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Happy Tuesday 馃槃馃悞馃懡馃挋 #iamdissident #yearofthedissident #lioness #teamdsdnt
UN DESEO NO CAMBIA NADA ,UNA DECISI脫N LO CAMBIA TODO. 
#actividadfisica #ejercicio  #zonalife
Mi desayuno siguiendo la guia del semaforo! Comiendo sin remordimientos y con sabor latino!
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Recuerda medir tus porciones .
鉁媝alma de la mano-Proteina  3 onzas
.
鉁媘ano abierta-carbohidratos  1 rebanada arroz 1 taza .
馃憡pu帽o cerrado-vegetales = 1 taza
.
馃憤dedo pulgar-grasa saludable  1 cucharada si es aguacate.  1/2 tajada
.
馃憤del dedo pulgar al me帽ique-Lacteos/leche
8 onzas.
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#actividadfisica
#buenanutrici贸n
#caminoparabajardepeso #eltrabajodurotienerecompensas #estilodevidasaludable #familiayesyoucan #nutrici贸nparalavida #saludybienestar #tuversi贸nmassana #yoamoyesyoucan #activelifestyle #changingpeoplelives #fitness #greatnutrition #Iloveyoucan #yesyoucan #yesyoucandietplan #alejandrochab谩n #shakeparty
Mi desayuno siguiendo la guia del semaforo! Comiendo sin remordimientos y con sabor latino! . . Recuerda medir tus porciones . 鉁媝alma de la mano-Proteina 3 onzas . 鉁媘ano abierta-carbohidratos 1 rebanada arroz 1 taza . 馃憡pu帽o cerrado-vegetales = 1 taza . 馃憤dedo pulgar-grasa saludable 1 cucharada si es aguacate. 1/2 tajada . 馃憤del dedo pulgar al me帽ique-Lacteos/leche 8 onzas. . #actividadfisica  #buenanutrici贸n  #caminoparabajardepeso  #eltrabajodurotienerecompensas  #estilodevidasaludable  #familiayesyoucan  #nutrici贸nparalavida  #saludybienestar  #tuversi贸nmassana  #yoamoyesyoucan  #activelifestyle  #changingpeoplelives  #fitness  #greatnutrition  #Iloveyoucan  #yesyoucan  #yesyoucandietplan  #alejandrochab谩n  #shakeparty 
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Quien se anota para una ma帽ana divertida y con acci贸n!! Tenemos entrenamientos semanales incluidos con el registro, hidrataci贸n y batido de recuperaci贸n!! #5k #training #registeronline #running #entrenar #correr #caminar #coches #ni帽os #actividadfisica
SEMINARIO DE ACTUALIZACI脫N EN FISIOTERAPIA CARDIOPULMONAR. Santiago de Cali, Agosto 26 de 2017. 馃敐馃敐馃敐 #cale帽o #actividadfisica #ejercicio #fit #fitness #fitnessgirl #fisioterapia #fitnessmotivation #colombia #cali #instagood #picoftheday #cycling #exercise #ejerciciofisico #gimnasio #training #anatomy #anatomia #sport #repost #deporte #saludable #heart #healthy #salud #today #gym #gimnasio #muscle
Entrenamientos gratis todo el a帽oo! 馃榾馃挭馃挭 Los cuerpos de verano se construyen en invierno!馃憴馃榾Consulta por cupos y horarios al 馃摬3794666201

#Reto21Dias #actividadfisica #entrenamiento
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Ejercitando (s谩came una foto as铆 como ejercitando) #sport #actividadfisica #boy #beard #black #rocker #beach #pic
Nutrici贸n Deportiva馃
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El Regalito que Dios nos dio por levantarnos temprano a hacer nuestra actividad Fisica 馃憣馃徏... El Salvador 馃嚫馃嚮 impresionante !! #mejorversion #actividadfisica #herbalifenutrition #tiempoparatodo
馃憠Actividad F铆sica Dirigida : Personalizado馃憟
Est谩 dirigida a los que necesiten mayor asistencia, precisi贸n y control en los entrenamientos debido a lesiones, malas posturas o malestares recurrentes. 馃摡Consultanos, los cupos limitados
馃挭Entrena de otra manera

#entrenadorpersonal #actividadfisica #actitud
馃憠Actividad F铆sica Dirigida : Personalizado馃憟 Est谩 dirigida a los que necesiten mayor asistencia, precisi贸n y control en los entrenamientos debido a lesiones, malas posturas o malestares recurrentes. 馃摡Consultanos, los cupos limitados 馃挭Entrena de otra manera #entrenadorpersonal  #actividadfisica  #actitud 
Que el frio no te detenga 鉂
隆Sum谩te a nuestras caminatas saludables! 馃毝馃毝
鉁 驴C贸mo inscribirte? Env铆anos un mail a caminatasaludable@gomezbenitez.com
鈿 ACTIVIDAD LIBRE Y GRATUITA 
ORGANIZA: Instituto G贸mez Ben铆tez y Fupron Fundaci贸n para el Progreso de la Neurolog铆a 
#Caminata #Saludable #ActividadFisica #Salud
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馃挭馃徏 Por qu茅 perdemos masa muscular?? 1- Enfermedades que afectan los m煤sculos: como la poliomielitis, la neuropat铆a, la esclerosis lateral amiotr贸fica (ELA) o la lesi贸n de la m茅dula espinal. Padecimientos cr贸nicos como la hipertensi贸n o la Diabetes. Para frenar la atrofia muscular se recomienda un plan de ejercicios bajo la orientaci贸n de un Terapeuta o un M茅dico que, incluso, puede llevarse a cabo en el agua para reducir la carga del m煤sculo. Recibir la atenci贸n necesaria y seguir las indicaciones m茅dicas son indispensables para evitar la p茅rdida del tono muscular.

2- Mala alimentaci贸n: La masa muscular est谩 constituida principalmente por prote铆nas, particularmente por amino谩cidos (elementos org谩nicos que las conforman), por lo que una alimentaci贸n deficiente es un factor determinante para su p茅rdida. Ingiere fuentes de prote铆nas, ya sea vegetal o animal (l谩cteos, huevo, carne y pescado), los antioxidantes como la vitamina D y los Omegas 3 tienen un papel importante en el mantenimiento de la masa muscular.

3- Poco ejercicio: Para favorecer la plasticidad de la masa muscular se aconseja realizar ejercicios que requieran fuerza, como cargar pesas ya que, con el peso y las repeticiones, se estimula o fomenta la s铆ntesis muscular.

4- Vejez: A partir de los 40 a帽os, se pierde el 8% de la masa muscular cada 10 a帽os; esta condici贸n se acelera en un 15% a partir de los 70 a帽os. Sumar factores como el sobrepeso o la descontrolada p茅rdida de peso, el sedentarismo o el tabaquismo pueden precipitar o agravar la sarcopenia. Se aconseja tener un estilo de vida saludable con un aporte suficiente de prote铆nas, as铆 como hacer una actividad f铆sica o un entrenamiento de resistencia. Adem谩s, es importante evitar el exceso de peso y la grasa corporal. #masamuscular #musculos #salud #vidasana #fitness #coach #trainer #informaci贸n #entrenadorpersonal #ejercicio #actividadfisica #healthylifestyle
馃挭馃徏 Por qu茅 perdemos masa muscular?? 1- Enfermedades que afectan los m煤sculos: como la poliomielitis, la neuropat铆a, la esclerosis lateral amiotr贸fica (ELA) o la lesi贸n de la m茅dula espinal. Padecimientos cr贸nicos como la hipertensi贸n o la Diabetes. Para frenar la atrofia muscular se recomienda un plan de ejercicios bajo la orientaci贸n de un Terapeuta o un M茅dico que, incluso, puede llevarse a cabo en el agua para reducir la carga del m煤sculo. Recibir la atenci贸n necesaria y seguir las indicaciones m茅dicas son indispensables para evitar la p茅rdida del tono muscular. 2- Mala alimentaci贸n: La masa muscular est谩 constituida principalmente por prote铆nas, particularmente por amino谩cidos (elementos org谩nicos que las conforman), por lo que una alimentaci贸n deficiente es un factor determinante para su p茅rdida. Ingiere fuentes de prote铆nas, ya sea vegetal o animal (l谩cteos, huevo, carne y pescado), los antioxidantes como la vitamina D y los Omegas 3 tienen un papel importante en el mantenimiento de la masa muscular. 3- Poco ejercicio: Para favorecer la plasticidad de la masa muscular se aconseja realizar ejercicios que requieran fuerza, como cargar pesas ya que, con el peso y las repeticiones, se estimula o fomenta la s铆ntesis muscular. 4- Vejez: A partir de los 40 a帽os, se pierde el 8% de la masa muscular cada 10 a帽os; esta condici贸n se acelera en un 15% a partir de los 70 a帽os. Sumar factores como el sobrepeso o la descontrolada p茅rdida de peso, el sedentarismo o el tabaquismo pueden precipitar o agravar la sarcopenia. Se aconseja tener un estilo de vida saludable con un aporte suficiente de prote铆nas, as铆 como hacer una actividad f铆sica o un entrenamiento de resistencia. Adem谩s, es importante evitar el exceso de peso y la grasa corporal. #masamuscular  #musculos  #salud  #vidasana  #fitness  #coach  #trainer  #informaci贸n  #entrenadorpersonal  #ejercicio  #actividadfisica  #healthylifestyle 
Porque ser parte de un equipo siempre ser谩 m谩s divertido, sobre todo si es lunes y da flojera empezar 馃挭馃徏 脷ltima semana del mes y cerramos con toda la buena energ铆a 鈿★笍#martesdemotivacion #actividadfisica #vidasana #salud #masobjetivos #nuevasmetas
鉁≧espeta tu propio ritmo鉁

Consulta horarios disponibles
馃摬0982 35 57 87 
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Otro d铆a que comenzamos entrenando, vos ya lo hiciste?
Te esperamos! 馃挭馃徎馃弮馃徎馃弸馃徏鈥嶁檧锔
#JTentrenamiento #EntrenandoMejoramos #todospodemos #entrenamientodeportivo #entrenamientofuncional #actividadfisica #barrancasdebelgrano
Las personas que realizan regularmente actividad f铆sica tienen una mayor disponibilidad de oxigeno en una regi贸n del cerebro necesaria para las tareas cognitivas dif铆ciles. La disponibilidad de oxigeno esta relaciona con la salud del cerebro y el rendimiento cognitivo. 
#actividadfisica #oxigenocerebral #botiqueria #farmacia #lafarma #farmaciadelacuadra #sanfelix #pzo #ciudadguayana #martes
"El ejercicio me hace FELIZ" :-) , es solo a mi o a todos nos pasa? Hacer ejercicios es ademas de beneficioso para la salud f铆sica tambi茅n es beneficioso para la salud mental ya q durante y despu茅s de un buen #entrenamiento en nuestro cuerpo se producen endorfinas , "hormonas" q nos dan sensaci贸n de satisfacci贸n y reducen el estr茅s y el mal humor . as铆 q esperan todos hacer #ejercicios o alguna #actividadfisica q nos liberen del estr茅s !!!! #fitness #gym #sports #motivaci贸n #nutrici贸n #focus #bodybullding
"El ejercicio me hace FELIZ" :-) , es solo a mi o a todos nos pasa? Hacer ejercicios es ademas de beneficioso para la salud f铆sica tambi茅n es beneficioso para la salud mental ya q durante y despu茅s de un buen #entrenamiento  en nuestro cuerpo se producen endorfinas , "hormonas" q nos dan sensaci贸n de satisfacci贸n y reducen el estr茅s y el mal humor . as铆 q esperan todos hacer #ejercicios  o alguna #actividadfisica  q nos liberen del estr茅s !!!! #fitness  #gym  #sports  #motivaci贸n  #nutrici贸n  #focus  #bodybullding 
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脷ltimo entrenito de @sambreta antes de sus merecidas vacaciones!! S煤per contento con la evoluci贸n de estas semanas trabajando juntos y con todo lo que est谩 consiguiendo!!馃挭馃憦馃槉
#personaltraining #entrenamientopersonal #training #entrenamiento #sports #deporte #physicalconditioning #actividadfisica #health #salud #instafit #outdoortraining
Os comparto una sencilla rutina para que nadie pare de mover el body durante mis vacaciones.
4 RONDAS :r:15" R:5 min. (nadando)
馃敼X30 zancadas atras
馃敼X30 plancha comando
馃敼X15 burpees 
Funde 馃敟馃敟la grasa en cualquier sitio.
Los michelines son cosa del pasado, siempre y cuando est茅s dispuesto a sudar hasta la 煤ltima gota de tu cuerpo con este circuito de ejercicios.
鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩煡団浌锔忊嶁檧锔忦煆冣嶁檧锔忦煆嬶笍鈥嶁檧锔弚ww.EntrenaconRober.com 馃弸馃徏馃強馃徎馃毜
鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩#Madrid #AtopeConRober #EntrenaConRober #Robertoentrenadorpersonal #RR  #Trainer #Coach #Bootcamp #EntrenamientoPersonalizado #EntrenadorPersonal #EntrenamientoPersonal #Personaltrainer #EntrenadorPersonalMadrid  #GroupTrainng #Constancia #Disciplina #ActividadFisica #Motivaci贸n  #Entrenamiento  #Salud #Alimentaci贸n #Gymday #Fit #Fitness #Dedicaci贸n #TRX #Workout #Energy #GymTime #Ejercicio
Os comparto una sencilla rutina para que nadie pare de mover el body durante mis vacaciones. 4 RONDAS :r:15" R:5 min. (nadando) 馃敼X30 zancadas atras 馃敼X30 plancha comando 馃敼X15 burpees Funde 馃敟馃敟la grasa en cualquier sitio. Los michelines son cosa del pasado, siempre y cuando est茅s dispuesto a sudar hasta la 煤ltima gota de tu cuerpo con este circuito de ejercicios. 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩煡団浌锔忊嶁檧锔忦煆冣嶁檧锔忦煆嬶笍鈥嶁檧锔弚ww.EntrenaconRober.com 馃弸馃徏馃強馃徎馃毜 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩#Madrid  #AtopeConRober  #EntrenaConRober  #Robertoentrenadorpersonal  #RR  #Trainer  #Coach  #Bootcamp  #EntrenamientoPersonalizado  #EntrenadorPersonal  #EntrenamientoPersonal  #Personaltrainer  #EntrenadorPersonalMadrid  #GroupTrainng  #Constancia  #Disciplina  #ActividadFisica  #Motivaci贸n  #Entrenamiento  #Salud  #Alimentaci贸n  #Gymday  #Fit  #Fitness  #Dedicaci贸n  #TRX  #Workout  #Energy  #GymTime  #Ejercicio 
Mar y cielo fusi贸n. 
Luz en toda su plenitud.
Escenario del Half Triatl贸n Cabo de Gata.
Te lo vas a perder?
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Con todo en el FIT馃挭. Cada d铆a ayudando a m谩s persona a estar mas saludables 馃挌.
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銉汇兓銉
驴Consumes huevo todos los d铆as? Si la respuesta es SI. Te contamos algo que te interesa saber. .

Cuando pr谩cticas actividad f铆sica es frecuente que te recomienden el consumo diario de huevo, sea cocido, revuelto, entero o en otras preparaciones. .

Y es que un solo huevo est谩 lleno de prote铆nas de alta calidad y tiene los 9 amino谩cidos esenciales. No es solo esto lo que quieren los m煤sculos para regenerarse, pero la alta cantidad de prote铆nas te dejar谩 lleno y satisfecho. Y eso es solo una peque帽a parte. Los huevos son ricos en hierro 鈥 fundamental para el transporte de ox铆geno en el cuerpo 鈥 en vitaminas A, B12, B2 y B5 (por nombrar algunas) importante para tener un sistema inmune fuerte, producir energ铆a, metabolizar grasas y prote铆nas, y aliviar el estr茅s y los problemas de coraz贸n. 驴Quieres saber m谩s? Escr铆benos por direct o al 馃摬 3154675363. Potencia #LoQueLlevasDentro 鈿 con ELITEMAX 馃寱馃數 .

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BUSCO 10 personas interesadas en nuestro programa de 7 dias o 21 dias馃挭

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鉁 controlar peso
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Contactame al privado馃摡
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Excelente trabajo el de hoy 馃挭felicidades a todas las chicas por permanecer en el proceso, se que no es facil pero con esfuerzo, trabajo, dedicacion y sobre todo con la ayuda de Dios todo es posible 馃槏馃槏 vamos por mas 馃馃檵馃懎馃拑 #salud #deporte #ejercicio #actividadfisica #amigas #trabajo #motivacion #esfuerzo #objetivos #Dios
Atenci贸n Team Vida Activa: Nueva fecha: 27, 28 y 29 de Octubre.
"Camp de Entrenamiento y Formaci贸n para Trail Running y Trekking en Tandil junto al equipo de Sierra Activa"

2 d铆as y 2 noches compartiendo y comprometidos con el deporte, la salud, la buena alimentaci贸n, el trabajo en equipo y la motivaci贸n de realizarlo fuera de nuestros espacios tradicionales, disfrutando del verde y de las sierras.
Reserv谩 tu lugar a un precio muy accesible!!!
Para mayor informaci贸n contactate con profe Vero Pereyra.
Muchas gracias!

Profe Vero Pereyra Vida Activa / Entrenamiento y Salud 
#VidaActiva #VidaActivaYSalud #VidaActivaTeam #entrenamiento #training #fitness #actividadfisica #salud #camp #formaci贸n #trailrunning #trail #running #runner #runners #runningteam #run #correr #corredores #trekking #Tandil #sierraactiva #instarun #instarunners #instarunning
Atenci贸n Team Vida Activa: Nueva fecha: 27, 28 y 29 de Octubre. "Camp de Entrenamiento y Formaci贸n para Trail Running y Trekking en Tandil junto al equipo de Sierra Activa" 2 d铆as y 2 noches compartiendo y comprometidos con el deporte, la salud, la buena alimentaci贸n, el trabajo en equipo y la motivaci贸n de realizarlo fuera de nuestros espacios tradicionales, disfrutando del verde y de las sierras. Reserv谩 tu lugar a un precio muy accesible!!! Para mayor informaci贸n contactate con profe Vero Pereyra. Muchas gracias! Profe Vero Pereyra Vida Activa / Entrenamiento y Salud #VidaActiva  #VidaActivaYSalud  #VidaActivaTeam  #entrenamiento  #training  #fitness  #actividadfisica  #salud  #camp  #formaci贸n  #trailrunning  #trail  #running  #runner  #runners  #runningteam  #run  #correr  #corredores  #trekking  #Tandil  #sierraactiva  #instarun  #instarunners  #instarunning 
As铆 termin贸 el d铆a!!! Nos juntamos para aprender acerca de la alimentaci贸n, compartir tips de comidas, y seguir con el plan de ejercicios programados.

T煤 tambi茅n te puedes unir. Si est谩s cerca o si est谩s lejos, lo importante es que te animes a formar parte de la #genteactiva y #saludable.

Hacemos #retos, planes de alimentaci贸n, #actividadfisica programada.

#activate y vente o participa desde donde est茅s.

#altosmirandinos #p7d #panama #Chile #barcelona
As铆 termin贸 el d铆a!!! Nos juntamos para aprender acerca de la alimentaci贸n, compartir tips de comidas, y seguir con el plan de ejercicios programados. T煤 tambi茅n te puedes unir. Si est谩s cerca o si est谩s lejos, lo importante es que te animes a formar parte de la #genteactiva  y #saludable . Hacemos #retos , planes de alimentaci贸n, #actividadfisica  programada. #activate  y vente o participa desde donde est茅s. #altosmirandinos  #p7d  #panama  #Chile  #barcelona 
ACTIVATE POR UNA SONRISA!!!
El pr贸ximo 12 de agosto: Cruzada solidaria para los ni帽os del comedor "Rincon de Luz" de Carlos Spegazzini. 
Estamos juntando juguetes y golosinas para compartir un lindo rato con ellos de juegos, deporte, sonrisas y sobre todo mucho amor.
Podes acercar la donaciones a Vida Activa.
"LA ALEGR脥A ES LA SONRISA DEL ALMA"...
Y VOS podes ser parte!
Muchas gracias!!! Profe Vero Pereyra Vida Activa / Entrenamiento y Salud 
#VidaActiva #VidaActivaYSalud #VidaActivaTeam #entrenamiento #training #fitness #actividadfisica #salud #ActivateXUnaSonrisa #RincondeLuz #diadelni帽o 
@florari @verovivicordoba @laveglia83
ACTIVATE POR UNA SONRISA!!! El pr贸ximo 12 de agosto: Cruzada solidaria para los ni帽os del comedor "Rincon de Luz" de Carlos Spegazzini. Estamos juntando juguetes y golosinas para compartir un lindo rato con ellos de juegos, deporte, sonrisas y sobre todo mucho amor. Podes acercar la donaciones a Vida Activa. "LA ALEGR脥A ES LA SONRISA DEL ALMA"... Y VOS podes ser parte! Muchas gracias!!! Profe Vero Pereyra Vida Activa / Entrenamiento y Salud #VidaActiva  #VidaActivaYSalud  #VidaActivaTeam  #entrenamiento  #training  #fitness  #actividadfisica  #salud  #ActivateXUnaSonrisa  #RincondeLuz  #diadelni帽o  @florari @verovivicordoba @laveglia83
Faltan 5 Dias....para que Toda la costa Caribe colombiana disfrute y viva un verdadero espectaculo de Fitness grupal
Este s谩bado 29 de Julio  @caribbeanfitfestival 2017
No te pierdas de vivir una verdadera experiencia de Fitness grupal.
* D谩nzate Fitness
*Fitcombat
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Lugar: sal贸n de eventos combarranquilla country
Hora registro: 2:00 pm
Valor: 15.000 p/p
+Info: 3177962603
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FITCOMBAT presente!!!
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D脕NZIKA presente!! Faltan 5 Dias....para que Toda la costa Caribe colombiana disfrute y viva un verdadero espectaculo de Fitness grupal Este s谩bado 29 de Julio @caribbeanfitfestival 2017 No te pierdas de vivir una verdadera experiencia de Fitness grupal. * D谩nzate Fitness *Fitcombat *D谩nzika Lugar: sal贸n de eventos combarranquilla country Hora registro: 2:00 pm Valor: 15.000 p/p +Info: 3177962603 #barranquilla  #cartagena  #santamarta  #fitness  #fit  #festival  #gym  #cardio  #combate  #combat  #baile  #bailando  #bailar  #aerobics  #aerobicos  #espectaculo  #fitnessday  #fitnessgrupal  #salud  #bienestar  #ejercicio  #actividadfisica  #colombia  #bogota 
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鈻笍Son muchos los beneficios que trae realizar actividad f铆sica!
鈻笍Eleg铆 alguna actividad que te guste, te haga bien y se encuentre dentro de tus posibilidades!
鈻笍Yo elijo jugar al f煤tbol y entrenar en el gimnasio! Vos? .
#miaporteporlanutrici贸n

#habitossaludables #actividadfisica #caminar #correr #run #entrenar #fitness #motivacion 
#salud #health #movimiento #deporte #futbol 
#actividadfisicaybienestar  #alimentacionsaludable #alimentacionparasanar #nutricionista #nutricion #salud #vidasaludable #healthylifestyle
鈻笍Son muchos los beneficios que trae realizar actividad f铆sica! 鈻笍Eleg铆 alguna actividad que te guste, te haga bien y se encuentre dentro de tus posibilidades! 鈻笍Yo elijo jugar al f煤tbol y entrenar en el gimnasio! Vos? . #miaporteporlanutrici贸n  #habitossaludables  #actividadfisica  #caminar  #correr  #run  #entrenar  #fitness  #motivacion  #salud  #health  #movimiento  #deporte  #futbol  #actividadfisicaybienestar  #alimentacionsaludable  #alimentacionparasanar  #nutricionista  #nutricion  #salud  #vidasaludable  #healthylifestyle 
Vamos con todo gracias a nuestros queridos participantes si se puede.
#LstWorkout #workout #fitness  #clubfit #venezuela #charallave #actividadfisica #gym #like4like
驴Aburrido cuidarse? Hahaha馃憣馃槀馃槀 #comesano #quierete #tucoachdebienestar
#Nutrici贸nDeportiva | Te gusta el ciclismo, nataci贸n, tenis, f煤tbol o realizas actividad f铆sica; esta informaci贸n es para vos. 
El cuerpo humano es una m谩quina muy exigente y m谩s si eres deportista o pr谩cticas actividad f铆sica. Es por ello que el n煤mero de sustancias que necesitas es mucho mayor y la suplementaci贸n se vuelve esencial.

El cuerpo necesita un aporte extra de ciertos nutrientes que son imposibles adquirir a trav茅s de la dieta. Ya sea porque las concentraciones de algunos nutrientes son muy bajas o porque el organismo no tiene las herramientas necesarias de adquirir dichas sustancias. 
Sea como fuere la suplementaci贸n alimenticia hoy en d铆a es cada vez m谩s necesaria para el desempe帽o, fortaleza, desarrollo y el logro de objetivos.

En ELITEMAX 馃寱馃數 encuentras m谩s de 20 productos para acompa帽arte en el logro de ese objetivo. 馃挭馃弮鉁旔煓岎煄夝煔 Conoce nuestro portafolio de soluciones. Escr铆benos por direct o al 馃摬 3154675363 y potencia #LoQueLlevasDentro 鈿

#Bike #Ciclismo #Natacion #Atletismo #Patinaje #Boxeo #Deporte #ActividadFisica
#Nutrici贸nDeportiva  | Te gusta el ciclismo, nataci贸n, tenis, f煤tbol o realizas actividad f铆sica; esta informaci贸n es para vos. El cuerpo humano es una m谩quina muy exigente y m谩s si eres deportista o pr谩cticas actividad f铆sica. Es por ello que el n煤mero de sustancias que necesitas es mucho mayor y la suplementaci贸n se vuelve esencial. El cuerpo necesita un aporte extra de ciertos nutrientes que son imposibles adquirir a trav茅s de la dieta. Ya sea porque las concentraciones de algunos nutrientes son muy bajas o porque el organismo no tiene las herramientas necesarias de adquirir dichas sustancias. Sea como fuere la suplementaci贸n alimenticia hoy en d铆a es cada vez m谩s necesaria para el desempe帽o, fortaleza, desarrollo y el logro de objetivos. En ELITEMAX 馃寱馃數 encuentras m谩s de 20 productos para acompa帽arte en el logro de ese objetivo. 馃挭馃弮鉁旔煓岎煄夝煔 Conoce nuestro portafolio de soluciones. Escr铆benos por direct o al 馃摬 3154675363 y potencia #LoQueLlevasDentro  鈿 #Bike  #Ciclismo  #Natacion  #Atletismo  #Patinaje  #Boxeo  #Deporte  #ActividadFisica 
Porque es importante realizar actividad  tanto para el paciente que esta en un tratamiento para bajar de peso y en personas que desean prevenir el aumento de peso??
鉃 beneficios de la actividad f铆sica:
馃敿 Mejora la imagen corporal
馃敿Mejora el autoestima
馃敿Mayor tolerancia a los esfuerzos
馃敿Sensaciones de bienestar
馃敿Aumento de masa magra y disminuci贸n de la grasa corporal
馃敿 Aumento de a capacidad cardiocirculatoria, respiratoria, y metab贸lica. 馃敿 imcremento del colesterol HDL ( bueno), y disminuci贸n del colesterol LDL ( malo), disminuci贸n de trigliceridos. 馃敿Disminuci贸n de la concentraci贸n de insulina en sangre.
馃敿Mejora la presi贸n arterial.

#nutricion #informaci贸n #nutricionista #salud #estilodevida #saludable #healthy #goodlife #bienestar #vidasana #actividadfisica #cuerposano
Porque es importante realizar actividad tanto para el paciente que esta en un tratamiento para bajar de peso y en personas que desean prevenir el aumento de peso?? 鉃 beneficios de la actividad f铆sica: 馃敿 Mejora la imagen corporal 馃敿Mejora el autoestima 馃敿Mayor tolerancia a los esfuerzos 馃敿Sensaciones de bienestar 馃敿Aumento de masa magra y disminuci贸n de la grasa corporal 馃敿 Aumento de a capacidad cardiocirculatoria, respiratoria, y metab贸lica. 馃敿 imcremento del colesterol HDL ( bueno), y disminuci贸n del colesterol LDL ( malo), disminuci贸n de trigliceridos. 馃敿Disminuci贸n de la concentraci贸n de insulina en sangre. 馃敿Mejora la presi贸n arterial. #nutricion  #informaci贸n  #nutricionista  #salud  #estilodevida  #saludable  #healthy  #goodlife  #bienestar  #vidasana  #actividadfisica  #cuerposano 
馃搶Te interesa mejorar tu composici贸n corporal ?
馃搶Hacer de ti una mejor versi贸n ?
馃搶Transformarte en diferentes 谩reas de tu vida ?
馃搶Verte y sentirte cada vez mejor ?

CONT脕CTAME:
Di Rodr铆guez 
WhatsApp 811 653 34 33 鉁℉ag谩moslo en equipo, quiero ser tu coach 馃槈馃憡馃徎 鉁―eja de posponer y comencemos hoy 鈽锔忊湪 #quierosertucoach #transformacion #nutricion #buenoshabitos #ejercicio #actividadfisica #actitud #mentalidad #querer #decisi贸n #determinacion #mejorversion #hoy
馃搶Te interesa mejorar tu composici贸n corporal ? 馃搶Hacer de ti una mejor versi贸n ? 馃搶Transformarte en diferentes 谩reas de tu vida ? 馃搶Verte y sentirte cada vez mejor ? CONT脕CTAME: Di Rodr铆guez WhatsApp 811 653 34 33 鉁℉ag谩moslo en equipo, quiero ser tu coach 馃槈馃憡馃徎 鉁―eja de posponer y comencemos hoy 鈽锔忊湪 #quierosertucoach  #transformacion  #nutricion  #buenoshabitos  #ejercicio  #actividadfisica  #actitud  #mentalidad  #querer  #decisi贸n  #determinacion  #mejorversion  #hoy 
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Las metas se cumplen si luchas por ellas 馃挭馃憣
#fitnessmotivation #fitness #gimnasio #top #active #actividadfisica #training #traininghard #trainingday
馃 QU脡 ES UN ENTRENADOR PERSONAL 馃懁 Un Entrenador personal (PT) es un experto cualificado de la actividad f铆sica, con formaci贸n espec铆fica que se dedica al entrenamiento individualizado para personas que necesiten mejorar su condici贸n f铆sica general o espec铆fica, para conseguir objetivos que van desde la salud hasta el alto rendimiento, prescribiendo un plan de entrenamiento individual adaptado a las caracter铆sticas, las necesidades y los deseos de cada uno, y que busca soluci贸n para un determinado objetivo vinculado al ejercicio f铆sico. 馃弮馃徏鈥嶁檧锔忦煆凁煆宦縋OR QU脡 CONTRATAR EL SERVICIO DE ENTRENADOR PERSONAL? 馃憠 Programa individualizado: El entrenador personal adapta el servicio a las necesidades del cliente te ayuda a centrarte en los resultados y evita que pierdas el tiempo haciendo sesiones ineficientes o innecesarias. 馃憠 Motivaci贸n: El PT te anima en cada sesi贸n ayud谩ndote a cumplir tu objetivo con lo que aumentar谩 tu motivaci贸n y mejorar谩 tu rendimiento. 馃憠 Entrenamiento controlado y seguro: El PT te ayudar谩 a corregir tu postura, tu t茅cnica, la ejecuci贸n de los movimientos o incluso la frecuencia de entrenamiento, incrementando considerablemente tu seguridad evitando posibles da帽os y lesiones. 馃憠 Compromiso: El Entrenador personal, es un personal cualificado cuya misi贸n es ayudarte a mejorar para as铆 lograr tu objetivo. 馃憠 Variedad: Existen diferentes tipos de entrenamientos dependiendo de lo que quiera conseguir. 脷nicamente tendr谩s que explicar tus objetivos y nuestro Entrenador Personal le dise帽ar谩 el entrenamiento. 馃憠Resultados: El PT se compromete en ayudarte a alcanzar tus objetivos. Para ello, combinar谩 plan de ejercicios, necesidades, el c贸mo, resultados, con lo cual el tiempo de consecuci贸n ser谩 m谩s corto que en los m茅todos tradicionales. @facundofigue.ff #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenar #plandeentrenamiento #rutina #objetivos #actividadfisica #actitud #ejercicio #healthylifestyle #fitness #vidasana #cambiaelhumor #buenhumor #voluntad #fuerza #nutricion #alimentacion #salud #motivacion #trainer #coach
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Hoy empiezo mi nuevo plan de 90 dias de #bienestar que consiste en 5 comidas al dia, la #Nutrici贸nHerbalife y 15 minutos diarios de #actividadfisica. Asi fue mi #almuerzo en casa arroz integral con aguacate pollo mechado cocinado y una deliciosa ensalada con esparragos, zanahoria, palmito tomate, choclo dulce y aceite de aguacate super deli 馃構馃嵈馃崪馃槉馃憣
#comersano #comerrico #
Hoy empiezo mi nuevo plan de 90 dias de #bienestar  que consiste en 5 comidas al dia, la #Nutrici贸nHerbalife  y 15 minutos diarios de #actividadfisica . Asi fue mi #almuerzo  en casa arroz integral con aguacate pollo mechado cocinado y una deliciosa ensalada con esparragos, zanahoria, palmito tomate, choclo dulce y aceite de aguacate super deli 馃構馃嵈馃崪馃槉馃憣 #comersano  #comerrico  #