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Trafo beach volleyball crew! 😎😁💪🏐🏆⚓️🆒🇭🇺🤙"Regulary learn and  play 🆕 sports"
#trafo #dayoff #volleyball #crossfit #team
20 Rep con #100kg #squat 
Lo so, c'è gente che si allena dalla metà del tempo rispetto a me e fa la stessa cosa a velocità reale e con il doppio del carico. Comunque soddisfatto del risultato, su quel bilanciere ci stanno 100 fusi orari oltre ai dischi e in farmacia compro solo le aspirine! #fuck 
#lifestyle #motivation #sport #strenght #success #lifestyle #weightlifting #weight #progress #crossfit #natural #bodybuilding #fitness #wellness #bestofday #like #like4like  #follow #gym #instagym #igers
20 Rep con #100kg  #squat  Lo so, c'è gente che si allena dalla metà del tempo rispetto a me e fa la stessa cosa a velocità reale e con il doppio del carico. Comunque soddisfatto del risultato, su quel bilanciere ci stanno 100 fusi orari oltre ai dischi e in farmacia compro solo le aspirine! #fuck  #lifestyle  #motivation  #sport  #strenght  #success  #lifestyle  #weightlifting  #weight  #progress  #crossfit  #natural  #bodybuilding  #fitness  #wellness  #bestofday  #like  #like4like  #follow  #gym  #instagym  #igers 
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Итак, 120кг x 3 😄. Думаю каждый в начале лета поставил себе какую-то определенную цель и рассчитывал на то, что к концу лета он ее достигнет. Несмотря на все события, которые настигнут меня и многих ребят моего возраста с началом учебного года, я не стал этим летом куда-то дёргаться, лететь отдыхать, хотя была такая возможность и не раз обдумывалась мною. С сентября переезжаю учиться в Минск и поэтому решил провести все эти 3 месяца полноценно в Гродно. Была поставлена цель прогресса на весах и она выполнена, так что теперь можно на пару недель чутка расслабиться. Желаю всем добить эти последние деньки августа в компании друзей, восстановиться, так сказать, после отдыха 😄, возможно кому-то он уже надоел, чтобы было впоследствии зимой что вспоминать) #crossfit #crossfitlife #crossfitgirls #crossfitters #lostmygains #crazy #lol #lovecrossfit #tbt #athlete #coach #personaltrainer #training #workout #squats #fit #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnesslifestyle #healthylifestyle #moveoftheday #loveyourself #cannabiscommunity #cannabisculture #shatter #wax #rosin
Итак, 120кг x 3 😄. Думаю каждый в начале лета поставил себе какую-то определенную цель и рассчитывал на то, что к концу лета он ее достигнет. Несмотря на все события, которые настигнут меня и многих ребят моего возраста с началом учебного года, я не стал этим летом куда-то дёргаться, лететь отдыхать, хотя была такая возможность и не раз обдумывалась мною. С сентября переезжаю учиться в Минск и поэтому решил провести все эти 3 месяца полноценно в Гродно. Была поставлена цель прогресса на весах и она выполнена, так что теперь можно на пару недель чутка расслабиться. Желаю всем добить эти последние деньки августа в компании друзей, восстановиться, так сказать, после отдыха 😄, возможно кому-то он уже надоел, чтобы было впоследствии зимой что вспоминать) #crossfit  #crossfitlife  #crossfitgirls  #crossfitters  #lostmygains  #crazy  #lol  #lovecrossfit  #tbt  #athlete  #coach  #personaltrainer  #training  #workout  #squats  #fit  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #fitnessjourney  #fitnesslifestyle  #healthylifestyle  #moveoftheday  #loveyourself  #cannabiscommunity  #cannabisculture  #shatter  #wax  #rosin 
Giving the stink-eye to @britt_marella11. I jumped into her workout last Saturday and was almost immediately sorry. 😜This was good, slow, grind-y work for me. Low torque on my Achilles and shoulder. It felt so good to move! #shenanigans #activeliferx #coach #crossfit #crossfitmom #crossfitgirls #crossfitmasters #crossfitgames #earnednotgiven #fitness #fitover40 #girlswholift #huntgreatness #leydontrained #mastersathlete  #nova3labs #smileandwave
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@cfmilfordathletics @crossfitwestport @nova3labs @muscleupbars @thechestee
Giving the stink-eye to @britt_marella11. I jumped into her workout last Saturday and was almost immediately sorry. 😜This was good, slow, grind-y work for me. Low torque on my Achilles and shoulder. It felt so good to move! #shenanigans  #activeliferx  #coach  #crossfit  #crossfitmom  #crossfitgirls  #crossfitmasters  #crossfitgames  #earnednotgiven  #fitness  #fitover40  #girlswholift  #huntgreatness  #leydontrained  #mastersathlete  #nova3labs  #smileandwave  • • • @cfmilfordathletics @crossfitwestport @nova3labs @muscleupbars @thechestee
😈😆Date night part 1! Team IV4D conquered "Linda." Pretty sure I'm fired from picking date night work outs though. 😂 Thanks @eriksr240 and @bamachill101 for joing @iveynick and I!! #IV4D #Discipline #Drive #Determination #Domination #IveyBeast #gains #goals #Motivated #datenight #coupleswhotraintogether #swolemates #crossfit #strongwoman #bodybuilding #powerlifting #igersjax #protectnlift #thankful #liftheavy #neverquit #goodtimes #igdaily
Getting better at these strict ring Muscle Ups 😆💪🏻 new P.R  #strictringmuscleup #muscleup #P.B #hwpo #wedontquit #crossfit #crossfitkingslynn
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Shout-out to Laura, Helen, Christine, and Kassy! Good luck in the @shatter_slam tomorrow! #lgcf #crossfit12866 #crossfit
Flashback Friday of Paul and Rodrick throwing down at the Brutal Bash as team Past Parallel! @occf
Flashback Friday of Paul and Rodrick throwing down at the Brutal Bash as team Past Parallel! @occf
all the shoulders today & fun new drills for those muscle ups 🔥 #crossfit #snatchgame #myshouldershurt @munciecrossfit
E assim finalizei a sequência do dia. Calça da loja @lilyrosa13. Instrução do meu coach @thiago_santana_fisiologista. ( Personal, instrutor de crossfit e funcional) #salvadorbahiabrasil #salvador #bahia #salvadorbahia #baiano #fitness #maromba #crossfit #funcional
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Short session today..34seconds 💪 #training #crossfit #fitness #motivation #workout #fitfam #dedicated #fitspo #freeletics #session #tricking #freerunning #martialarts #ninjawarrior #nolimits #instafit #trainhard #strength cardio @joel.b95 @ninjohnn.mann90 @leducer85
Boraaaa galera . 
Hoje é sexta feira 🏋🏋🏋
@Regrann from @boxdazoera - ⠀
⠀
⠀
Curte aqui quem tem coisa melhor pra fazer hoje do que dar rolê! ❤️👊🏽
⠀
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#BoxDaZoera #MatériaPrimaSuplementos #Starki #ArmyFitness #VidaDeCrossfiteiro #RenataWeb #DogsAndWods #BuffaloWax #MyWod #TeamPobrenex #DiarioDoWod #OgrasDoWod #CrossFit #CrossFitBrasil #CrossFitBR #Nike #ReebokBrasil #WOD #LPO #Weightlifting #CrossFitGaúcho #SóCrossFitterEntende #CrossFitChile #CrossFitColombia #CrossFitPortugal #CrossFitGames2017 - #regrann
Boraaaa galera . Hoje é sexta feira 🏋🏋🏋 @Regrann from @boxdazoera - ⠀ ⠀ ⠀ Curte aqui quem tem coisa melhor pra fazer hoje do que dar rolê! ❤️👊🏽 ⠀ ⠀ ⠀ #BoxDaZoera  #MatériaPrimaSuplementos  #Starki  #ArmyFitness  #VidaDeCrossfiteiro  #RenataWeb  #DogsAndWods  #BuffaloWax  #MyWod  #TeamPobrenex  #DiarioDoWod  #OgrasDoWod  #CrossFit  #CrossFitBrasil  #CrossFitBR  #Nike  #ReebokBrasil  #WOD  #LPO  #Weightlifting  #CrossFitGaúcho  #SóCrossFitterEntende  #CrossFitChile  #CrossFitColombia  #CrossFitPortugal  #CrossFitGames2017  - #regrann 
Up to daily 2rm couldn't get 205 on video but ended up getting it for 2 after all🤙 
Here is my workout for today. Heavy as possible for all lifts☠⚔ *DAILY 2rm powercleans
*Conv. DL - 3×5 (TEMPO)
*BACK SQUAT 6x3 (TEMPO)
*BACK SQUAT 3x10 (build up every set)
*DB SUMO DL 4x12-15 (AHAP) *(SUPERSET) X3
Bodyweight DIPS 8-12/ DB ROW 5-10 *LEG PRESS 2xMax effort but not to fail. (Max reps 25)
*Pullup Holds 4x5((Hold in up pos. For 5 seconds and go down slowly, jump into position if needed ))
*500 meter ROW for time  #Snatch #Squat #Powerlifting  #DEADLIFT #weightlifting #weightloss #Macros #Crossfit #Bench  #ASC #LIKE #FOLLOW #INSPIRE #Motivation #obsessed #Health #Strength #ryourogue #grinding #Progress #diet #Fit #Fatloss #300poundClub  #Hiit #Cardio #Quads #GRINDING #Happiness #COFFEE
Up to daily 2rm couldn't get 205 on video but ended up getting it for 2 after all🤙 Here is my workout for today. Heavy as possible for all lifts☠⚔ *DAILY 2rm powercleans *Conv. DL - 3×5 (TEMPO) *BACK SQUAT 6x3 (TEMPO) *BACK SQUAT 3x10 (build up every set) *DB SUMO DL 4x12-15 (AHAP) *(SUPERSET) X3 Bodyweight DIPS 8-12/ DB ROW 5-10 *LEG PRESS 2xMax effort but not to fail. (Max reps 25) *Pullup Holds 4x5((Hold in up pos. For 5 seconds and go down slowly, jump into position if needed )) *500 meter ROW for time #Snatch  #Squat  #Powerlifting   #DEADLIFT  #weightlifting  #weightloss  #Macros  #Crossfit  #Bench  #ASC  #LIKE  #FOLLOW  #INSPIRE  #Motivation  #obsessed  #Health  #Strength  #ryourogue  #grinding  #Progress  #diet  #Fit  #Fatloss  #300poundClub  #Hiit  #Cardio  #Quads  #GRINDING  #Happiness  #COFFEE 
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do single leg work cause you'll probably never hear of injury happening on both legs outside of traumatic impact; there will always be a weaker link in the chain that is the body so train it to become strong or at least adequate
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bang bang 👉💥
All restocked for the weekend!
@bangenergy - 300mg of Caffeine
- BCAA
- Creatine
Looking for a great tasting, clean energy drink? Come check out @bangenergy at @xnsupps!
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Little bit of Friday night fun to start your weekend off. EMOM is every minute on the minute. Hit this one with intensity.
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1980 something, we'll 👉👌your ear and give it a wet Willy!
-Louchador .
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🏋🏻‍♀️🔝 Workshop Levantamiento Olímpico aplicado a la Preparación Física 🔝🏋🏻‍♀️ para Principiantes y Avanzados, abierto a toda persona interesada en Metodología y Entrenamiento de Oly Lift ! Contáctanos y anotate ! 📞1168557094 ✉️info@metodoroots.com Dictado x @yasblale y @_mati.suarez_ Los esperamos !!!! #olylift #weightlifting #preparacionfisica #acondicionamientofisico #educacionfisica #crossfit #levantamiento #levantamientodepesas #potencia #clean #jerk #snatch
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Delicious and refreshing flavors offered by @scivation. Xtend offers Electrolytes and BCAA's to keep you hydrated while aiding muscle recovery. . .
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NXT Sports Nutrition 
28-03 Steinway Street
Astoria, NY 11103
347-808-7222
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🌟Golden Goddess🌟 - 🌟🌟🌟Double tap and comment if you like her 🌟🌟🌟 - 📸 @fitness_females #fitnessfemales
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Looking for a supportive group fitness atmosphere? We've got your answer:HIT CROSSFIT #crossfit #crossfitter #crossfitcommunity #supporteachother #support #athlete #cheerleading #simpsonville #simpsonvillesc #checkusout #youwontregretit
Kā atrast spēku pludmalē?  Pēc kartes vai norādēm, vai 29153552. Jūs jau dzirdēsiet!

Sākam 10:00, reģistrējamies vismaz 15 min.pirms!

Starp glābšanas staciju un izeju gar tenisa kortiem uz jūru, tiekamies!
#crossfit  @crossfit #crossfitter #sporty @ilikecrossfitdaily #liepajasporto #strech #ilikecrossfitdaily #sport #justdoit #fitness  #crossfitaddict #sports #sportlife #streching
 #training #athlete #photography #latvija  #liepajasporto #liepaja #crossfiteverywhere #handstand #crossfitter #trainingday  #motivation @crossfitinsta @crossfitkids
Kā atrast spēku pludmalē? Pēc kartes vai norādēm, vai 29153552. Jūs jau dzirdēsiet! Sākam 10:00, reģistrējamies vismaz 15 min.pirms! Starp glābšanas staciju un izeju gar tenisa kortiem uz jūru, tiekamies! #crossfit  @crossfit #crossfitter  #sporty  @ilikecrossfitdaily #liepajasporto  #strech  #ilikecrossfitdaily  #sport  #justdoit  #fitness  #crossfitaddict  #sports  #sportlife  #streching  #training  #athlete  #photography  #latvija  #liepajasporto  #liepaja  #crossfiteverywhere  #handstand  #crossfitter  #trainingday  #motivation  @crossfitinsta @crossfitkids
Grip it and rip it!

Everyone should be training their back by incorporating pulls and rows into their programs (I'm looking at you 👀)! The majority of people work at desks and have poor posture, which can lead to lower back pain and shoulder dysfunction. Open up your pecs and your thoracic with SMR (self myofascial release) and include back strengthening exercises into your training to start to improve your posture today! 💪❤ #themoreyouknow #eatthinkmove
Grip it and rip it! Everyone should be training their back by incorporating pulls and rows into their programs (I'm looking at you 👀)! The majority of people work at desks and have poor posture, which can lead to lower back pain and shoulder dysfunction. Open up your pecs and your thoracic with SMR (self myofascial release) and include back strengthening exercises into your training to start to improve your posture today! 💪❤ #themoreyouknow  #eatthinkmove 
A little @spartanrace refresher workout.
2 rounds
400m run
Herc hoist 53#
400
Atlas carry/ 5 burpees/ atlas carry
400
Sled pull 45# 
400
16' rope climb
400
1 min deadhang / monkey bars
400
Sandbag carry 80#
A little @spartanrace refresher workout. 2 rounds 400m run Herc hoist 53# 400 Atlas carry/ 5 burpees/ atlas carry 400 Sled pull 45# 400 16' rope climb 400 1 min deadhang / monkey bars 400 Sandbag carry 80#
Desista de ser fraco 
#crossfit
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Gracias @florwendelok por usar nuestros @shark_design para tus batidos proteicos #bigwork #mamifit #chica100x100
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@pmahealthyweek -  No te puedes perder la experiencia #PanamaHealthyWeek el evento más grande de la salud en Panamá, del 21 al 27 de Agosto en el Multiplaza, te esperamos.
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Mestre @albertonetto moendo a molecada nos treinos!

#crossfitsimio #gorillawod #crossfit #sp #011
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📌SIM festa AGOSTINA.

Vem ai nosso JECA GIANTS e nossa linda festa CAIPIRA. 📌Data: 26/08
📌Horário: 16:00 - 21:30.
📌Informações: Recepção da box.
📌Valor: Ache uma equipe e monte a estratégia sobre comes e bebes. ( não entendeu? Procure informações na recepção)

Vai ter casamento, vai ter wod, vai ter a barraca do Thruster, barraca do burpee, vai ter fogueira, música e muito mais.
#crossfit #arraia #caipira #jeca #agosto #jecagiants #wearegiant #borntobegiant #crossfitsteelgiants
📌SIM festa AGOSTINA. Vem ai nosso JECA GIANTS e nossa linda festa CAIPIRA. 📌Data: 26/08 📌Horário: 16:00 - 21:30. 📌Informações: Recepção da box. 📌Valor: Ache uma equipe e monte a estratégia sobre comes e bebes. ( não entendeu? Procure informações na recepção) Vai ter casamento, vai ter wod, vai ter a barraca do Thruster, barraca do burpee, vai ter fogueira, música e muito mais. #crossfit  #arraia  #caipira  #jeca  #agosto  #jecagiants  #wearegiant  #borntobegiant  #crossfitsteelgiants 
HOST A FITTING AT YOUR GYM
@rxsmartgearaus will come to your gym with the Rx Jump Rope and Zeus sizing stands, the same as seen at Regionals. We fit everyone to the correct length and weight cable and give them the tools to turn better double unders. Want to book a free fitting at your gym? SEE LINK IN BIO or visit rxsmartgear.com.au/fittings/ #rxsmartgearaus
HOST A FITTING AT YOUR GYM @rxsmartgearaus will come to your gym with the Rx Jump Rope and Zeus sizing stands, the same as seen at Regionals. We fit everyone to the correct length and weight cable and give them the tools to turn better double unders. Want to book a free fitting at your gym? SEE LINK IN BIO or visit rxsmartgear.com.au/fittings/ #rxsmartgearaus 
Retour Crossfit 67 😥😥😥
#payetescuisses #wod tracteur #crossfit #wod #fitgirl #fitness #picotheday #instagood #happy
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And so it continues @alexingtonlegend 
275 PR after completing the regionals snatch ladder 10:13

It wouldn't be a PR if I didn't do a bit of running 🎥: @esslingerlukas . . .

#sharpentheaxe #misfitathletics #rpstrength #livinsfh #swoleandflexy #blonyxstrong #reebokcrossfit #crossfit #crossfitgames #motivated #compete #fitness #getbetter #preparation #training #motivation #progress #snatch #pr
🏆🏆Feeling Motivated to WorkOut is Not Easy 🏆🏆 #lifegetsintheway #stayingfocused and training can be met with many Roadblocks,obstacles and or Speed Bumps. I try to recall all the reasons as to why I began the Fitness Journey 🚀⭐️🚀 #gymlife #fitnessmotivation #gym #mindset #setgoals #fitfam #healthiswealth #stayfocused #believeinyourself #trusttheprocess #training #mma #shotokan #crossfit #pictureoftheday #photooftheday #instadaily 💪💯 Looking forward to My Friday night Workouts
🏆🏆Feeling Motivated to WorkOut is Not Easy 🏆🏆 #lifegetsintheway  #stayingfocused  and training can be met with many Roadblocks,obstacles and or Speed Bumps. I try to recall all the reasons as to why I began the Fitness Journey 🚀⭐️🚀 #gymlife  #fitnessmotivation  #gym  #mindset  #setgoals  #fitfam  #healthiswealth  #stayfocused  #believeinyourself  #trusttheprocess  #training  #mma  #shotokan  #crossfit  #pictureoftheday  #photooftheday  #instadaily  💪💯 Looking forward to My Friday night Workouts
#Repost @low_carb_br (@get_repost)
・・・
- LOW CARB: LISTA DE ALIMENTOS
🍳🍖🌱🍋🍒🍓🍆🌶
➡Carnes de todos os tipos.
➡Carne de verdade, in natura.
Tem boas linguiças por aí, mas a maioria a venda contém AÇÚCAR e AMIDO na composição.
➡Salsichas e nuggets NÃO são carne e são cheias de AMIDO.
➡Evite comprar carnes já temperadas, faça o seu próprio tempero em casa.
➡Peixes, crustáceos, frango, porco, boi.
➡Verduras de todos os tipos: folhas verdes (como alface, rúcula, agrião, escarola, endívia, couve, repolho, espinafre), abobrinha, brócolis, tomate, cebola, alho, pimentão, alcachofra, chuchu, aspargos, palmito, rabanete, pepino, berinjela, quiabo, vagem, couve-flor.
➡Uma observação especial sobre batata, cenoura, beterraba e mandioca: são deliciosos mas TEM MUITO carboidrato.
Se precisar emagrecer, abra mão deles até chegar ao seu peso ideal, e depois vá inserindo aos poucos, vendo como seu peso reage.
➡Frutas são em geral ricas em carboidratos (em razão do açúcar natural que elas contêm, a frutose).
Se precisa emagrecer, passe os primeiros dias sem frutas e vá inserindo em pouca quantidade, e veja como o seu corpo reage.
➡Enquanto emagrece você pode comer abacate, coco, limão, morango, amoras e mirtilos, que tem menos carboidratos.
➡Ovos de todos os tipos.
➡Queijos: 
A dieta paleo original não inclui laticínios, mas eles são low carb.
Todos os queijos tem poucos carboidratos, alguns mais, outros menos. Se precisar perder peso evite os queijos brancos (ricota, minas frescal, cottage) que tem maior teor de carboidrato. O melhor deles é o queijo Canastra mineiro.
➡Nata ou creme de leite (de lata ou fresco)
➡Nozes, castanhas do caju e do Pará, amêndoas, pistaches, macadâmias.
➡Azeite de oliva extra virgem. ➡Manteiga.
➡Gordura de porco. Faça sua banha em casa. Compre o toucinho e faça. Não compre banha pronta.
➡Bacon.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
Fonte: http://www.vidalowcarb.com.br/low-carb-alimentos-permitidos/
🔸🔸🔸🔸🔸
#lowcarb #paleo #vidasempao #açucaradoece #bichoeplanta #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #emagrecimento #vidalowcarb #saude #antesedepois #fitness #projetocorpao #musculos #crossfit #barrigachapada #musculação #danielagodoynutri
#Repost  @low_carb_br (@get_repost) ・・・ - LOW CARB: LISTA DE ALIMENTOS 🍳🍖🌱🍋🍒🍓🍆🌶 ➡Carnes de todos os tipos. ➡Carne de verdade, in natura. Tem boas linguiças por aí, mas a maioria a venda contém AÇÚCAR e AMIDO na composição. ➡Salsichas e nuggets NÃO são carne e são cheias de AMIDO. ➡Evite comprar carnes já temperadas, faça o seu próprio tempero em casa. ➡Peixes, crustáceos, frango, porco, boi. ➡Verduras de todos os tipos: folhas verdes (como alface, rúcula, agrião, escarola, endívia, couve, repolho, espinafre), abobrinha, brócolis, tomate, cebola, alho, pimentão, alcachofra, chuchu, aspargos, palmito, rabanete, pepino, berinjela, quiabo, vagem, couve-flor. ➡Uma observação especial sobre batata, cenoura, beterraba e mandioca: são deliciosos mas TEM MUITO carboidrato. Se precisar emagrecer, abra mão deles até chegar ao seu peso ideal, e depois vá inserindo aos poucos, vendo como seu peso reage. ➡Frutas são em geral ricas em carboidratos (em razão do açúcar natural que elas contêm, a frutose). Se precisa emagrecer, passe os primeiros dias sem frutas e vá inserindo em pouca quantidade, e veja como o seu corpo reage. ➡Enquanto emagrece você pode comer abacate, coco, limão, morango, amoras e mirtilos, que tem menos carboidratos. ➡Ovos de todos os tipos. ➡Queijos: A dieta paleo original não inclui laticínios, mas eles são low carb. Todos os queijos tem poucos carboidratos, alguns mais, outros menos. Se precisar perder peso evite os queijos brancos (ricota, minas frescal, cottage) que tem maior teor de carboidrato. O melhor deles é o queijo Canastra mineiro. ➡Nata ou creme de leite (de lata ou fresco) ➡Nozes, castanhas do caju e do Pará, amêndoas, pistaches, macadâmias. ➡Azeite de oliva extra virgem. ➡Manteiga. ➡Gordura de porco. Faça sua banha em casa. Compre o toucinho e faça. Não compre banha pronta. ➡Bacon. 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Fonte: http://www.vidalowcarb.com.br/low-carb-alimentos-permitidos/ 🔸🔸🔸🔸🔸 #lowcarb  #paleo  #vidasempao  #açucaradoece  #bichoeplanta  #vigilantesdopeso  #dietas  #obesidade  #emagrecer  #emagrecimento  #vidalowcarb  #saude  #antesedepois  #fitness  #projetocorpao  #musculos  #crossfit  #barrigachapada  #musculação  #danielagodoynutri 
Repost @louise_czurka ・・・
5X4 Squat snatch 77,5% soit 52,5kg🏋️‍♀️💦➡️ @vikingstraining 
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Sexta 😈 dia de botar aquela D.U pra jogo 😅🚀
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Sexta 😈 dia de botar aquela D.U pra jogo 😅🚀 . . . CONQUER YOUR DREAMS ☝🏾 Info: @iridiumlabsbrasil www.iridiumlabs.com.br Cupom de Desconto: MFARIA10 . 👑 @kingfortraining . . ✋🏾 @buffalo_wax . 🏋🏽‍♀️ @ironbullequipamentos . 🎯 @casalwod . . 💊 @iridiumlabsbrasil . 💥 @ozi_ultimatefit . . 👨🏽‍⚕️ @drthiagomacedo . . 🍽 @bmnutri . 🔋 @farmanogueira . #ImMayFaria  #Crossfit  #vittoriacrossfit  #feitodeiridium  #iridiumlabsbrasil  #athlete  #kingfortraining  #ironbullequipamentos  #buffalowax  #Lifttape  #getwork  #atleta  #casalwod  #gymnastics  #enjoytheride  #fearless  #teamOzy  #ozi_ultimatefit  #naoserasorte  #teambetocardoso 
Time for a little vanilla latte action.😋🤗 • 
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Anota aí na agenda do fim de semana! 💥
Amanhã, 19/08, estaremos presentes junto com nossos deliciosos sacolés no evento da @ligaintertjk no @crossfitmaracana! 💪💪💪
Esperamos vocês lá! 👐
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Double unders....
Mas antes aquela alongadinha basica 🤣🤣
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Happy Twenty Fourth Birthday to the roommate Dakota. Nothing has changed but the age. The man will still be breaking PRs in the weight room and taking naps all year long 🤙🏽 #lasvegas #kobeyear #crossfit #life #sorrybro #longsnapper
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@thechestee  these two inspiring people @butterandbiscuits @brookewellss 💪💪
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A felicidade de quem esperou a semana toda pra encarar o treino de @juniorcarvalhocf! 😂 E aí, preparados? Contamos com a presença de todos amanhã! 🏋🏻 #RecBox #Crossfit
A felicidade de quem esperou a semana toda pra encarar o treino de @juniorcarvalhocf! 😂 E aí, preparados? Contamos com a presença de todos amanhã! 🏋🏻 #RecBox  #Crossfit 
I enjoy using #polarbeat to see my heart ♥ rate live which gives me an indication of how my body is coping with the task and when I should push harder or recover. This way I can directly see if changing the speed just a bit has a major impact on my heart rate. 
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Conjunto mára e confortável pra treinar meninas! 
Temos várias cores e tamanhos❣

Informações 📲 (81) 99655-5447

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Wynwood's Mistletoe. 😘 💋💋💋 #place2kiss #wynwood #kiss #geekStrong #sake #watermelon #powerCouple #love #strongIsBeautiful #comics #crossfit #superheroes #lifestyle #gymtime #workout #motivation @roguefitness @crossfit @cfthreshold @geekselixir @cdholt
GRIP EM COURO para proteger as mãos nos movimentos: butter-fly, pull-up, bar muscle-up e outros nas barras! -------------
✔Disponível nas cores: Preta, Vermelha, Café, caramelo e cinza;
✔Punho fechado por velcro que permite a fixação do grip; .✔️A versatilidade no uso do grip é mt importante para não perder tempo ajustando durante o wod, por exemplo, sair de um pull-up para um burpee, basta rapidamente soltar os dedos e virar o grip para as costas das mãos e quando precisar vire-o novamente para a posição inicial,".
✔️Feito em couro natural com tratamento especial para que não resseque, quebre, rasgue ou deforme prematuramente. ✔Tamanhos P, M e G (verifique a disponibilidade dos tamanhos e cores) ----------------
🔘Valor: R$ 60,00.
Forma de pagamento: dinheiro, débito ou crédito. 📲Entre em contato pelo WhatsApp que está no perfil! Faça já seu pedido e bom treino! 💪🏼 #wodstorebelem #crossfit #crossfitters #ilovecrossfit #crossfitgames #amrap #amrapbrasil #teamcrossfit
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[Adductor Splits] Exercise #2 in the adductor strengthening series.⠀
⠀
This is a great bilateral exercise to build strengthen in the hips and adductors through a bigger range of motion. Put emphasis on the eccentric (opening part) and play around with the tempo.⠀
⠀
Healthy hips and adductor = happy squat and deadlift.
[Adductor Splits] Exercise #2  in the adductor strengthening series.⠀ ⠀ This is a great bilateral exercise to build strengthen in the hips and adductors through a bigger range of motion. Put emphasis on the eccentric (opening part) and play around with the tempo.⠀ ⠀ Healthy hips and adductor = happy squat and deadlift.
Hollow progressions! Little core work for the groups today.
#crossfit #hollow #arch #cfpl #workhard #benice #fitfam
The #viaprive Power Bra - #wod better #crossfit #sportsbra BUY ONE GIVE ONE - #madeinusa
95kg - 95% PR Dealdlift 
Hoje o meu WOD foi motivado por ele: @barbarafael "E quando o WOD da vida vier pesado, mastigue ele direitinho, assine seu RX DA VIDA, você é forte, você é Lampions."
@lampionscrossfit minha 2ª 🏡🌵🙆🏻❤️🔪☠
#rlmelo #teamrlmelo #lampionscrossfit #golampions #crossfit #dealdlift
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Last day of summer break noon workout sessions for our youth and teen athletes!! #metcon #snatches #nooners #youthathletes #teenathletes #summertraining #familyfitness #kidsstrengthandconditioning #CFCT #dfw #crossfit #fortworthtx