an online Instagram web viewer

#fitnessfood medias

Photos

Classico pranzo del lunedì: macinato fresco di manzo🐮 con aglio, prezzemolo e olio, zucchine🥒 e pane integrale🍞

#fitness #fitgirl #fitnessfood #fitfood #fitlife #gym #gymlife #gains #bodybuilding #iifym #flexiblediet #healthy #healthyfood #healthylife #lifestyle #fooddiary #eatclean #cleaneating #foodie #fit #muscles #strong #fitoverskinny #workout #inspiration #instafitness #helathychoices #workhard #fitspo #getfit
Advertisement
Odwieczny problem wyjazdów na dłuższe rejsy 😂🙈⚓️ Gdzie zapakować ciuchy😁 Lusia koordynuje dzialania👌💪 #trip#ship#summer#work##pictureoftheday##instaphoto#photo#supplements#gym#gymfreak#lifestyle#workout#gymaddict#fitnessfood#suplementy#fit#fitness#siłownia#health#pakowanie#podróż#jackrussell#aroundtheworld#instalike#instaphoto#instadaily
#latergram della mia colazione, preparata con : base di #soia a pezzi frantumata ad amalgamata con 10 grammi di cioccolato #extrafondente 99%, truvia e 20 gr di latte senza lattosio, yogurt #biancomagro #muller , una pesca e 10 gr di scaglie #cioccolatoextrafondente #99 %
Una notte in frigo e la base era croccantissima.😍
#healthylifestyle #food #foodporn #delicious #breackfastmode #breakfast  #yummy #eatclean #trainhard  #foodblogger #fit #fitnessjourney #fitlife #health  #determination #fitgirl #strong #instafit #nopainnogain #carbslover #protein #fitnesslife #fitnessfood #protein
#latergram  della mia colazione, preparata con : base di #soia  a pezzi frantumata ad amalgamata con 10 grammi di cioccolato #extrafondente  99%, truvia e 20 gr di latte senza lattosio, yogurt #biancomagro  #muller  , una pesca e 10 gr di scaglie #cioccolatoextrafondente  #99  % Una notte in frigo e la base era croccantissima.😍 #healthylifestyle  #food  #foodporn  #delicious  #breackfastmode  #breakfast  #yummy  #eatclean  #trainhard  #foodblogger  #fit  #fitnessjourney  #fitlife  #health   #determination  #fitgirl  #strong  #instafit  #nopainnogain  #carbslover  #protein  #fitnesslife  #fitnessfood  #protein 
Read below for some ideas on how you can use red lentils in your cooking 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
____________________________________
I find adding lentils to my dishes great for a number of reasons:
1️⃣They are really cheap to buy.
2️⃣They help to bulk out dishes such as chilli, spag bol, lasagne, soups, casseroles etc.
3️⃣You are keeping the protein content of your dishes high but keeping the cost low.
4️⃣Great for adding to a vegetarian diet for protein.
5️⃣Obviously they count towards your 5 a day.
6️⃣There’s a wide range of health benefits as they also include fibre (good for digestion) plus folate and magnesium.
7️⃣They are a slow release carbohydrate so release energy gradually.
8️⃣They keep your blood sugar levels stable so there’s no craving something sweet after you have ate them.
.

#eatclean #cleaneating #wholefoods
#foodstagram #foodblogger #feedfeed #tastemade #eattherainbow #eathealthy #superfoods #healthrecipes #fitnessfood #eattogrow #vscocam #lentils 
#instagood #photooftheday #love
#instagood #happy #instalike #instahealth #health #inspiration
#instafood #instafit #veggies
#eattyourgreens #eatyourveggies
Read below for some ideas on how you can use red lentils in your cooking 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ____________________________________ I find adding lentils to my dishes great for a number of reasons: 1️⃣They are really cheap to buy. 2️⃣They help to bulk out dishes such as chilli, spag bol, lasagne, soups, casseroles etc. 3️⃣You are keeping the protein content of your dishes high but keeping the cost low. 4️⃣Great for adding to a vegetarian diet for protein. 5️⃣Obviously they count towards your 5 a day. 6️⃣There’s a wide range of health benefits as they also include fibre (good for digestion) plus folate and magnesium. 7️⃣They are a slow release carbohydrate so release energy gradually. 8️⃣They keep your blood sugar levels stable so there’s no craving something sweet after you have ate them. . #eatclean  #cleaneating  #wholefoods  #foodstagram  #foodblogger  #feedfeed  #tastemade  #eattherainbow  #eathealthy  #superfoods  #healthrecipes  #fitnessfood  #eattogrow  #vscocam  #lentils  #instagood  #photooftheday  #love  #instagood  #happy  #instalike  #instahealth  #health  #inspiration  #instafood  #instafit  #veggies  #eattyourgreens  #eatyourveggies 
Like and Follow
@toha_sutomo_official ....
...
Yang mau di repost juga, wajib follow kami yah @muscle_Indonesia_male atau tag kami di foto anda!! 😊
....
#fitness #bodybuilding #gym #muscle #health #healthy #instahealth #lifestyle #instafit #strong #instagood #bodytransformation #fitneslifestyle #fitnessjouney #travel #fitspiration #staypositive #sweet #nice #smile #nutrition #inspiration #beast #beastmode #classicbodybuilding #power #fitnessfood #mim #handsomeman #muscleindonesiamale
Like and Follow @toha_sutomo_official .... ... Yang mau di repost juga, wajib follow kami yah @muscle_Indonesia_male atau tag kami di foto anda!! 😊 .... #fitness  #bodybuilding  #gym  #muscle  #health  #healthy  #instahealth  #lifestyle  #instafit  #strong  #instagood  #bodytransformation  #fitneslifestyle  #fitnessjouney  #travel  #fitspiration  #staypositive  #sweet  #nice  #smile  #nutrition  #inspiration  #beast  #beastmode  #classicbodybuilding  #power  #fitnessfood  #mim  #handsomeman  #muscleindonesiamale 
Back on Track.. hach ja, wie schnell einfach mal die Zeit vergeht.. und die Zahl an der Waage wieder stetig steigt.. 🙄 Ich versuche jetzt wieder einzusteigen.. und mein Essen wieder regelmäßig festzuhalten 😄😊. Ich hoffe es geht euch gut!? Und Danke, dass ihr alle geblieben seid; obwohl ich so lange nicht aktiv war 🙆🏼❤️! Hier seht ihr mein 11 SP Mittagessen: Scharfe Thunfischtomatensosse mit Nudeln ☺️. Hab mich gestern von @weightwatchers_deutschland inspirieren lassen ☺️ #foodie #ww #weightwatchers #healthyfood #eatclean #fitness #salad #weightlosstransformation #wwcommunity #wwdiary #wwfamily #abnehmtagebuch #wwgirl #teamweightwatchers2017 
#wir2punkt0dankww #gemeinsam2017richtungziel #wwmafia #projektbikinifigur #abnehmen #gesund #foodporn #fitnessfood #wwdeutschland #foodpics #weightlossjourney #dinner #foodporn #fitnessmotivation #foodlover #wwok
Back on Track.. hach ja, wie schnell einfach mal die Zeit vergeht.. und die Zahl an der Waage wieder stetig steigt.. 🙄 Ich versuche jetzt wieder einzusteigen.. und mein Essen wieder regelmäßig festzuhalten 😄😊. Ich hoffe es geht euch gut!? Und Danke, dass ihr alle geblieben seid; obwohl ich so lange nicht aktiv war 🙆🏼❤️! Hier seht ihr mein 11 SP Mittagessen: Scharfe Thunfischtomatensosse mit Nudeln ☺️. Hab mich gestern von @weightwatchers_deutschland inspirieren lassen ☺️ #foodie  #ww  #weightwatchers  #healthyfood  #eatclean  #fitness  #salad  #weightlosstransformation  #wwcommunity  #wwdiary  #wwfamily  #abnehmtagebuch  #wwgirl  #teamweightwatchers2017  #wir2punkt0dankww  #gemeinsam2017richtungziel  #wwmafia  #projektbikinifigur  #abnehmen  #gesund  #foodporn  #fitnessfood  #wwdeutschland  #foodpics  #weightlossjourney  #dinner  #foodporn  #fitnessmotivation  #foodlover  #wwok 
Advertisement
Συκώτι με καραμελωμένα κρεμμύδια και φέτα τυρί🍽👌💚.
#fitfam #fitness #lunch #lunchtime #fit #food #fitfood #instafood #foot #foodporn #food Blogger #foodstyling #inspirationfood #inspiration #pics #picsfood #συκωτι #leber #zwiebeln #käse #fut #healthyfood #health #mitagessen #gains #fitnesslovers #foodfam #fitnessfood
follow 👉@bestfitgirlvideos for daily pictures
Every day the best pics
⚠️FITNESS MOTIVATION⚠️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
.
.
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #physiquegoals #squats4days #workoutproblems #musclecars #squatstime #squatsonsquats #musclefood #fitwomen #fitmom #workoutflow #fitnessinspiration #proteinstyle #cardiologia #healthygirl #squatsarelife #squatssquatssquats #gymnastique #fitnessfirst #workoutchallenge #workoutgrind #fitgirlsbrasilia #fitgirlsdoitbetter #fitnessfreak #fitnessfood #fitforlife #gymshark #muscle #gymfreak
follow 👉@bestfitgirlvideos for daily pictures Every day the best pics ⚠️FITNESS MOTIVATION⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . . . . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #physiquegoals  #squats4days  #workoutproblems  #musclecars  #squatstime  #squatsonsquats  #musclefood  #fitwomen  #fitmom  #workoutflow  #fitnessinspiration  #proteinstyle  #cardiologia  #healthygirl  #squatsarelife  #squatssquatssquats  #gymnastique  #fitnessfirst  #workoutchallenge  #workoutgrind  #fitgirlsbrasilia  #fitgirlsdoitbetter  #fitnessfreak  #fitnessfood  #fitforlife  #gymshark  #muscle  #gymfreak 
🐔🥚
C'est là que tu te dis que de prendre 2 poules naines était une bonne idée 🙏🏼
3 œufs entier. En sachant que 2 œufs équivalent à 1 œufs de poule standard.
Alors autant les œufs de commerce je ne mange pas le jaune, autant là je les gaaaaarde 😍👌🏼
En ce qui concerne les pâtes : complètes et sans gluten @gerblefrance. 
#teamspartiate #pasdevictoiresansdouleur #pertedepoids #nutrition #regimeuse #seche #oeuf #legumes #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthychoices #fitness #fitfood #fit #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessmotivation #optigura #motivation #determination #abs #combat #traninghard #training
🐔🥚 C'est là que tu te dis que de prendre 2 poules naines était une bonne idée 🙏🏼 3 œufs entier. En sachant que 2 œufs équivalent à 1 œufs de poule standard. Alors autant les œufs de commerce je ne mange pas le jaune, autant là je les gaaaaarde 😍👌🏼 En ce qui concerne les pâtes : complètes et sans gluten @gerblefrance. #teamspartiate  #pasdevictoiresansdouleur  #pertedepoids  #nutrition  #regimeuse  #seche  #oeuf  #legumes  #eatclean  #eathealthy  #healthyfood  #healthychoices  #fitness  #fitfood  #fit  #fitnessgirl  #fitnessfood  #fitnessmotivation  #optigura  #motivation  #determination  #abs  #combat  #traninghard  #training 
Advertisement
Nu står jag otåligt och väntar på att Shadi ska somna med baba så att jag kan gå ut på en tur 🏃 Ska ge dessa tightsen en ny chans fast jag vet att dem kommer glida ner och irritera mig hela rundan 😅 
#löparglädje #motmintoppform #fitfam #iform #måbra #löpning #aldrigvila #weightlossdiet #weightlossjourney #viktminskning #healthychoice #jagharviljan #viktresa  #losingweight #running #workout #runningmom #löpning #blacc #reebok #fitspo #fitnessjourney #healthymom #fitnessfood #fitnessmom #periodiskfasta #peppkonto #motivation #icaniwill #minviktresa
Nu står jag otåligt och väntar på att Shadi ska somna med baba så att jag kan gå ut på en tur 🏃 Ska ge dessa tightsen en ny chans fast jag vet att dem kommer glida ner och irritera mig hela rundan 😅 #löparglädje  #motmintoppform  #fitfam  #iform  #måbra  #löpning  #aldrigvila  #weightlossdiet  #weightlossjourney  #viktminskning  #healthychoice  #jagharviljan  #viktresa  #losingweight  #running  #workout  #runningmom  #löpning  #blacc  #reebok  #fitspo  #fitnessjourney  #healthymom  #fitnessfood  #fitnessmom  #periodiskfasta  #peppkonto  #motivation  #icaniwill  #minviktresa 
Advertisement
Ihr seid auf der Suche nach einem proteinreichen, schnell zubereiteten Meal, das gut zum mitnehmen ist? Besonders an warmen Sommertagen (okay heute ist keiner davon 😭😩) sind diese #selfmadewraps super 👌🏽😍
Für die wraps habe ich einfach 🔹40g Haferflocken gemahlen, dann 🔹6 eiklar und 🔹ein Schuss Milch und eine Prise Salz hinzugeben und alles nochmal mixen. Nun einfach Pfannkuchen in der Pfanne ausbacken und am besten gleich Wäldchen heiß rollen und nun auskühlen lassen. Wenn die kalt sind, einfach aufrollen, beliebig füllen und wieder einrollen 😛 ich habe meine hier mit Hähnchenbrust, Salat und miracel-whip Balance gefüllt. Ein täumchen 😍👌🏽 bei mir gibts dann meist noch Gemüsesticks dazu ☺️ #abgerechnetwirdimbikini #bodybuilding #bodybuildinglife #bodybuildinggirl #bodybuildingmeal #cleaneating #cleanfood #eatsleeppump #eatcleantraindirty #fitfood #fitnessfood #fitnessjourney #gesund #healthy #musclefood #highprotein #instafit #lowfat #lowcarb #proteinpancakes #proteinwrap #fitwomancook #fitnessrezepte #fitnessrecipes
Ihr seid auf der Suche nach einem proteinreichen, schnell zubereiteten Meal, das gut zum mitnehmen ist? Besonders an warmen Sommertagen (okay heute ist keiner davon 😭😩) sind diese #selfmadewraps  super 👌🏽😍 Für die wraps habe ich einfach 🔹40g Haferflocken gemahlen, dann 🔹6 eiklar und 🔹ein Schuss Milch und eine Prise Salz hinzugeben und alles nochmal mixen. Nun einfach Pfannkuchen in der Pfanne ausbacken und am besten gleich Wäldchen heiß rollen und nun auskühlen lassen. Wenn die kalt sind, einfach aufrollen, beliebig füllen und wieder einrollen 😛 ich habe meine hier mit Hähnchenbrust, Salat und miracel-whip Balance gefüllt. Ein täumchen 😍👌🏽 bei mir gibts dann meist noch Gemüsesticks dazu ☺️ #abgerechnetwirdimbikini  #bodybuilding  #bodybuildinglife  #bodybuildinggirl  #bodybuildingmeal  #cleaneating  #cleanfood  #eatsleeppump  #eatcleantraindirty  #fitfood  #fitnessfood  #fitnessjourney  #gesund  #healthy  #musclefood  #highprotein  #instafit  #lowfat  #lowcarb  #proteinpancakes  #proteinwrap  #fitwomancook  #fitnessrezepte  #fitnessrecipes 
Advertisement
WHO LOVES STEAK! 💪🏼🍴 Our Minute steak is wrapped and stuffed with oriental vegetables and served with coconut rice! 2 MEALS A DAY £55, 3 MEALS A DAY £75 for six days a week‼️ #mondaymotivation #fitnessfood #foodporn #healthyfood #healthy #healthyeating #cleaneating #eatcleantraindirty #mealprep #preplife #cheflife #personalchef #steak #meatsweats #orientalfood #coconutrice #foodblog #foodblogger #fitfood
I have a love-hate relationship with burgers. This big burger will make your belly full instantly and will be hungry again as fast as farting gas, and yeah this burger is *peep*ing delicious!!! Buns very smooth, beef very juicy, salad very fresh, cheese very cheesy, mushroom very mushroomy, and blah blah blah. But...... this burger also contains 1000kal and I need to workout around 2-3hours for the breakeven (credit: @felitaanthony) #food #foodie #foodgram #foodgasm #foodporn #fitnessfood #foodlover #foodstagram #foodphoto #foodblogger #foodiegram #foodielife #foodography #foodhunter #foodislife #foodoftheday #foodiejakarta #foodiekelapagading #foodiebogor #photo #photoshoot #photography #photographer #photooftheday #photographerlife
I have a love-hate relationship with burgers. This big burger will make your belly full instantly and will be hungry again as fast as farting gas, and yeah this burger is *peep*ing delicious!!! Buns very smooth, beef very juicy, salad very fresh, cheese very cheesy, mushroom very mushroomy, and blah blah blah. But...... this burger also contains 1000kal and I need to workout around 2-3hours for the breakeven (credit: @felitaanthony) #food  #foodie  #foodgram  #foodgasm  #foodporn  #fitnessfood  #foodlover  #foodstagram  #foodphoto  #foodblogger  #foodiegram  #foodielife  #foodography  #foodhunter  #foodislife  #foodoftheday  #foodiejakarta  #foodiekelapagading  #foodiebogor  #photo  #photoshoot  #photography  #photographer  #photooftheday  #photographerlife 
Finally got back to doing what I enjoy. Creating and eating!! Made my first ever Paleo bread and it turned out really good.
This stuff is so addictive and you wouldn't believe it's just made out of almonds and eggs.
🌿🥑🍴
.
.
.
.
.
.
#paleo #eatgood #healthy #goodfood #health #nutrition #glutenfree #dairyfree #paleolife #healthybreakfast #diet #fitnessfood #picoftheday #eatwell #foodisfuel
Advertisement
Et coucou!!! Me revoilà plus déterminé que jamais!!!! On reprend les bonnes habitudes !! Au menu de ce midi : salade , pomme de terre, oignons, fromage et saumon 😍 en dessert une banane. Un bon appétit à tous à ce soir! Contente de vous retrouvé 😍! #reequilibragealimentaire #regimeuse #regimeusemotivée #pertedepoids #perdredupoids #mincir #minciravecplaisir #mangersain #mangersainement #mangeravecplaisir #sain #healthy #healthymom #healthyfood #healthyfitness #healthyandhappy #healthylifestyle #healthychoices #fitmom #fitfood #fitgood #fitnessfood #fitnessmotivation #fitnesslife #fit #onlachepaslesobjectifs #bonneappétit #àcesoir
Et coucou!!! Me revoilà plus déterminé que jamais!!!! On reprend les bonnes habitudes !! Au menu de ce midi : salade , pomme de terre, oignons, fromage et saumon 😍 en dessert une banane. Un bon appétit à tous à ce soir! Contente de vous retrouvé 😍! #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #regimeusemotivée  #pertedepoids  #perdredupoids  #mincir  #minciravecplaisir  #mangersain  #mangersainement  #mangeravecplaisir  #sain  #healthy  #healthymom  #healthyfood  #healthyfitness  #healthyandhappy  #healthylifestyle  #healthychoices  #fitmom  #fitfood  #fitgood  #fitnessfood  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fit  #onlachepaslesobjectifs  #bonneappétit  #àcesoir 
E N J O Y - Y O U R - D A Y 💪😎💪😎
#BioTechUSA_Graz #CLA400 #Holiday #Graz #Styria
Друзья!
Мы знаем секрет бодрого понедельника - тренировка в NEFT FITNESS!
#neft_fitness #ps_neft #neftfitness #personasport #fitness #fitnessmotivation #fitnessufa #ufa #ufafitness #ufacity #fitnessfood
Advertisement
Проведите тренировку в тот же день, когда вам предстоит нарушить свой режим питания.Заслужите это!
#mood #пп #зож #фитко #диета #витамины #здороваяеда #здороваясемья #емихудею #советы #лайфхак #life #lifestyle #health #healthyfood #fitfampc #fitnessfamily #fitnessmotivation  #foodie  #fitnessfood  #healthytips #tips #lifehacks #лайфхак #заметки #худею #какпохудеть  #фитнес
Проведите тренировку в тот же день, когда вам предстоит нарушить свой режим питания.Заслужите это! #mood  #пп  #зож  #фитко  #диета  #витамины  #здороваяеда  #здороваясемья  #емихудею  #советы  #лайфхак  #life  #lifestyle  #health  #healthyfood  #fitfampc  #fitnessfamily  #fitnessmotivation  #foodie  #fitnessfood  #healthytips  #tips  #lifehacks  #лайфхак  #заметки  #худею  #какпохудеть  #фитнес 
Life is not always about blue and sunny skies. Sometimes it's all grey in grey and you just have to get through the day because after every bad day a good day is coming 🙃 I wish you all a great start in a new week 🙌🏼🙃 and if you have a bad day, then always remember that tomorrow is going to be better ☺️💪🏼 .
I have some work to do today and later I will finally hit my chest again 🙌🏼😍.
.
Coached by @patriciotillian .
Our team: @nadia_red_head .
@bjmarximus .
@bestecanfly .
@pohlphilip .
@luigi.giove .
Life is not always about blue and sunny skies. Sometimes it's all grey in grey and you just have to get through the day because after every bad day a good day is coming 🙃 I wish you all a great start in a new week 🙌🏼🙃 and if you have a bad day, then always remember that tomorrow is going to be better ☺️💪🏼 . I have some work to do today and later I will finally hit my chest again 🙌🏼😍. . Coached by @patriciotillian . Our team: @nadia_red_head . @bjmarximus . @bestecanfly . @pohlphilip . @luigi.giove .
Advertisement
Volleyball Thanks to our Queens of the Caribbean for putting up our Dominican Republic in each representation.......Voleibol Gracias a nuestras Reinas del Caribe por poner en alto a nuestra República Dominicana en cada representación. #reinasdelcaribe .#bodytransformation #instafit #instafood #runner #nutrition #eatclean #fitnessfood #gymfood #fitpo #weightlosstransformation #sano #runnerlove #runnercommunity #healthylifestyle #healthydiet #eatinghealthy #weightlossmotivation #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #inspiration #motivation  #crossfitgirls #bodybuilding #fit #fatloss #loseweight #volleyball
Volleyball Thanks to our Queens of the Caribbean for putting up our Dominican Republic in each representation.......Voleibol Gracias a nuestras Reinas del Caribe por poner en alto a nuestra República Dominicana en cada representación. #reinasdelcaribe  .#bodytransformation  #instafit  #instafood  #runner  #nutrition  #eatclean  #fitnessfood  #gymfood  #fitpo  #weightlosstransformation  #sano  #runnerlove  #runnercommunity  #healthylifestyle  #healthydiet  #eatinghealthy  #weightlossmotivation  #weightloss  #abgerechnetwirdamstrand  #inspiration  #motivation  #crossfitgirls  #bodybuilding  #fit  #fatloss  #loseweight  #volleyball 
Come iniziare il lunedì all'insegna del pistacchio! 🐽
Il biscotto fatto in casa, ripieno alla nutella, non chiedeva altro che essere accompagnato dalla crema al pistacchio 🤣

Thanks 😊

#breakfast #lovers #pistacchio #casainfante #nutella #moma #naples #i #regali #belli #eggs #oatmeal #meal #fitnessmotivation #monday #work #fit #healthylife #healthybreakfast #love #relaxing #work #fitnessfood
Advertisement
Straight Arm Pull Downs 10 Reps X 3 Sets
Straight Arm Pull Downs 10 Reps X 3 Sets
Já falta pouco para saberes se foste um dos Spreadies vencedores da campanha @knorr e se serás um dos felizes  contemplados com um fantástico conjunto de cozinha @lecreuset_pt. Mantém-te atento às nossas redes sociais durante a tarde de hoje. 🥕🍅
.
.
.
.
.
.
.
.
#stwportugal #homemade #lunchtime #fitnessfood#foodblogger #recipe #eatwell #eatclean#cleanfood #foodporn #instafood #health #blogger#lifestyle #campaign #trial #review#digitalinfluencer #socialmedia #cooking #knorr#lecreuset #buzzfeedfood #food52 #onthetable#comfortfood #followback #doubletap #likeforlike#theforestfeastgatherings
Já falta pouco para saberes se foste um dos Spreadies vencedores da campanha @knorr e se serás um dos felizes contemplados com um fantástico conjunto de cozinha @lecreuset_pt. Mantém-te atento às nossas redes sociais durante a tarde de hoje. 🥕🍅 . . . . . . . . #stwportugal  #homemade  #lunchtime  #fitnessfood #foodblogger  #recipe  #eatwell  #eatclean #cleanfood  #foodporn  #instafood  #health  #blogger #lifestyle  #campaign  #trial  #review #digitalinfluencer  #socialmedia  #cooking  #knorr #lecreuset  #buzzfeedfood  #food52  #onthetable #comfortfood  #followback  #doubletap  #likeforlike #theforestfeastgatherings 
Advertisement
#evening 
快接近晚餐時間才po午餐😆
忙碌的星期一
午餐吃的是香菜麵粉糕
滿滿的香菜💕
昨天遇見一個馬來人
有瞄到她一直在打量我
可能因為我戴耳機她以為我沒聽到
她緩緩說出一句Kurang Ajar(沒家教)

想說
雖然我穿著短褲也不代表什麼吧
思想保守封建的還是大有人在🤦🏻‍♀️
午餐🍽香菜麵粉糕
#healthyfood#healthyeating#healthylifestyle#arriefood#fotd#food#foodie#foodpic#foodporn#foodstagram#igfood#instafood#lunch#fit#fitnessfood#fightforED#edrecovery#panmee#coriander#飲食記錄#飲食分享#午餐#麵粉糕#開心吃💃
#evening  快接近晚餐時間才po午餐😆 忙碌的星期一 午餐吃的是香菜麵粉糕 滿滿的香菜💕 昨天遇見一個馬來人 有瞄到她一直在打量我 可能因為我戴耳機她以為我沒聽到 她緩緩說出一句Kurang Ajar(沒家教) 想說 雖然我穿著短褲也不代表什麼吧 思想保守封建的還是大有人在🤦🏻‍♀️ 午餐🍽香菜麵粉糕 #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #arriefood #fotd #food #foodie #foodpic #foodporn #foodstagram #igfood #instafood #lunch #fit #fitnessfood #fightforED #edrecovery #panmee #coriander #飲食記錄 #飲食分享 #午餐 #麵粉糕 #開心吃 💃
#mittagessen 🔜 Gemüse-Tomatenreis mit Garnelen 😊😊😊👌 🍴Basmatireis🍴Halbe Zucchini🍴1 Lauch🍴50g Champignons🍴1 kleiner Paprika🍴Tomatenmark🍴

#fitnesslover#fitnessfood#eatclean#cleaneating#healthy#healthyfood#instafood#fitmum#fitmom#workout#workoutforher#workoutday#legday#abs#fitnesslifestyle#fit#fitforfun#proteine#eiweiß#staystrong#rezepte#fitgirl#gesundessen#gesundeernährung#fitnessaddict#motivation
Advertisement
Интервальный бег и его польза для похудения.
Смысл этих тренировок заключается в том, что участки дистанции нужно пробегать с разной скоростью, чередуя бег в спокойном темпе с максимальным ускорением. Это сильно повышает расход калорий и создает стрессовые условия для организма, подхлестывая обмен веществ. При ускорении энергетические затраты возрастают почти вдвое, но даже когда вы переходите обратно на трусцу, жир еще некоторое время продолжает активно сжигаться. В результате вы тратите больше калорий, чем бегая с одной скоростью. Кроме того, интервальный бег помогает повысить выносливость и научиться бегать быстрее.

Как это выглядит? Чередование интервалов происходит по определенной схеме:
Разминка – ускорение (1 минута) – обычный бег (3 минуты) – ускорение (2 минуты) – обычный бег (3 минуты) – ускорение (1 минута) – обычный бег (3 минуты) – заминка.
Для начала этого вполне хватит. Со временем, когда ваши мышцы окрепнут, можно добавить по одному подходу для каждого интервала, тем самым увеличив время тренировки вдвое. Если вам удобнее считать не по времени, а по расстоянию, замените каждую минуту 150-200 м.

Новичкам, а также людям с большим лишним весом этот тип бега крайне не рекомендован.
Чтобы комфортно чувствовать себя при интервальном беге, вы должны обладать достаточной степенью физической подготовки и пробегать 1 км не меньше, чем за 6,5 минут. Проводить подобные тренировки не следует слишком часто, 1-2 раз в неделю будет достаточно. В остальное время ограничьтесь привычными пробежками в спокойном темпе.
Время  идет
Super Gym ждёт!
⏳8923 413 52 55
☎️ 43 52 47
Ул. Карташова 60/1, фитнес-клуб Super Gym
#supergymtomsk#томск#tomsk#health #healthy #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics  #gymmotivation
Интервальный бег и его польза для похудения. Смысл этих тренировок заключается в том, что участки дистанции нужно пробегать с разной скоростью, чередуя бег в спокойном темпе с максимальным ускорением. Это сильно повышает расход калорий и создает стрессовые условия для организма, подхлестывая обмен веществ. При ускорении энергетические затраты возрастают почти вдвое, но даже когда вы переходите обратно на трусцу, жир еще некоторое время продолжает активно сжигаться. В результате вы тратите больше калорий, чем бегая с одной скоростью. Кроме того, интервальный бег помогает повысить выносливость и научиться бегать быстрее. Как это выглядит? Чередование интервалов происходит по определенной схеме: Разминка – ускорение (1 минута) – обычный бег (3 минуты) – ускорение (2 минуты) – обычный бег (3 минуты) – ускорение (1 минута) – обычный бег (3 минуты) – заминка. Для начала этого вполне хватит. Со временем, когда ваши мышцы окрепнут, можно добавить по одному подходу для каждого интервала, тем самым увеличив время тренировки вдвое. Если вам удобнее считать не по времени, а по расстоянию, замените каждую минуту 150-200 м. Новичкам, а также людям с большим лишним весом этот тип бега крайне не рекомендован. Чтобы комфортно чувствовать себя при интервальном беге, вы должны обладать достаточной степенью физической подготовки и пробегать 1 км не меньше, чем за 6,5 минут. Проводить подобные тренировки не следует слишком часто, 1-2 раз в неделю будет достаточно. В остальное время ограничьтесь привычными пробежками в спокойном темпе. Время  идет Super Gym ждёт! ⏳8923 413 52 55 ☎️ 43 52 47 Ул. Карташова 60/1, фитнес-клуб Super Gym #supergymtomsk #томск #tomsk #health  #healthy  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthylife  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitnessfreak  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessgear  #fitnessfood  #fitnesslife  #fitnessgirls  #instafitness  #instagramanet  #instatag  #gym  #gymlife  #gymrat  #gymtime  #gymflow  #gymnastics   #gymmotivation 
Advertisement
🌶A little back of chili🌶 Made this wonderful chili-thing the other day! 🔥
#ALittleBackOfChili #FireInMyMouth
Amazing shot 👌🏽 Who loves outdoor workouts ? And where are you from ? 🌏 @conquerwear
Amazing shot 👌🏽 Who loves outdoor workouts ? And where are you from ? 🌏 @conquerwear
Freunde 😱 Kennt ihr schon den Account @momsgymfood ?? Nicht ?! Dann bitte dringend ändern! Das erste Rezept, welches ich von Instagram nachgebacken habe , waren diese mega leckeren Brötchen. Seit dem sind sie jedes Wochenende fester Bestandteil unseres Frühstücks 😍  @momsgymfood stellt einfach fast täglich so leckere Sachen vor , die echt jeder nachmachen kann und dass auch noch mit ganz normalen Lebensmitteln (neeee kein Extraeinkauf im super Spezial Feinkost-Reformhaus von Nöten 😏😅) Ich hab mittlerweile so viele Gerichte nachgekocht und hoffe das da noch viele Sachen folgen werden 🤘 Also los folgen und mitmachen ❤️#eatclean #diet #momsgymfood #fitfam #fitnessmotivation #f52grams #fitfood #fitness #fitnessfood #fitnesslifestyle #food #foodblogger #foodlover #foodphotographie #foodpic #foodporn #foodstagram #foodstyling #gesundessen #glutenfree #healthy #healthyeating #healthyfood #ichliebefoodblogs #instafood #instagood #kalorienarm #gewinn
Freunde 😱 Kennt ihr schon den Account @momsgymfood ?? Nicht ?! Dann bitte dringend ändern! Das erste Rezept, welches ich von Instagram nachgebacken habe , waren diese mega leckeren Brötchen. Seit dem sind sie jedes Wochenende fester Bestandteil unseres Frühstücks 😍 @momsgymfood stellt einfach fast täglich so leckere Sachen vor , die echt jeder nachmachen kann und dass auch noch mit ganz normalen Lebensmitteln (neeee kein Extraeinkauf im super Spezial Feinkost-Reformhaus von Nöten 😏😅) Ich hab mittlerweile so viele Gerichte nachgekocht und hoffe das da noch viele Sachen folgen werden 🤘 Also los folgen und mitmachen ❤️#eatclean  #diet  #momsgymfood  #fitfam  #fitnessmotivation  #f52grams  #fitfood  #fitness  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #food  #foodblogger  #foodlover  #foodphotographie  #foodpic  #foodporn  #foodstagram  #foodstyling  #gesundessen  #glutenfree  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #ichliebefoodblogs  #instafood  #instagood  #kalorienarm  #gewinn 
•• Salad Power ••
#saladporn 💪🌱💜
•• Salad Power •• #saladporn  💪🌱💜
Advertisement
Don look to much.. You could Fall in love! 😍🌟🌴🌵
.
ARANCINA SANDWICH:Burges di risotto alla milanese, hamburger, melanzane, grigliate, mozzarella, pomodoro infornato, e crema di piselli, 😍
.
#lunch #rome #beef #handmade #homemade #foodpassion #cooking #love #freedom #followforfollow #italian #italianstyle #italianfood #fresh #freshfood #natural #stayfit #mozzarella #foodpic #foodoftheday #panini #topitalianfood #foodroma #food4igers #foodstagram #foodnetwork #picoftheday #kingtown #kingofsandwich
Don look to much.. You could Fall in love! 😍🌟🌴🌵 . ARANCINA SANDWICH:Burges di risotto alla milanese, hamburger, melanzane, grigliate, mozzarella, pomodoro infornato, e crema di piselli, 😍 . #lunch  #rome  #beef  #handmade  #homemade  #foodpassion  #cooking  #love  #freedom  #followforfollow  #italian  #italianstyle  #italianfood  #fresh  #freshfood  #natural  #stayfit  #mozzarella  #foodpic  #foodoftheday  #panini  #topitalianfood  #foodroma  #food4igers  #foodstagram  #foodnetwork  #picoftheday  #kingtown  #kingofsandwich 
Buongiorno 🌞 
Oggi si cucina il cous cous con tempeh e pomodorini in salsa di arachidi al miso, perchè giorni caldissimi hanno bisogno di ricette veloci e facili da preparare. 💚
Con questa ricetta partecipo al concorso @hotpointitalia 
Crema di arachidi @damiano_organic 
Olio di cocco @theproteinworks @theproteinworksitalia 
#HotpointGoHealthy ..................................................….................................................................................
La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri .........................................................................…….........................................................
#fitnessblog#bilanciaebilancieri#giallozafferano#foodblogger#healthyfood#bodybuildingfood#fitchef#gymfood#bodybuilding#bodybuilder#workout#fitnessrecipes#fitnessfood#eatclean#fitblogger#training#cookmagazine#cleanfood#iifym#iifymitalia#iifymgirl#flexibledieting#fitfam#macros#naturalbodybuilding#ifood#vegan#theproteinworks #damiano
Buongiorno 🌞 Oggi si cucina il cous cous con tempeh e pomodorini in salsa di arachidi al miso, perchè giorni caldissimi hanno bisogno di ricette veloci e facili da preparare. 💚 Con questa ricetta partecipo al concorso @hotpointitalia Crema di arachidi @damiano_organic Olio di cocco @theproteinworks @theproteinworksitalia #HotpointGoHealthy  ..................................................…................................................................................. La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri .........................................................................……......................................................... #fitnessblog #bilanciaebilancieri #giallozafferano #foodblogger #healthyfood #bodybuildingfood #fitchef #gymfood #bodybuilding #bodybuilder #workout #fitnessrecipes #fitnessfood #eatclean #fitblogger #training #cookmagazine #cleanfood #iifym #iifymitalia #iifymgirl #flexibledieting #fitfam #macros #naturalbodybuilding #ifood #vegan #theproteinworks  #damiano 
Schneller Thunfischsalat mit Feta. Da ich gestern nicht mehr kochen wollte. Der Thunfisch schmeckt super mit den Soßen von @nutriful .. Diese Woche noch arbeiten u dann geht's in den Urlaub 😊 #cleaneating #healthyeating #motivation #abnehmen #gesundeernährung #stabiphase #stoffwechselkur #stoffwechelprogramm #cleanfood  #fitwerden #healthyfood #fitgirls #fitness #foodporn #lecker #Training #protein #swkrezepte #swkstrengephase #lecker #foodporn #healthylifestyle #fitnessfood #foodlover #salat
Schneller Thunfischsalat mit Feta. Da ich gestern nicht mehr kochen wollte. Der Thunfisch schmeckt super mit den Soßen von @nutriful .. Diese Woche noch arbeiten u dann geht's in den Urlaub 😊 #cleaneating  #healthyeating  #motivation  #abnehmen  #gesundeernährung  #stabiphase  #stoffwechselkur  #stoffwechelprogramm  #cleanfood  #fitwerden  #healthyfood  #fitgirls  #fitness  #foodporn  #lecker  #Training  #protein  #swkrezepte  #swkstrengephase  #lecker  #foodporn  #healthylifestyle  #fitnessfood  #foodlover  #salat 
Advertisement
Barcelona market and amazing colorful mixes 🍓🍎🍇🍒🍋🍊🍏🍉🍓🍑🍈🍠🍍🍐🍌🍈 😍😍 Could you eat it every morning?

#fruits #paradise #healthy #vegetarian #vegan #multifruit #watermelon #melon #dragonfruit #kiwi #strawberries #coconut #slim #vitamins #juicy #yummy #delicious #beforegym #fitnessfood #fitnessgirls #breakfast