta forma sagrando-se 8º colocado geral e 1º em sua categoria categoria. Parabéns Bruno! #VemComAGente  #RunStrongPoA  #VemProPódio  #Running  #CorridaDeRua  #Strongers  #StronGirls  #FilaBr #nopainnogain  #fitness  #instarunners  #instarun  #trackandfield  #motivation  #sport  #traininghard  #training  #exercise #iworkout  #tracknation  #CorridaDeRua   #euatleta  #correrparacompartilhar  #corredoresderua  #PortoAlegre  #DiaDeSol 
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Sampai bertemu di reuni selanjutnya😎 di NCIP 9 SEMARANG 
#strongers #confident #weareteam
The best revenge is success..
Balas dendam terbaik adalah sukses😇

#motivations#inspirations#dedication #strongers#hardwork#success#successfully #giveme#calmdown
El es PAPI el piamoso el chihuahua más famoso jajajajja #sexologa #psicologa #sensualidad #zoofilia #caninos #perros #dogs #perros #clinica #veterinaria #strongers #chichuahuas #music #love
"Kami bisa lelah tapi kami pantang menyerah"
#PASMAGA #M3K #man3kulonprogo  #Paskibrajaya #sayaindonesiasayapancasila 
#Strongers
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Hoje é dia de falar desde aluno que logo após concluir muito bem a Meia Maratona de Porto Alegre, ficando a poucos segundos de sua melhor marca pessoal para a distância, conseguiu nos 5km do #CircuitoDasEstações sua melhor marca para os 5km! Ele é o Fernando Jacobsen, que concluiu a prova com o tempo de 22’09’’ sendo desta forma o 33º Colocado Geral e obtendo a 4ª colocação em sua categoria. 
Parabéns Fernando, os teus bons resultados vem da tua dedicação em fazer exatamente o que a planilha e o professor recomenda! Ainda vamos bater este PB mais uma vez este ano! Estamos juntos em busca de novos desafios e para o principal desafio da próxima temporada, que será sua estreia nos 42km!

#VemComAGente #RunStrongPoA #VemProPódio #Running #CorridaDeRua #Strongers #StronGirls #FilaBr#nopainnogain #fitness #instarunners #instarun #trackandfield #motivation #sport #traininghard #training #exercise#iworkout #tracknation #CorridaDeRua  #euatleta #correrparacompartilhar #corredoresderua #PortoAlegre #DiaDeSol
Hoje é dia de falar desde aluno que logo após concluir muito bem a Meia Maratona de Porto Alegre, ficando a poucos segundos de sua melhor marca pessoal para a distância, conseguiu nos 5km do #CircuitoDasEstações  sua melhor marca para os 5km! Ele é o Fernando Jacobsen, que concluiu a prova com o tempo de 22’09’’ sendo desta forma o 33º Colocado Geral e obtendo a 4ª colocação em sua categoria. Parabéns Fernando, os teus bons resultados vem da tua dedicação em fazer exatamente o que a planilha e o professor recomenda! Ainda vamos bater este PB mais uma vez este ano! Estamos juntos em busca de novos desafios e para o principal desafio da próxima temporada, que será sua estreia nos 42km! #VemComAGente  #RunStrongPoA  #VemProPódio  #Running  #CorridaDeRua  #Strongers  #StronGirls  #FilaBr #nopainnogain  #fitness  #instarunners  #instarun  #trackandfield  #motivation  #sport  #traininghard  #training  #exercise #iworkout  #tracknation  #CorridaDeRua   #euatleta  #correrparacompartilhar  #corredoresderua  #PortoAlegre  #DiaDeSol 
Para descubrir tu verdadero potencial, primero debes encontrar tus propios límites y entonces debes tener el valor de ir más allá de ellos.
#enfocado #streetworkoutpro #calistenia #sabado #weekend #aesthetics #fit #fittness #strongers #suba #bogota #colombia #vnz #Venezuela
Minha fé é no desconhecido, em tudo que não podemos compreender por meio da razão. Creio que o que está acima do nosso entendimento é apenas um fato em outras dimensões e que no reino do desconhecido há uma infinita reserva de poder.🙏🏻
Charles Chaplin
#happiness #afelicidadecura #afécura #oamorcura #vibes #positivevibes #positivethinking #positiveenergy #inspiration #reflection #fé #faith #Deusnocomando #entregoeconfio #energy #força #coragem #peace #strongers #instamood #instalikes #vivalavida #ilovemylife #instaboy #instamen #boysofinstagram
Minha fé é no desconhecido, em tudo que não podemos compreender por meio da razão. Creio que o que está acima do nosso entendimento é apenas um fato em outras dimensões e que no reino do desconhecido há uma infinita reserva de poder.🙏🏻 Charles Chaplin #happiness  #afelicidadecura  #afécura  #oamorcura  #vibes  #positivevibes  #positivethinking  #positiveenergy  #inspiration  #reflection  #fé  #faith  #Deusnocomando  #entregoeconfio  #energy  #força  #coragem  #peace  #strongers  #instamood  #instalikes  #vivalavida  #ilovemylife  #instaboy  #instamen  #boysofinstagram 
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With whoever you were in the past, whatever you do in the past... The point is now you standing here with me!!!
#BoyFriend #Enjoying #Life #Fighters #Strongers #Memories #Birthday #BirthdayBoy #Throwback #Happiness #Explore #JakartaSelatan #Jakarta #Indonesia
"Espíritu de amistad" #team #córdoba #karate #strongers 💪👆
Que foto!!!!! Incrível!!!!! Pra vc pode não valer nada.... Mais pra mim...... sem palavras!!!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍#taistuti #shape #dieta #suplementos #strongers #força #antebraços #vascularizacao #mudançatatendo #paciência #força #foco #fe #gym💪 #academy #fitnesgirls #fitness #power #happy #instalike #instagood #minhasveias #treinodehoje
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Vamos falar de uma #StronGirl que é muito querida por todos os integrantes da equipe além de correr muito bem!

Ela é a Edna Freitas Pereira, muito dedicada nos treinos e que sempre dá o sangue nas competições, ela concluiu a prova com o bom tempo de 23’24’’ obtendo a magnífica 8ª colocação geral e também a 2ª colocação na categoria.

Parabéns Edna, vamos em busca de melhorar nossas marcas e seguir em frente nos novos desafios que vem por aí! 
#VemComAGente #RunStrongPoA #VemProPódio #Running #CorridaDeRua #Strongers #StronGirls #FilaBr#nopainnogain #fitness #instarunners #instarun #trackandfield #motivation #sport #traininghard #training #exercise#iworkout #tracknation #CorridaDeRua  #euatleta #correrparacompartilhar #corredoresderua #PortoAlegre #DiaDeSol
Vamos falar de uma #StronGirl  que é muito querida por todos os integrantes da equipe além de correr muito bem! Ela é a Edna Freitas Pereira, muito dedicada nos treinos e que sempre dá o sangue nas competições, ela concluiu a prova com o bom tempo de 23’24’’ obtendo a magnífica 8ª colocação geral e também a 2ª colocação na categoria. Parabéns Edna, vamos em busca de melhorar nossas marcas e seguir em frente nos novos desafios que vem por aí! #VemComAGente  #RunStrongPoA  #VemProPódio  #Running  #CorridaDeRua  #Strongers  #StronGirls  #FilaBr #nopainnogain  #fitness  #instarunners  #instarun  #trackandfield  #motivation  #sport  #traininghard  #training  #exercise #iworkout  #tracknation  #CorridaDeRua   #euatleta  #correrparacompartilhar  #corredoresderua  #PortoAlegre  #DiaDeSol 
No soy de las que tarde horas arreglándose, pero no quiere decir que no me quiera ver bien. No soy de las que les enloquezca el maquillaje, pero no quiere decir que no lo use. No soy de las que se peine muchas veces al día o que al menos lo haga un momento, pero no quiere decir que no cuide de mi cabello. No soy de las que prefiera el rosado, pero no quiere decir que no me guste. No soy de las que se siente con las piernas cruzadas, pero no quiere decir que no sea educada. No soy de las que piense que solo está hecha para tener hijos, pero no quiere decir que no quiera uno. No soy de las que siga lineamientos de la sociedad en lo que debe hacer, decir, vestir o pensar una mujer. Nada de eso me hace sentir menos que cualquier otra. Todas somos tan distintas y únicas a nuestra manera que no nos pueden definir. Soy tan como ellas y nadie debería decirnos cómo ser una mujer correctamente.
#woman #strongers #different #girlpower #unique #beauty
No soy de las que tarde horas arreglándose, pero no quiere decir que no me quiera ver bien. No soy de las que les enloquezca el maquillaje, pero no quiere decir que no lo use. No soy de las que se peine muchas veces al día o que al menos lo haga un momento, pero no quiere decir que no cuide de mi cabello. No soy de las que prefiera el rosado, pero no quiere decir que no me guste. No soy de las que se siente con las piernas cruzadas, pero no quiere decir que no sea educada. No soy de las que piense que solo está hecha para tener hijos, pero no quiere decir que no quiera uno. No soy de las que siga lineamientos de la sociedad en lo que debe hacer, decir, vestir o pensar una mujer. Nada de eso me hace sentir menos que cualquier otra. Todas somos tan distintas y únicas a nuestra manera que no nos pueden definir. Soy tan como ellas y nadie debería decirnos cómo ser una mujer correctamente. #woman  #strongers  #different  #girlpower  #unique  #beauty 
Meus "monstrinhos"💪🏼👊🏼🏋🏼‍♀️ #treinamentofuncional #strongers #thebests
Como eu admiro esses caras. Meus irmãos! Somos sedentos por mais, e sabemos que o profundo de hoje, é o raso de amanhã, por isso não cansamos de além... ❤🔥 #Convenção2017 #Impactado #Irmãos #Strongers
Como eu admiro esses caras. Meus irmãos! Somos sedentos por mais, e sabemos que o profundo de hoje, é o raso de amanhã, por isso não cansamos de além... ❤🔥 #Convenção2017  #Impactado  #Irmãos  #Strongers 
Hoje vamos falar de outra das alunas da primeira turma da #RunStrongSAP, Andréa Edom Morales, que retornou em grande estilo ás competições, depois de algum tempo sem participar, e concluiu os 5km do percurso do #CircuitoDasEstações com o tempo de  25’20’’ obtendo a ótima 20ª  colocação geral e a 4ª colocação em sua categoria.

Parabéns Andréa, que já tem novas metas e objetivos traçados para o segundo semestre deste ano! Siga nesse caminho rumo aos 21km em 2018!

#VemComAGente #RunStrongPoA #VemProPódio #Running #CorridaDeRua #Strongers #StronGirls #FilaBr#nopainnogain #fitness #instarunners #instarun #trackandfield #motivation #sport #traininghard #training #exercise#iworkout #tracknation #CorridaDeRua  #euatleta #correrparacompartilhar #corredoresderua #PortoAlegre #DiaDeSol
Hoje vamos falar de outra das alunas da primeira turma da #RunStrongSAP , Andréa Edom Morales, que retornou em grande estilo ás competições, depois de algum tempo sem participar, e concluiu os 5km do percurso do #CircuitoDasEstações  com o tempo de  25’20’’ obtendo a ótima 20ª  colocação geral e a 4ª colocação em sua categoria. Parabéns Andréa, que já tem novas metas e objetivos traçados para o segundo semestre deste ano! Siga nesse caminho rumo aos 21km em 2018! #VemComAGente  #RunStrongPoA  #VemProPódio  #Running  #CorridaDeRua  #Strongers  #StronGirls  #FilaBr #nopainnogain  #fitness  #instarunners  #instarun  #trackandfield  #motivation  #sport  #traininghard  #training  #exercise #iworkout  #tracknation  #CorridaDeRua   #euatleta  #correrparacompartilhar  #corredoresderua  #PortoAlegre  #DiaDeSol 
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