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SHRIMP RUNNING TEAM
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DISCIPLINE NO EXCUSES!!!
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Melu y Sol.  Nos divertimos entrenando duro. Siempreeeeeeee 馃挭馃徏馃挭馃徏馃憦馃徏馃弳 Excelenteeeeeeeeee. Cada vez mejor. 
Nunca perdemos la alegria!! Siempre arriba! 
Sede Puerto Madero, Parque Chacabuco, Parque Centenario,  Parque Patricios,  Recoleta, Palermo, Parque Rivadavia. ,  Retiro

Entren谩 en serio o perd茅 el tiempo.  Excelente chicos 馃挭馃徏馃挭馃徏馃憦馃徏馃槣. Lejos. Los mejores. Felicitacionesss

#runningteamsuperacion

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Melu y Sol. Nos divertimos entrenando duro. Siempreeeeeeee 馃挭馃徏馃挭馃徏馃憦馃徏馃弳 Excelenteeeeeeeeee. Cada vez mejor. Nunca perdemos la alegria!! Siempre arriba! Sede Puerto Madero, Parque Chacabuco, Parque Centenario, Parque Patricios, Recoleta, Palermo, Parque Rivadavia. , Retiro Entren谩 en serio o perd茅 el tiempo. Excelente chicos 馃挭馃徏馃挭馃徏馃憦馃徏馃槣. Lejos. Los mejores. Felicitacionesss #runningteamsuperacion  #orgullodepertencer  #orgullodemisalumnos  #orgullodemisentrenados  #runningteam  #hoyseentrena  #run  #running  #gabrielhugovilella  #entrenador  #personaltrainer  #fitness  #solobuenaonda  #marathon  #maratona  #maraton  #corridas  #motivacion  #motivation  #clubdecorredores  #mediamarathon  #entrenadorpersonal  #BsAsRun  #iloverunning  @iloverunn #memotiva 
Ya arranca la cuenta regresiva para un nuevo comienzo. 
Inicio: Agosto 2017
Duraci贸n: 4 meses
Muchos profes y estudiantes de la carrera de Educaci贸n F铆sica, ya lo hicieron, y lograron introducirse en el 谩mbito laboral. 
脷ltimas semanas de inscripci贸n. 
Para mayor info. MP. @arselokura @fachuabalo @cristian_montiel_ruizdiaz @danielabraida.db @jimee.juarez @maxi.puertas @claudioezeqcontreras @nicoalmiron_29 #curso #capacitacion #educacionfisica #profesoradoedfisica #educfisica #personaltrainer #entrenadorpersonal #entrenador
Ya arranca la cuenta regresiva para un nuevo comienzo. Inicio: Agosto 2017 Duraci贸n: 4 meses Muchos profes y estudiantes de la carrera de Educaci贸n F铆sica, ya lo hicieron, y lograron introducirse en el 谩mbito laboral. 脷ltimas semanas de inscripci贸n. Para mayor info. MP. @arselokura @fachuabalo @cristian_montiel_ruizdiaz @danielabraida.db @jimee.juarez @maxi.puertas @claudioezeqcontreras @nicoalmiron_29 #curso  #capacitacion  #educacionfisica  #profesoradoedfisica  #educfisica  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #entrenador 
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Despues del entreno, foto con un angelito!! :-) y nada mejor que entrenar con ropa @ironfit.oficial miss you @jennipam27

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Soy Tu Coach
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Mi objetivo:
鉁擰ue EST脡S
鉁擳e SIENTAS
鉁擳e VEAS INCRE脥BLE
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Soy Tu Coach 馃敟馃敟馃敟馃弳馃敟馃敟馃敟 Mi objetivo: 鉁擰ue EST脡S 鉁擳e SIENTAS 鉁擳e VEAS INCRE脥BLE 馃弳馃弳馃弳馃攽馃弳馃弳馃弳 Sigueme: fb: @kalel1025 Instagram : @kalel_tu_coach #soytucoach  #entrenador  #personaltrainer  #dieta  #entrenamiento  #asesoria  #selfie  #modafitness  #wellness  #network  #asesorias  #training  #functionaltraining  #funcional  #follow  #selfies  #quemagrasa  #reto  #crossfit  #sel铿乪  #entrenar  #nutricionista  #modafeminina  #gymflow  #bussiness  #habitos  #love  #diet  #evolution  #instagram 
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Los smoothies son una buena alternativa a la hora de merendar o saciar ansiedad. Por ello hoy te presentamos esta bebida que por sus propiedades, te llenar谩 de energ铆a a la vez que te ayudar谩 a depurar el organismo logrando as铆 tener un abdomen m谩s plano.
INGREDIENTES:
1/2 tz de pi帽a.
1/2 tz de lechoza.
1 cambur congelado.
1/4  tz de pepino con c谩scara.
1 tz de agua de coco.
2 tz de espinacas.
4 cubos de hielo. Opcional.
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Los smoothies son una buena alternativa a la hora de merendar o saciar ansiedad. Por ello hoy te presentamos esta bebida que por sus propiedades, te llenar谩 de energ铆a a la vez que te ayudar谩 a depurar el organismo logrando as铆 tener un abdomen m谩s plano. INGREDIENTES: 1/2 tz de pi帽a. 1/2 tz de lechoza. 1 cambur congelado. 1/4 tz de pepino con c谩scara. 1 tz de agua de coco. 2 tz de espinacas. 4 cubos de hielo. Opcional. 馃崒馃崓 #nutricionfitvzla  #nutricionales  #nutritivo  #batido  #decorativo  #pi帽a  #lechoza  #vidasana  #vidafit  #gym  #personaltrainer  #entrenador  #coach  #gimnasio  #vidasaludable  #estilodevida  #instafit  #crossfit  #fisicoculturismo  #pesas  #power  #deporte  #nutricionfit  #entrenamiento  #salud  #saludable  #Maracaibo  #Mcbo  #Venezuela 
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Disciplina
El entrenamiento requiere de una disciplina por parte de los alumnos y es el entrenador el que poco a poco deber谩 ganarse la confianza de los ni帽os para llevar las clases adecuadamente. Al tratarse de un tipo de entrenamiento en el que el entrenador est谩 continuamente supervisando a los alumnos, 茅stos van adquiriendo poco a poco una disciplina deportiva que tambi茅n se transfiere positivamente a la vida en el exterior del BOX.

Coach: @cristian.arenas06
---------- Sara -------- RUSHBOX Villavicencio 
Te esperamos 
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Disciplina El entrenamiento requiere de una disciplina por parte de los alumnos y es el entrenador el que poco a poco deber谩 ganarse la confianza de los ni帽os para llevar las clases adecuadamente. Al tratarse de un tipo de entrenamiento en el que el entrenador est谩 continuamente supervisando a los alumnos, 茅stos van adquiriendo poco a poco una disciplina deportiva que tambi茅n se transfiere positivamente a la vida en el exterior del BOX. Coach: @cristian.arenas06 ---------- Sara -------- RUSHBOX Villavicencio Te esperamos ___________________________________ #muscle  #fitness  #crossfitcali  #crossfitcolombia  #crossfitadict  #adictoalcrossfit  #crossfitadicto  #nutricion  #crossfiter  #crossfit  #crossfitlife  #pasion  #fit  #foto  #cuerpo  #colombia  #villavicencio  #cali  #bogota  #gym  #funtional  #ejercicio  #entrenador  #coach  #gimnacio  #box 
Exemple de Sessi贸 NMES
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Mini Resum en 1 minut. . 
Complement ideal per estalviar temps i accelerar resultats.
Objectius de salut, rendiment i est猫tica.
INFO: tbauza@hllevant.com i 647 565 238
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Exemple de Sessi贸 NMES . Mini Resum en 1 minut. . Complement ideal per estalviar temps i accelerar resultats. Objectius de salut, rendiment i est猫tica. INFO: tbauza@hllevant.com i 647 565 238 . #ILoveMyJob  #ExerciseIsMedicine  . #mallorca  #Manacor  #PortoCristo  #trx  #pushups  #squat  #workout  #fitball  #step  #educadorfisic  #personaltrainer  #ems  #Electrofitness  #ElectroEstimulaci贸  #crosstrainer  #el铆ptica  #Entrenador  #entrenadorpersonal  #health  #performance 
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#GulfstreamPark #SummerMeet Top Jockeys, up to 7/23.
Tyler Gaffalione leads with 25 wins.
Zayas 23
V谩squez 18
Jaramillo 14
Panici 12
data by Equibase.com

Jinetes l铆deres del #SummerMeet en #GulfstreamPark al 7/23.
Tyler Gaffalione adelante con 25 triunfos.
Zayas 23
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datos: Equibase.com
#GulfstreamPark  #SummerMeet  Top Jockeys, up to 7/23. Tyler Gaffalione leads with 25 wins. Zayas 23 V谩squez 18 Jaramillo 14 Panici 12 data by Equibase.com Jinetes l铆deres del #SummerMeet  en #GulfstreamPark  al 7/23. Tyler Gaffalione adelante con 25 triunfos. Zayas 23 V谩squez 18 Jaramillo 14 Panici 12 datos: Equibase.com
Checking out some new #software #training #mtbracing #running #science #mtb #coach #triathlon 
Pues checando otro programa #entrenador #ciclismo #triatlon #metas #goals #sisepuedemedir #sepuedemejorar
Hoy d铆a a nuestro amigo y alumno Rafa Herskovic @rafaherskovic le toca: fuerza. 
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117.  Foamy doll , totally costumitzed, grandmother  with all complements.
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#GulfstreamPark #SummerMeet Top Trainers by wins, up to 7/23.鈥
Ralph Nick in front with 10 wins.
Ziadie 8
Sano 8
Gold 8
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Entrenadores l铆deres por victorias del #SummerMeet en #GulfstreamPark al 7/23.
Ralph Nicks al frente con 10 victorias.
Ziadie 8
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datos: Equibase.com
#GulfstreamPark  #SummerMeet  Top Trainers by wins, up to 7/23.鈥 Ralph Nick in front with 10 wins. Ziadie 8 Sano 8 Gold 8 data by Equibase.com Entrenadores l铆deres por victorias del #SummerMeet  en #GulfstreamPark  al 7/23. Ralph Nicks al frente con 10 victorias. Ziadie 8 Sano 8 Gold 8 datos: Equibase.com
SQUATS .

Las squats son conocidas por ser un ejercicio para reafirmar los m煤sculos. En particular, se utilizan los cu谩driceps, que se encuentran en la parte delantera del muslo, los m煤sculos flexores de la pierna traseros y los m煤sculos de las caderas asociados, los tres m煤sculos de los gl煤teos y los dos gemelos. . 驴Pero sab铆as que las squats tambi茅n son beneficiosas para los m煤sculos del tronco, los abdominales y los lumbares? Los m煤sculos extensores, as铆 como los m煤sculos abdominales delanteros y laterales, estabilizan el movimiento y se trabajan con cada squat. Esto es de especial importancia si consideras que la coordinaci贸n, estabilidad y potencia se transfieren a toda la musculatura desde el centro del cuerpo.

RUSHBOX Villavicencio 
Te esperamos 
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SQUATS . Las squats son conocidas por ser un ejercicio para reafirmar los m煤sculos. En particular, se utilizan los cu谩driceps, que se encuentran en la parte delantera del muslo, los m煤sculos flexores de la pierna traseros y los m煤sculos de las caderas asociados, los tres m煤sculos de los gl煤teos y los dos gemelos. . 驴Pero sab铆as que las squats tambi茅n son beneficiosas para los m煤sculos del tronco, los abdominales y los lumbares? Los m煤sculos extensores, as铆 como los m煤sculos abdominales delanteros y laterales, estabilizan el movimiento y se trabajan con cada squat. Esto es de especial importancia si consideras que la coordinaci贸n, estabilidad y potencia se transfieren a toda la musculatura desde el centro del cuerpo. RUSHBOX Villavicencio Te esperamos ___________________________________ #muscle  #fitness  #crossfitcali  #crossfitcolombia  #crossfitadict  #adictoalcrossfit  #crossfitadicto  #nutricion  #crossfiter  #crossfit  #crossfitlife  #pasion  #fit  #foto  #cuerpo  #colombia  #villavicencio  #cali  #bogota  #gym  #funtional  #ejercicio  #entrenador  #coach  #gimnacio  #box 
Gran d铆a con @mc_entrenador en el vell贸n. Deporte, risas y hasta nos hemos puesto morenos. Adem谩s se ha llevado el 7A, es un crack, yo pa la pr贸xima 鉁岎煆解湆馃徑鉁岎煆金煒滒煒滒煉煆金煉煆金煉煆金煍ヰ煍ヰ煍ヰ煇掟煇掟煇掟煆嬸煆金煆嬸煆金煆嬸煆#free #freedom #power #personaltrainer #entrenador #entrenamiento #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #equilibrio #escalada #funtionaltraining #strength #strengthtraining #climber #climbing #climbinglife #calistenia #handstands
Gran d铆a con @mc_entrenador en el vell贸n. Deporte, risas y hasta nos hemos puesto morenos. Adem谩s se ha llevado el 7A, es un crack, yo pa la pr贸xima 鉁岎煆解湆馃徑鉁岎煆金煒滒煒滒煉煆金煉煆金煉煆金煍ヰ煍ヰ煍ヰ煇掟煇掟煇掟煆嬸煆金煆嬸煆金煆嬸煆#free  #freedom  #power  #personaltrainer  #entrenador  #entrenamiento  #entrenadorpersonal  #entrenamientofuncional  #equilibrio  #escalada  #funtionaltraining  #strength  #strengthtraining  #climber  #climbing  #climbinglife  #calistenia  #handstands 
Reuni贸n con la directiva del Abegaso Chincanayro y con sus coordinadores planteando la pretemporada, motivaci贸n y mucha ilusi贸n en el proyecto #futboltenerife  #soccer #entrenador #chincanayro #deportesano #deporte #futbolcanarias #aficion #sport #soccer
El "Loco" Bielsa sabe lo que dice馃憡鈿金煉 @losclive
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Estudiantes ya tiene entrenador de cara al pr贸ximo TNA

脕lvaro Casti帽eira es el nuevo entrenador de Estudiantes seg煤n confirmo la Subcomisi贸n de B谩squet.

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La efectividad de tu entrenamiento depende de la correcta realizaci贸n de tus ejercicios.

Los profesionales de Personal Trainer At Home Medell铆n te dar谩n el soporte necesario para que tu entrenamiento siempre sea realizado de la mejor manera.

Entrena con nosotros y s茅 tu mejor versi贸n. 
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Los burpees de cumplea帽os con chaleco 12kg. Les dije "es el momento para que me digan lo que sea". Se que cuando ellos estan entrenando y escuchan lo que los coaches dicen piensan y sienten muchas cosas. Tambi茅n es bueno estar del otro lado y porque no entrenar con ellos.
Los burpees de cumplea帽os con chaleco 12kg. Les dije "es el momento para que me digan lo que sea". Se que cuando ellos estan entrenando y escuchan lo que los coaches dicen piensan y sienten muchas cosas. Tambi茅n es bueno estar del otro lado y porque no entrenar con ellos.
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Comenzando la 3掳 semana de entrenamiento! 
Ahora me esperan dos semanas mas intensas a煤n, pero consiguiendo los objetivos propuesto馃挭
(Foto de ayer a mi entrenador pero he querido compartirla)
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Aprovechando el momento entre clases para practicar un poco. 
Un poco de mi pasi贸n, el #pilates  y terminando el #entrenamiento con unos #hipopresivos.

Solo he necesitado 15 minutos para hacer este peque帽o #flow. A veces con un poquito es suficiente para no oxidarse.

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Entrenando la fase de potencia con escaladas en la bici fija con el m茅todo Live Biking especializado en ciclismo.
Objetivo 11 Rally Santa Rosa de Calamuchita. 馃挭馃挭馃挭
Gracias a los instructores de #Megatlon #Rosario por el humor y la buena onda.
Quer茅s llegar en buena forma a tus objetivos contactarte 11-5727-0774  Mail camilo@livebiking.con.ar
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Entrenando la fase de potencia con escaladas en la bici fija con el m茅todo Live Biking especializado en ciclismo. Objetivo 11 Rally Santa Rosa de Calamuchita. 馃挭馃挭馃挭 Gracias a los instructores de #Megatlon  #Rosario  por el humor y la buena onda. Quer茅s llegar en buena forma a tus objetivos contactarte 11-5727-0774 Mail camilo@livebiking.con.ar #LiveBiking  #StageOne  #cycling  #mtb  #pasi贸n  #entrenador  # training
Curso de verano馃幘馃幘馃
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Con disciplina y esfuerzo lograre Grandes resultados! Leonardo Garcia.

Nos emociona ver Usuarios felices en TRAIN COLOMBIA.

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1. Horizons are meant to be surpassed....
2. And new friends are meant to be cherished.
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22072017
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Entrena cada d铆a para ser un poquito mejor en todos los sentidos y 谩reas de tu vida. Solo tu puedes hacerlo y nadie lo har谩 por ti.
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Nuestros coaches apostando siempre por la mejor ense帽anza y formaci贸n de los nenes 馃挋馃檹馃徑鈽猴笍
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Hoy es un d铆a muy especial porq una de mis amigas de toda la vida a decidido formar parte de nuestro equipo!! Bienvenida amiga a nuestro grupo, 茅ste es el inicio de una gran carrera juntas, llena de 茅xitos y muy bueno momentos!!! @sabsarmi 馃槞馃槞馃槞馃槞馃槞馃槞馃槞 鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃 #lovemyJob #entrenador #emprendedores #exitos #metas #objetivo #cambio #futuro #crecimiento #madrid #zumba #nutricionista #coach #coaches #oportunidad #entrenadorPersonal #follow#followme #team #Fitspo #friends #amigas
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entrenamiento de hoyOK 鉁斺湐 hoy toco cardio 馃拑
con mi personal trainer @miguelchaconpt que tiene pacienciaaa !馃槢馃槢馃槍
y recuperando con #proteina #vegana @iron_plant  de cacao ( organico ) .. mi favorita 馃榾馃榾 #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenador #personaltrainer #vidasana #comidasaludable #ejercicioencasa #entrenamientonline .....馃憤馃憜馃挭馃憡
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Un d铆a m谩s @gneticgym la cosa es seguir!!! Vamos a entrenar!! 馃挭馃槑 @mitrainer @ifbb_kamyla_almeida @pamevegagranda @ec_diego_ospina @gabod.munoz @cristinaindemini
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#Repost  @cevichefm (@get_repost) 銉汇兓銉 Un d铆a m谩s @gneticgym la cosa es seguir!!! Vamos a entrenar!! 馃挭馃槑 @mitrainer @ifbb_kamyla_almeida @pamevegagranda @ec_diego_ospina @gabod.munoz @cristinaindemini . . #fitness  #entrenador  #motivacion  #fisicoculturismo  #gym  #estilodevida  #workout  #bodybuilding  #salud  #atleta  #fitnesslifestyle  #training  #bodyfitness  #bikinifitness  #welness  #menphysique  #personaltraining  #couch  #hardtraining  #nopainnogain  #entrenadorpersonal  #strong  #oldschool  #ifbb  #instructor  #quito  #ecuador  #gneticgym 
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El Mejor Entrenamiento Para Avanzados

Cuando llevamos ya unos a帽os entrenando nos estancamos y no sabemos qu茅 hacer. Si tienes tiempo suficiente y ya has probado diferentes t茅cnicas de intensidad, est谩s estancado/a en tus progresos, pesos鈥rueba este Sistema de Entrenamiento que utilizan los Atletas Profesionales adaptado a tu nivel y te garantizo que empezar谩s a progresar de nuevo

En este programa hablo sobre: -Qu茅 Entrenamiento Realizan los Culturistas Profesionales y c贸mo adaptarlo a ti -C贸mo Periodizar el Entrenamiento -Establecer las Descargas -C贸mo Incluir Diferentes est铆mulos metab贸licos y fisiol贸gicos para el m谩ximo desarrollo muscular

Puedes verlo aqu铆: http://ow.ly/lGl630dUAMJ 
#antonioyuste, #antonio Yuste, #entrenadorpersonal, #entrenador personal, #fitness, #culturismo, #entrenoavanzados, #entrenamiento, #entrenoconpesas, #entrenogym, #entrenogimnasio
El Mejor Entrenamiento Para Avanzados Cuando llevamos ya unos a帽os entrenando nos estancamos y no sabemos qu茅 hacer. Si tienes tiempo suficiente y ya has probado diferentes t茅cnicas de intensidad, est谩s estancado/a en tus progresos, pesos鈥rueba este Sistema de Entrenamiento que utilizan los Atletas Profesionales adaptado a tu nivel y te garantizo que empezar谩s a progresar de nuevo En este programa hablo sobre: -Qu茅 Entrenamiento Realizan los Culturistas Profesionales y c贸mo adaptarlo a ti -C贸mo Periodizar el Entrenamiento -Establecer las Descargas -C贸mo Incluir Diferentes est铆mulos metab贸licos y fisiol贸gicos para el m谩ximo desarrollo muscular Puedes verlo aqu铆: http://ow.ly/lGl630dUAMJ #antonioyuste , #antonio  Yuste, #entrenadorpersonal , #entrenador  personal, #fitness , #culturismo , #entrenoavanzados , #entrenamiento , #entrenoconpesas , #entrenogym , #entrenogimnasio 
As铆 de simple! 鉁擳omate de casa,  esos que al cortarlos parecen carne. 鉁擳iras de ternera gallega. 鉁擜nchoas.
鉁擜ceite de oliva casero,  oro l铆quido. 鉁 Un poquito de pimienta,  sal y perejil. 
Listo el tentempi茅! 鈻枅鈹鈹鈹鈹鈹鈻堚柂 @josei.alvarrez  #Entrenador 
#Since1996
#Tips #Consejos 
#Entrenamiento #Training 
#Movimiento #Movement 
#Gimn谩sticos #Gymnastics 
#Halterofilia #Weightlifting 
#Hombrefuerte #Strongman 
#Metab贸lico #Metabolic
 #Powerlifting #Funcional
#Kettlebells #Mace #macelifting
#Galicia #Pontevedra #Ourense #Espa帽a 
#CrossFit #Fuerza #Velocidad 
#Acondicionamiento #Fitnessmotivation
As铆 de simple! 鉁擳omate de casa, esos que al cortarlos parecen carne. 鉁擳iras de ternera gallega. 鉁擜nchoas. 鉁擜ceite de oliva casero, oro l铆quido. 鉁 Un poquito de pimienta, sal y perejil. Listo el tentempi茅! 鈻枅鈹鈹鈹鈹鈹鈻堚柂 @josei.alvarrez #Entrenador  #Since1996  #Tips  #Consejos  #Entrenamiento  #Training  #Movimiento  #Movement  #Gimn谩sticos  #Gymnastics  #Halterofilia  #Weightlifting  #Hombrefuerte  #Strongman  #Metab贸lico  #Metabolic  #Powerlifting  #Funcional  #Kettlebells  #Mace  #macelifting  #Galicia  #Pontevedra  #Ourense  #Espa帽a  #CrossFit  #Fuerza  #Velocidad  #Acondicionamiento  #Fitnessmotivation 
Ya son varias las investigaciones que nos hablan del efecto 'cruzado' que se produce cuando se utilizan herramientas comunmente denominadas de 'liberaci贸n miofascial' como el foam roller. B谩sicamente, cuando se aplica este tipo de est铆mulos sobre un grupo de m煤sculos, los incrementos en ROM y disminuci贸n de dolor podr铆an ser observados en el miembro que no ha sido estimulado. 
Creo que es importante que los entrenadores sepamos que existen mecanismos como DNIC (diffuse noxious inhibitory control) relacionados con la modulaci贸n central de la nocicepci贸n que podr铆an dar una explicaci贸n a estos 'efectos cruzados' mucho m谩s justificada que las cl谩sicas teor铆as miofasciales. #pt #entrenador #readaptador #readaptacion #fisio #fisioterapia #MTS
Ya son varias las investigaciones que nos hablan del efecto 'cruzado' que se produce cuando se utilizan herramientas comunmente denominadas de 'liberaci贸n miofascial' como el foam roller. B谩sicamente, cuando se aplica este tipo de est铆mulos sobre un grupo de m煤sculos, los incrementos en ROM y disminuci贸n de dolor podr铆an ser observados en el miembro que no ha sido estimulado. Creo que es importante que los entrenadores sepamos que existen mecanismos como DNIC (diffuse noxious inhibitory control) relacionados con la modulaci贸n central de la nocicepci贸n que podr铆an dar una explicaci贸n a estos 'efectos cruzados' mucho m谩s justificada que las cl谩sicas teor铆as miofasciales. #pt  #entrenador  #readaptador  #readaptacion  #fisio  #fisioterapia  #MTS 
Nuestros atletas de la Fundaci贸n @venezuelapaisdefuturo siguen triunfando fuera de la frontera!!! @Regrann from @venezuelapaisdefuturo -  La Fundaci贸n @venezuelapaisdefuturo due帽a de Chinacota...
Las carreras de ciclismo en la zona fronteriza Colombo-Venezolana es parte del plan de #masificacion de ciclismo por nuestra entidad. Este pasado domingo nuestros muchachos dirigidos por el entrenador @uci_cycling Venezolano; @arlexmendez se llev贸 a nuestra patria el III Chequeo Ciclistico Competitivo Gran Reto al P谩ramo de Mejue en C煤cuta, Colombia. La escuadra Venezolana arrebato el podio Prejuvenil encabezado por nuestro Campe贸n Nacional de Ruta en su categor铆a; 1er lugar Francisco Pe帽uelas, siendo escoltado al 3er lugar por Jesus Ochoa y 5to lugar Antony "El Gato" Sierra. El entrenador Arlex M茅ndez conoce su camada y le apuesta al m谩ximo en exigencias en cara a cada competencias, sus muy curtidos j贸venes hoy marcan la pauta en Venezuela gracias a la agenda de chequeos en especial de La Fr铆a y otras regiones que son organizados en equipo por un exitoso grupo de personas de este deporte y en especial por nuestro miembro de equipo @johanmarino . Hoy la propuesta de nuestra fundaci贸n es generar el mayor n煤mero posible de carrera a nivel nacional para la juventud ciclistica participante de manera abierta y as铆 elevar el roce para que nuestro futuro del calapi茅 sea puesto a prueba en el mejor nivel y as铆 el Norte de Santander tambi茅n es excelente plaza para participar, contrario a la apuesta de nuestra actual @fvciclismo que incoherentemente no produce carreras en su calendario nacional oficial, situaci贸n contraproducente al momento de actuar a nivel internacional de parte de nuestros ciclistas. La Fundaci贸n @venezuelapaisdefuturo apuesta por un cambio al ciclista Venezolano en toda sus categor铆as... Porque somos ciclistas... Formamos ciclistas!!! #ciclismo #cycling #uci #chequeo #cucuta #chinacota #lafria #sancristobal #pasion #entrenador #organizador #venezuela #cambio #fvciclismo #venezuelapaisdefuturo馃嚮馃嚜 - #regrann
Nuestros atletas de la Fundaci贸n @venezuelapaisdefuturo siguen triunfando fuera de la frontera!!! @Regrann from @venezuelapaisdefuturo - La Fundaci贸n @venezuelapaisdefuturo due帽a de Chinacota... Las carreras de ciclismo en la zona fronteriza Colombo-Venezolana es parte del plan de #masificacion  de ciclismo por nuestra entidad. Este pasado domingo nuestros muchachos dirigidos por el entrenador @uci_cycling Venezolano; @arlexmendez se llev贸 a nuestra patria el III Chequeo Ciclistico Competitivo Gran Reto al P谩ramo de Mejue en C煤cuta, Colombia. La escuadra Venezolana arrebato el podio Prejuvenil encabezado por nuestro Campe贸n Nacional de Ruta en su categor铆a; 1er lugar Francisco Pe帽uelas, siendo escoltado al 3er lugar por Jesus Ochoa y 5to lugar Antony "El Gato" Sierra. El entrenador Arlex M茅ndez conoce su camada y le apuesta al m谩ximo en exigencias en cara a cada competencias, sus muy curtidos j贸venes hoy marcan la pauta en Venezuela gracias a la agenda de chequeos en especial de La Fr铆a y otras regiones que son organizados en equipo por un exitoso grupo de personas de este deporte y en especial por nuestro miembro de equipo @johanmarino . Hoy la propuesta de nuestra fundaci贸n es generar el mayor n煤mero posible de carrera a nivel nacional para la juventud ciclistica participante de manera abierta y as铆 elevar el roce para que nuestro futuro del calapi茅 sea puesto a prueba en el mejor nivel y as铆 el Norte de Santander tambi茅n es excelente plaza para participar, contrario a la apuesta de nuestra actual @fvciclismo que incoherentemente no produce carreras en su calendario nacional oficial, situaci贸n contraproducente al momento de actuar a nivel internacional de parte de nuestros ciclistas. La Fundaci贸n @venezuelapaisdefuturo apuesta por un cambio al ciclista Venezolano en toda sus categor铆as... Porque somos ciclistas... Formamos ciclistas!!! #ciclismo  #cycling  #uci  #chequeo  #cucuta  #chinacota  #lafria  #sancristobal  #pasion  #entrenador  #organizador  #venezuela  #cambio  #fvciclismo  #venezuelapaisdefuturo 馃嚮馃嚜 - #regrann 
15 sentadillas con saltos en cable para suspensi贸n mas desplazamiento frontal y de espalda 馃挭馃挭馃挭 -
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#deporte #vida #vidasana #entrenamientofuncional #entrenamiento #entrenador #entrenadorpersonal #personaltrainer #training #trainhard #trainhardcali #ciudadelapasoancho
Entra en nuestra p谩gina de Facebook para ver todas las plantillas. Personaliza la pizarra como tu quieras...
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Puedes contactar con nosotros a trav茅s de: 馃摜coachtabsnp@gmail.com
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#pizarra #pizarratactica #futbol #entrenador #coach #futsal #voley #basket #champions #baloncesto #balonmano #tenis #trainer #mister #sport #tactica #pizarras #football #voleibol #entrenamiento #partido #materialdeportivo #coachtabsnp #adcomplutense @adcomplutense
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Motivaci贸n 馃挜
Motivaci贸n 馃挜
Comparto con vosotros el reto de los 30 dias de abdominales.

Aqu铆 esta el cuadrante de la primera semana (el d铆a 4 seria descanso).
Este primer reto esta en modo principiante. A continuaci贸n lo realizar茅 tambien en nivel intermedio y experto, asique no ser谩 un reto de 30 d铆as... sino de 90!!! Ir茅 publicando tambien en el stories los ejercicios que tocan cada d铆a para que no se olviden.

Si quereis dar el paso para cambiar esta en vuestras propias manos, solo t煤 puedes comenzar el camino yo te ayudar茅 a recorrerlo.

Si teneis cualquier duda sobre los ejercicios no os corteis y preguntadme. 
#kiddo #fit #fitness #sport #deporte #deportes #gimnasio #gym #abdominales #30dias #retoabdominales #reto30dias #crunche #kiddocosplay #challengeeverything #motivacion #motivation #changebody #tafad #entrenadorpersonal #womansport #entrenador #entrenadora #entrenadorapersonal #sixpack #retosixpack #antesahora #deportemotivacional #sportmotivation #sporting
Comparto con vosotros el reto de los 30 dias de abdominales. Aqu铆 esta el cuadrante de la primera semana (el d铆a 4 seria descanso). Este primer reto esta en modo principiante. A continuaci贸n lo realizar茅 tambien en nivel intermedio y experto, asique no ser谩 un reto de 30 d铆as... sino de 90!!! Ir茅 publicando tambien en el stories los ejercicios que tocan cada d铆a para que no se olviden. Si quereis dar el paso para cambiar esta en vuestras propias manos, solo t煤 puedes comenzar el camino yo te ayudar茅 a recorrerlo. Si teneis cualquier duda sobre los ejercicios no os corteis y preguntadme. #kiddo  #fit  #fitness  #sport  #deporte  #deportes  #gimnasio  #gym  #abdominales  #30dias  #retoabdominales  #reto30dias  #crunche  #kiddocosplay  #challengeeverything  #motivacion  #motivation  #changebody  #tafad  #entrenadorpersonal  #womansport  #entrenador  #entrenadora  #entrenadorapersonal  #sixpack  #retosixpack  #antesahora  #deportemotivacional  #sportmotivation  #sporting 
No permitas que nada robe tu energ铆a, aum茅ntala con un delicioso #T茅Herbalife 馃槈馃敟 鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻 #energia #t茅herbal #deliciosos #antioxidante #herbalife #workout #gym #fitnessmodel #lifestyle #motivacion #fit #body #summer #coachella #entrenador #lapaz #impactofitlife
Back with another one. So these two drills can be the next two following our last video. This works on getting nice and clean touches on the ball as you move deeper into your training for the day. Also works on quick lateral movement. You can do the first drill by time. Since it is just passing go for 1min intervals and 3 rounds. And the next drill can go for 5 rounds going from left to right being 1 round. If you feel like challenging yourself to get more touches, by all means add more and don't forget to enjoy yourself:) #personaltraining #rldesignz #extrawork #entrenador #lululemon#houston #europe #alvdal #norway #mexico #futbol #football #hardwork #sporf #sklzno #soccertraining #swaz #concavesoccer #coaching #personaltraining @1on1_soccer_index @soccer.reposter @concavefootball @@360footballtraining
Back with another one. So these two drills can be the next two following our last video. This works on getting nice and clean touches on the ball as you move deeper into your training for the day. Also works on quick lateral movement. You can do the first drill by time. Since it is just passing go for 1min intervals and 3 rounds. And the next drill can go for 5 rounds going from left to right being 1 round. If you feel like challenging yourself to get more touches, by all means add more and don't forget to enjoy yourself:) #personaltraining  #rldesignz  #extrawork  #entrenador  #lululemon #houston  #europe  #alvdal  #norway  #mexico  #futbol  #football  #hardwork  #sporf  #sklzno  #soccertraining  #swaz  #concavesoccer  #coaching  #personaltraining  @1on1_soccer_index @soccer.reposter @concavefootball @@360footballtraining