an online Instagram web viewer

#спорт medias

Photos

«Соблазнить» значить «вызвать желание» 💏. Когда женщина соблазняет мужчину, у нее одна цель — вызвать у него сексуальное влечение к себе. Оно должно быть достаточно сильным, чтобы занять его мысли и чувства😇, побудив на нужные действия. Вы можете возмутиться, сказав, что женщины хотят простой и чистой любви. Согласна! Но почему чистая любовь должна исключать сексуальное желание и страсть 😍? Ведь они способны усилить и поддерживать любовь на долгие годы. К тому же, нравится вам или нет, но именно соблазнение избавляет отношения от скуки и монотонности, придавая им некую интригу и изюминку даже на двадцатом году брака.
«Соблазнить» значить «вызвать желание» 💏. Когда женщина соблазняет мужчину, у нее одна цель — вызвать у него сексуальное влечение к себе. Оно должно быть достаточно сильным, чтобы занять его мысли и чувства😇, побудив на нужные действия. Вы можете возмутиться, сказав, что женщины хотят простой и чистой любви. Согласна! Но почему чистая любовь должна исключать сексуальное желание и страсть 😍? Ведь они способны усилить и поддерживать любовь на долгие годы. К тому же, нравится вам или нет, но именно соблазнение избавляет отношения от скуки и монотонности, придавая им некую интригу и изюминку даже на двадцатом году брака.
Advertisement
💪😌💝Для сильной и женственной фитнес-леди - яркий и при этом функциональный комбез от Designed For Fitness™ ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡
Комбинезон Black n Rose - с чашечками пушап, с лямками на спине, средняя ростовка. Оригинальное качество 💯. Размеры XS (42), M (46). ❌Старая цена 4420 руб. ✔Новая цена за минусом 1⃣0⃣% скидки!!! АКЦИЯ ПРОДЛИТСЯ ДО 3⃣0⃣.0⃣7⃣.2⃣0⃣1⃣7⃣! ТОРОПИСЬ, НАЛЕТАЙ - ПОКУПАТЬ УСПЕВАЙ!!!😄 ______________________________________
Самовывоз: 🌐г.Якутск, ✔ТЦ "Октябрьский", 3 этаж, "Своя полка". ПН-СБ 10:00-19:00. ВС 11:00-18:00.

Доставка: 🌎БЕСПЛАТНО в другие районы РС (Я) и регионы РФ, по 100% предоплате💸, обращаться в директ📩 или ватсап 📲8924-170-36-96.
_______________
#ambitiongirl #sport #спорт #sportgirl #motivation #мотивация #life #жизнь #спортивныедевушки #спортзал #sportswear #спортодежда #одеждадляспорта #fitness #фитнес #фитоняшка #workout #тренировка #спортодеждаякутск #леггинсы #legging
💪😌💝Для сильной и женственной фитнес-леди - яркий и при этом функциональный комбез от Designed For Fitness™ ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ Комбинезон Black n Rose - с чашечками пушап, с лямками на спине, средняя ростовка. Оригинальное качество 💯. Размеры XS (42), M (46). ❌Старая цена 4420 руб. ✔Новая цена за минусом 1⃣0⃣% скидки!!! АКЦИЯ ПРОДЛИТСЯ ДО 3⃣0⃣.0⃣7⃣.2⃣0⃣1⃣7⃣! ТОРОПИСЬ, НАЛЕТАЙ - ПОКУПАТЬ УСПЕВАЙ!!!😄 ______________________________________ Самовывоз: 🌐г.Якутск, ✔ТЦ "Октябрьский", 3 этаж, "Своя полка". ПН-СБ 10:00-19:00. ВС 11:00-18:00. Доставка: 🌎БЕСПЛАТНО в другие районы РС (Я) и регионы РФ, по 100% предоплате💸, обращаться в директ📩 или ватсап 📲8924-170-36-96. _______________ #ambitiongirl  #sport  #спорт  #sportgirl  #motivation  #мотивация  #life  #жизнь  #спортивныедевушки  #спортзал  #sportswear  #спортодежда  #одеждадляспорта  #fitness  #фитнес  #фитоняшка  #workout  #тренировка  #спортодеждаякутск  #леггинсы  #legging 
Доброе утро,друзья!🤗
Сегодня долгожданная #ПЯТНИЦА😎
А значит завтра,мы все едем прыгать🚀😍 Ты с нами?☝
☎Подробности в WhatsApp
🔹89246741525 
Наш хештег #skyblg ,отмечайте нас,делитесь своими 
фото и видео😜🚀☀ 🤗  #Благовещенск#прыжкиспарашютом#прыжки#аэродром#самолёт#Ан2#парашютисты#перворазники#спортсмены#спорт#парашют#парашютистки#небо#sky#skydiving#skylovers#прыжкиспарашютомвБлаговещенске#тамбовка#DZ#GoPro#goodmorning#blaga#blg#sky#blagalive
Доброе утро,друзья!🤗 Сегодня долгожданная #ПЯТНИЦА 😎 А значит завтра,мы все едем прыгать🚀😍 Ты с нами?☝ ☎Подробности в WhatsApp 🔹89246741525 Наш хештег #skyblg  ,отмечайте нас,делитесь своими фото и видео😜🚀☀ 🤗 #Благовещенск #прыжкиспарашютом #прыжки #аэродром #самолёт #Ан2 #парашютисты #перворазники #спортсмены #спорт #парашют #парашютистки #небо #sky #skydiving #skylovers #прыжкиспарашютомвБлаговещенске #тамбовка #DZ #GoPro #goodmorning #blaga #blg #sky #blagalive 
270 in fаkie out. Кинковый рейл для меня был новой фигурой, а зайти на него 270° и сойти спиной оказалось сложнее чем я думал:) #freeski #freeskier #jibbing #sport #экстрималльныйспорт #ski #спорт #нашамаза #littletowninsiberia #ltsteam #lts #divnogorsk #дивногорск
Мои любимые железяки 😍🙆🔩
Полтора часа труда, проявление силы воли и выносливости 🙏💪Что может быть лучше для закалки духа!? 😤🏆
_________________
#любовькспорту#железныйспорт#железо#спорт#маленькаячастьмоейжизни#фит#фитнес#немогубезспорта#спортмояжизнь#здоровыйобразжизни#зож#life#like#sport#fitness#fit#fitfam#fitspo#fitnessaddict#sports#instasport#goodsport#sportmylife#instagood#instamood#instamoment#goodtime#good#cool
Мои любимые железяки 😍🙆🔩 Полтора часа труда, проявление силы воли и выносливости 🙏💪Что может быть лучше для закалки духа!? 😤🏆 _________________ #любовькспорту #железныйспорт #железо #спорт #маленькаячастьмоейжизни #фит #фитнес #немогубезспорта #спортмояжизнь #здоровыйобразжизни #зож #life #like #sport #fitness #fit #fitfam #fitspo #fitnessaddict #sports #instasport #goodsport #sportmylife #instagood #instamood #instamoment #goodtime #good #cool 
Advertisement
Помните сцену из фильма, в которой поток воздуха развевает юбку героини Мэрилин Монро, соблазнительно оголяя ее ножки 😍? Именно эта сцена принесла мировую славу посредственному, как говорят критики, фильму.
_______
 Уверена, многие даже не помнят, как он называется, но кадры с развевающейся юбкой Мэрилин хорошо известны всем. Никто не остался равнодушен к этой эротичной сцене: ни мужчины, ни женщины. Знаете, что это было? Это был яркий 🎇 пример соблазнения 😄, который навсегда вошел историю. В историю соблазнения, разумеется! Историю, которую мы творим ежедневно со дня появления человечества.
Помните сцену из фильма, в которой поток воздуха развевает юбку героини Мэрилин Монро, соблазнительно оголяя ее ножки 😍? Именно эта сцена принесла мировую славу посредственному, как говорят критики, фильму. _______ Уверена, многие даже не помнят, как он называется, но кадры с развевающейся юбкой Мэрилин хорошо известны всем. Никто не остался равнодушен к этой эротичной сцене: ни мужчины, ни женщины. Знаете, что это было? Это был яркий 🎇 пример соблазнения 😄, который навсегда вошел историю. В историю соблазнения, разумеется! Историю, которую мы творим ежедневно со дня появления человечества.
🅰️ Всем всем всем жалынды салем! 😊✌️ Пятница и это как ни как радует всех, с утра наверное у всех замечательное настроение, потому что именно в эти дни многие одной ногой уже готовятся к своим намеченным планам 😬😬 Всех хорошего дня! Не забудьте завершить дела, убраться за рабочим столом, чтобы с понедельника было приятно начинать работу 😊 Ну а мне осталось #36 дней! 
#Масекиспорт
#healthylifestyle 
#нопитьбуду
#пятница
#спорт
🅰️ Всем всем всем жалынды салем! 😊✌️ Пятница и это как ни как радует всех, с утра наверное у всех замечательное настроение, потому что именно в эти дни многие одной ногой уже готовятся к своим намеченным планам 😬😬 Всех хорошего дня! Не забудьте завершить дела, убраться за рабочим столом, чтобы с понедельника было приятно начинать работу 😊 Ну а мне осталось #36  дней! #Масекиспорт  #healthylifestyle  #нопитьбуду  #пятница  #спорт 
#Спорт #Интернетмагазин #Tagerton #СпортНСК #Новосибирск #Брюки#Спорттовары #Отдых #Спортивныймагазин #ВНовосибирске #Распродажа  Брюки © TAGERTON мужские 
Спортивные трикотажные брюки с поясом на резинке. Для дополнительной фиксации в пояс с внутренней стороны вставлен шнурок. Брючины заужены книзу. Передние карманы вертикальные «в рамочку». Каждая половина «рамочки» отделана плащёвкой контрастных цветов (гранат/светло-серый или парламент/светло-серый). Горизонтальный задний карман под кокеткой выполнен аналогично передним. Под левым карманом 2-х цветная вышивка в фирменном стиле. Два размерных ряда.  Состав Материал: Футер 2-х ниточный пенье хлопок 71% полиэстер 23% эластан 6%  Цвет (основной/отделка): черный / гранат, светло-серый темно-синий / гранат, светло-серый синий / гранат, светло-серый  Отделка: 300T Nylon Taffeta нейлон 100%  Цена: 1500 рублей - [ ]  Смотреть на сайте: http://shope-club.ru/
#Спорт  #Интернетмагазин  #Tagerton  #СпортНСК  #Новосибирск  #Брюки #Спорттовары  #Отдых  #Спортивныймагазин  #ВНовосибирске  #Распродажа  Брюки © TAGERTON мужские Спортивные трикотажные брюки с поясом на резинке. Для дополнительной фиксации в пояс с внутренней стороны вставлен шнурок. Брючины заужены книзу. Передние карманы вертикальные «в рамочку». Каждая половина «рамочки» отделана плащёвкой контрастных цветов (гранат/светло-серый или парламент/светло-серый). Горизонтальный задний карман под кокеткой выполнен аналогично передним. Под левым карманом 2-х цветная вышивка в фирменном стиле. Два размерных ряда. Состав Материал: Футер 2-х ниточный пенье хлопок 71% полиэстер 23% эластан 6% Цвет (основной/отделка): черный / гранат, светло-серый темно-синий / гранат, светло-серый синий / гранат, светло-серый Отделка: 300T Nylon Taffeta нейлон 100% Цена: 1500 рублей - [ ] Смотреть на сайте: http://shope-club.ru/
💡Мы можем действовать только здесь и сейчас.
☝🏻Перестаньте тратить столь важный и настоящий момент на беспокойства и сожаления и не откладывайте дела на завтра. ☀️Сегодняшний день, возможно, самый драгоценный подарок, который приготовила вам судьба. Не дайте ему «испортиться».
🙅🏽Не позволяйте ему заполниться отрицательными эмоциями: чувством раздражения, одиночества, грусти, апатии и др.,
🙌Зарядите себя энтузиазмом.
😏Согласитесь, что этот день потенциально наполнен успехом, счастьем, любовью и радостью.💙
💁🏽Всё это будет сегодня.
Не дайте этому уйти впустую:
выходите в сегодняшний мир, словно в открытый космос, и найдите в этот день успех, счастье, любовь и радость.
☝🏻Вы не сможете прожить этот день завтра, и он уже никогда не повторится.
••••••••••••••••••••••••••••••
😌 Доброе утро, друзья!
Пусть день будет радостным☀️
события - радующими
Пусть вас настигают удачи и преследуют маленькие победы🌷
••••••••••••••••••••••••••••••
#спорт#пресс#пп #мотивация#фитнес#фитнесклуб#бикини#спортивныедевушки #зож#инстафитнес#россия#тюмень#following #training #nature #instadaily #women#followforlike#running#motivation#instamama#instafitnes#russia#tyumen#ekb#moscow #fitness#instanature#instaselfie #likeme
💡Мы можем действовать только здесь и сейчас. ☝🏻Перестаньте тратить столь важный и настоящий момент на беспокойства и сожаления и не откладывайте дела на завтра. ☀️Сегодняшний день, возможно, самый драгоценный подарок, который приготовила вам судьба. Не дайте ему «испортиться». 🙅🏽Не позволяйте ему заполниться отрицательными эмоциями: чувством раздражения, одиночества, грусти, апатии и др., 🙌Зарядите себя энтузиазмом. 😏Согласитесь, что этот день потенциально наполнен успехом, счастьем, любовью и радостью.💙 💁🏽Всё это будет сегодня. Не дайте этому уйти впустую: выходите в сегодняшний мир, словно в открытый космос, и найдите в этот день успех, счастье, любовь и радость. ☝🏻Вы не сможете прожить этот день завтра, и он уже никогда не повторится. •••••••••••••••••••••••••••••• 😌 Доброе утро, друзья! Пусть день будет радостным☀️ события - радующими Пусть вас настигают удачи и преследуют маленькие победы🌷 •••••••••••••••••••••••••••••• #спорт #пресс #пп  #мотивация #фитнес #фитнесклуб #бикини #спортивныедевушки  #зож #инстафитнес #россия #тюмень #following  #training  #nature  #instadaily  #women #followforlike #running #motivation #instamama #instafitnes #russia #tyumen #ekb #moscow  #fitness #instanature #instaselfie  #likeme 
Advertisement
Что если ты не будешь заниматься спортом и будешь есть мясо? - Спросил меня сегодня один знакомый. Я говорю: это будет трагедия личного масштаба, я буду плохо себя чувствовать, будут закупориваться сосуды, я буду толстеть, в легких будет собираться слизь, в мозг не будет поступать достаточного колличества кислорода и самое главное я буду быстро стареть! Вот такая особенность моего организма... 🕵️‍♂️ #нерюнгри #спорт
Что если ты не будешь заниматься спортом и будешь есть мясо? - Спросил меня сегодня один знакомый. Я говорю: это будет трагедия личного масштаба, я буду плохо себя чувствовать, будут закупориваться сосуды, я буду толстеть, в легких будет собираться слизь, в мозг не будет поступать достаточного колличества кислорода и самое главное я буду быстро стареть! Вот такая особенность моего организма... 🕵️‍♂️ #нерюнгри  #спорт 
Наш вчерашний "обряд"🔮 И во главе всего стоял @herotrainer, а мы с @nastu_miheevaa , @natalia_muravyova , @natasha_zubik покорно выполняли все его задания👍💪 #САТАНАВКЛУБЕ #вечернийобряд #worldgymirkutsk #worldgymrussia #wg38 #яработаювworldgym #tvfit #проект #яменяюсь #vilkovcoach #turkovcoach #тренировка #какялюблю #функциональныйтренинг #спорт #мояжизнь #довольные #2017 #лето #sport #sportlife #summer2017 #workhard #training #mylife #girls #boys #life #functionalcross #functionaltraining
Наш вчерашний "обряд"🔮 И во главе всего стоял @herotrainer, а мы с @nastu_miheevaa , @natalia_muravyova , @natasha_zubik покорно выполняли все его задания👍💪 #САТАНАВКЛУБЕ  #вечернийобряд  #worldgymirkutsk  #worldgymrussia  #wg38  #яработаювworldgym  #tvfit  #проект  #яменяюсь  #vilkovcoach  #turkovcoach  #тренировка  #какялюблю  #функциональныйтренинг  #спорт  #мояжизнь  #довольные  #2017  #лето  #sport  #sportlife  #summer2017  #workhard  #training  #mylife  #girls  #boys  #life  #functionalcross  #functionaltraining 
Advertisement
Тренировка в фитнесс-клубе Зебра-Мытищи. Первая работа парней на срыв дистанции и уход от преследования. Загонял ребят до упада)) 🤼‍♂️🥊#зебрамытищи #goldenteam #mma #acb #mixedmartialarts #kickboxing #ufc #bellator #mmalife #coaching #fightclub #mytishi #мытищи #союзммароссии #healthylife #mma👊 #спорт #mmalife #combatsambo #onefc #fightnights #sambo #grappling #wrestling #bjj #единоборства #москва #Подмосковье #moscow #boxing
Тренировка в фитнесс-клубе Зебра-Мытищи. Первая работа парней на срыв дистанции и уход от преследования. Загонял ребят до упада)) 🤼‍♂️🥊#зебрамытищи  #goldenteam  #mma  #acb  #mixedmartialarts  #kickboxing  #ufc  #bellator  #mmalife  #coaching  #fightclub  #mytishi  #мытищи  #союзммароссии  #healthylife  #mma 👊 #спорт  #mmalife  #combatsambo  #onefc  #fightnights  #sambo  #grappling  #wrestling  #bjj  #единоборства  #москва  #Подмосковье  #moscow  #boxing 
🌅Релакс, релаксация (от латинского relaxatio) — уменьшение напряжения,  расслабление после напряжённого труда, снятие стресса, отдых.
.
🌅Как отдыхаете вы? Я очень люблю поездить по гостям, по новым местам, погулять , походить по экскурсиям, но и после поездок хочется снять усталость и восстановить свои силы. 🌅Не так давно я открыла для себя новый способ релаксации. Это посещение фитнес клуба. Реально улучшается настроение, самочувствие и естественно такой релакс очень полезен для здоровья.
.
🌅Почему на отдыхе в Анапе не полежать бы просто на пляже, поплавать в море? Да потому, что именно здесь мой любимый фитнес клуб «Серотонин», в котором я могу реально просидеть целый день ))) 🌅От московского X-fita он отличается тем, что погодные условия позволяют выставить у бассейна лежаки на солнышке и проводить груповые занятия на крыше клуба, на открытом воздухе. Это очень заряжает )) Энергия солнышка всегда в помощь )) 🌅А так же радует наличие соляной сауны, хамама и русской бани одновременно. Удовольствия на любой вкус. Помимо этого огромный выбор Spa-ритуалов и всяких оздоровительных процедур. 🌅Расположен клуб в самом центре города, рядом с любимым кафе @La_veranda Приятные цены и абонементы хоть на неделю, это очень удобно, согласитесь) Вот я и не устояла и наш спокойный отдых превратился в очень активный, даже в гости некогда сходить 😂 ))
.
#активныйотдых #релакс #фитнесклуб #фитнес #спорт #серотонин #зож #йога #аквааэробика #анапа #спортэтовсе #отдыхаемнаотлично #спацентр #спапроцедуры #банныйкомплекс #баня #сауна #хамам #солнце #загар #бассейн #сетевойкакобразжизни #дневниксетевика
🌅Релакс, релаксация (от латинского relaxatio) — уменьшение напряжения, расслабление после напряжённого труда, снятие стресса, отдых. . 🌅Как отдыхаете вы? Я очень люблю поездить по гостям, по новым местам, погулять , походить по экскурсиям, но и после поездок хочется снять усталость и восстановить свои силы. 🌅Не так давно я открыла для себя новый способ релаксации. Это посещение фитнес клуба. Реально улучшается настроение, самочувствие и естественно такой релакс очень полезен для здоровья. . 🌅Почему на отдыхе в Анапе не полежать бы просто на пляже, поплавать в море? Да потому, что именно здесь мой любимый фитнес клуб «Серотонин», в котором я могу реально просидеть целый день ))) 🌅От московского X-fita он отличается тем, что погодные условия позволяют выставить у бассейна лежаки на солнышке и проводить груповые занятия на крыше клуба, на открытом воздухе. Это очень заряжает )) Энергия солнышка всегда в помощь )) 🌅А так же радует наличие соляной сауны, хамама и русской бани одновременно. Удовольствия на любой вкус. Помимо этого огромный выбор Spa-ритуалов и всяких оздоровительных процедур. 🌅Расположен клуб в самом центре города, рядом с любимым кафе @La_veranda Приятные цены и абонементы хоть на неделю, это очень удобно, согласитесь) Вот я и не устояла и наш спокойный отдых превратился в очень активный, даже в гости некогда сходить 😂 )) . #активныйотдых  #релакс  #фитнесклуб  #фитнес  #спорт  #серотонин  #зож  #йога  #аквааэробика  #анапа  #спортэтовсе  #отдыхаемнаотлично  #спацентр  #спапроцедуры  #банныйкомплекс  #баня  #сауна  #хамам  #солнце  #загар  #бассейн  #сетевойкакобразжизни  #дневниксетевика 
Шикарные кроссовки Reebok insta pump ⚡
⠀
Технология Pump надежно фиксирует ногу, а материал Graphlite в зоне свода стопы обеспечивает поддержку.
🔹 Верх из нескольких материалов для комфорта и стиля
🔹 Низкий дизайн создает классический образ
🔹 Промежуточная подошва из ЭВА для амортизации
🔹 Текстурные вставки
🔹 Стойкая к истиранию резиновая подошва отличается высокой прочностью
🔹 Технология Pump обеспечивает надежную фиксацию стопы
🔹 Материал Graphlite в зоне свода стопы для легкости и поддержки
⠀
✔️ Размеры: 36, 37, 38, 39, 40
✔️ Цена: 7500 ₽
⠀
🚗 Доставка по городу бесплатно!
📞 +7 914 409 51 60 (WhatsApp)
⠀
#khv #khver27 #instakhv #prokhv #27region #dv #khabarovsk #хабаровск #кроссовкивхабаровске #спорт #зож #спортивныйхабаровск #bosskross
Шикарные кроссовки Reebok insta pump ⚡ ⠀ Технология Pump надежно фиксирует ногу, а материал Graphlite в зоне свода стопы обеспечивает поддержку. 🔹 Верх из нескольких материалов для комфорта и стиля 🔹 Низкий дизайн создает классический образ 🔹 Промежуточная подошва из ЭВА для амортизации 🔹 Текстурные вставки 🔹 Стойкая к истиранию резиновая подошва отличается высокой прочностью 🔹 Технология Pump обеспечивает надежную фиксацию стопы 🔹 Материал Graphlite в зоне свода стопы для легкости и поддержки ⠀ ✔️ Размеры: 36, 37, 38, 39, 40 ✔️ Цена: 7500 ₽ ⠀ 🚗 Доставка по городу бесплатно! 📞 +7 914 409 51 60 (WhatsApp) ⠀ #khv  #khver27  #instakhv  #prokhv  #27region  #dv  #khabarovsk  #хабаровск  #кроссовкивхабаровске  #спорт  #зож  #спортивныйхабаровск  #bosskross 
Прикупила вчера себе вкусняшек 😍

Теперь мне не страшны приступы срыва на сладкое ❤️ Кстати, в этих батончиках всего 11 г У 👍 Это самое маленькое количество У, которое я встречала в подобных протеиновых шоколадках😊

#krsk #протеин #батончики #сладости #вкусняшки #печенье #джем #нолькалорий #krsk #спорт #пп #зож #москва #питер #сочи #новосибирск #братск #омск #томск #GM
Прикупила вчера себе вкусняшек 😍 Теперь мне не страшны приступы срыва на сладкое ❤️ Кстати, в этих батончиках всего 11 г У 👍 Это самое маленькое количество У, которое я встречала в подобных протеиновых шоколадках😊 #krsk  #протеин  #батончики  #сладости  #вкусняшки  #печенье  #джем  #нолькалорий  #krsk  #спорт  #пп  #зож  #москва  #питер  #сочи  #новосибирск  #братск  #омск  #томск  #GM 
Advertisement
Матвей 3года 2месяца , начинаем привыкать к большому бассейну!! #world_class_khv #world_classiki_khv #habmama #плавание #хабаровск #спорт #khv
В наличии шикарный комбез от Designed For Fitness™ по очень привлекательной цене😃 ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡
Комбинезон Sculls - с чашечками пушап, спинка-борцовка, средняя ростовка. Оригинальное качество 💯. Размер М (46). ❌Старая цена 4000 руб. ✔Новая цена за минусом 1⃣0⃣% скидки!!! АКЦИЯ ПРОДЛИТСЯ ДО 3⃣0⃣.0⃣7⃣.2⃣0⃣1⃣7⃣! ТОРОПИСЬ, НАЛЕТАЙ - ПОКУПАТЬ УСПЕВАЙ!!!😄 ______________________________________
Самовывоз: 🌐г.Якутск, ✔ТЦ "Октябрьский", 3 этаж, "Своя полка". ПН-СБ 10:00-19:00. ВС 11:00-18:00.

Доставка: 🌎БЕСПЛАТНО в другие районы РС (Я) и регионы РФ, по 100% предоплате💸, обращаться в директ📩 или ватсап 📲8924-170-36-96.
_______________
#ambitiongirl #sport #спорт #sportgirl #motivation #мотивация #life #жизнь #спортивныедевушки #спортзал #sportswear #спортодежда #одеждадляспорта #fitness #фитнес #фитоняшка #workout #тренировка #спортодеждаякутск #леггинсы #legging
В наличии шикарный комбез от Designed For Fitness™ по очень привлекательной цене😃 ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ Комбинезон Sculls - с чашечками пушап, спинка-борцовка, средняя ростовка. Оригинальное качество 💯. Размер М (46). ❌Старая цена 4000 руб. ✔Новая цена за минусом 1⃣0⃣% скидки!!! АКЦИЯ ПРОДЛИТСЯ ДО 3⃣0⃣.0⃣7⃣.2⃣0⃣1⃣7⃣! ТОРОПИСЬ, НАЛЕТАЙ - ПОКУПАТЬ УСПЕВАЙ!!!😄 ______________________________________ Самовывоз: 🌐г.Якутск, ✔ТЦ "Октябрьский", 3 этаж, "Своя полка". ПН-СБ 10:00-19:00. ВС 11:00-18:00. Доставка: 🌎БЕСПЛАТНО в другие районы РС (Я) и регионы РФ, по 100% предоплате💸, обращаться в директ📩 или ватсап 📲8924-170-36-96. _______________ #ambitiongirl  #sport  #спорт  #sportgirl  #motivation  #мотивация  #life  #жизнь  #спортивныедевушки  #спортзал  #sportswear  #спортодежда  #одеждадляспорта  #fitness  #фитнес  #фитоняшка  #workout  #тренировка  #спортодеждаякутск  #леггинсы  #legging 
❗️Художественная гимнастика ЗА и ПРОТИВ. Все чаще родители отказываются от большого спорта в пользу студий и танцев. Почему!? 🌷Художественная гимнастика - бесспорно, самый эстетичный, изящный и вдохновляющий вид спорта. 
Безупречно отточенные, доведенные до автоматизма движения гимнасток – результат многочасовых ежедневных тренировок, которые сопровождают боль в мышцах, усталость и зачастую раздражение в результате несоответствия результатов ожиданиям. Но все это за кадром. Однако нужно понимать, что этот спорт, как и любой другой, таит в себе опасности. К Нам в студию приходят дети и девушки после большого спорта с травмами, для физической реабилитации и поддержания наработанных элементов и растяжек. 
Побочные эффекты от интенсивных тренировок в большом спорте: 
1. Постоянная боль в мышцах.
2. Большие физические нагрузки. Дети младшего возраста тренируются в течение пары часов в день. Но количество времени, посвященного тренировкам, увеличивается в соответствии с возрастом. Так, девочки-подростки, которые готовятся к соревнованиям, занимаются по 10–14 часов в день! Отсюда – травмы, развитие профессиональных заболеваний (у многих гимнасток проблемы с позвоночником, коленями и голеностопами), а иногда даже нервные срывы.
3. Диеты и голодные обмороки. 
4. Безразличие тренеров на здоровье ребёнка, что также чаше приводит к травмам и к нервным срывам ребенка
5. Пропущенные школьные занятия. Как уже говорилось выше, большую часть времени гимнастки посвящают тренировкам в спортивном зале. При этом школьная успеваемость оставляет желать лучшего. И дело даже не в лени: девочки попросту не успевают готовиться к занятиям и посещать их. ⭕️сл.комментарий ⬇️⬇️⬇️
❗️Художественная гимнастика ЗА и ПРОТИВ. Все чаще родители отказываются от большого спорта в пользу студий и танцев. Почему!? 🌷Художественная гимнастика - бесспорно, самый эстетичный, изящный и вдохновляющий вид спорта. Безупречно отточенные, доведенные до автоматизма движения гимнасток – результат многочасовых ежедневных тренировок, которые сопровождают боль в мышцах, усталость и зачастую раздражение в результате несоответствия результатов ожиданиям. Но все это за кадром. Однако нужно понимать, что этот спорт, как и любой другой, таит в себе опасности. К Нам в студию приходят дети и девушки после большого спорта с травмами, для физической реабилитации и поддержания наработанных элементов и растяжек. Побочные эффекты от интенсивных тренировок в большом спорте: 1. Постоянная боль в мышцах. 2. Большие физические нагрузки. Дети младшего возраста тренируются в течение пары часов в день. Но количество времени, посвященного тренировкам, увеличивается в соответствии с возрастом. Так, девочки-подростки, которые готовятся к соревнованиям, занимаются по 10–14 часов в день! Отсюда – травмы, развитие профессиональных заболеваний (у многих гимнасток проблемы с позвоночником, коленями и голеностопами), а иногда даже нервные срывы. 3. Диеты и голодные обмороки. 4. Безразличие тренеров на здоровье ребёнка, что также чаше приводит к травмам и к нервным срывам ребенка 5. Пропущенные школьные занятия. Как уже говорилось выше, большую часть времени гимнастки посвящают тренировкам в спортивном зале. При этом школьная успеваемость оставляет желать лучшего. И дело даже не в лени: девочки попросту не успевают готовиться к занятиям и посещать их. ⭕️сл.комментарий ⬇️⬇️⬇️
– самые спортивные люди Приморья
*ждем ваши фото в direct
– самые спортивные люди Приморья *ждем ваши фото в direct
Advertisement
💲Цена 1200₽
🔹предоплата 💯% на карту сбербанк
🔹отправка по всей России 🔹ждать от 20 дней ( зависит от почты России)
#подзаказ#спорт#пп#зож#sport#стиль#фитнес#девушка#girl#love#beauty#fitness#fitnessmotivation #fitnessgirl#top#pp#food#workout#blog#girls
Как то давно а может и нет, я писал пост "плюс-минус 25". Если кто помнит, суть была в том что я должен был набрать 25 кг, а моя любимая скинуть...так вот результаты)) я ... Остался на месте из за...ну тут можно много чего написать, а вот моя любимая сделала то ради чего мы начинали))) безумно горжусь ею)) было пройдено много тренировок, правильное питание, борьба с печеньками и вот результат на фото - минус 20 кг) Наташа, я люблю тебя люблю)
.
Сейчас наш проект продолжается))) я глядя на любимую взялся за себя, а Наташа поставила новую цель, сделать ещё МИНУС 10 кг.
.
Кто имеет цель и желание вместе с нами набирать вес(это я) и скидывать (Наталья @eleganse8 ), пишите нам и будем вместе исполнять свои цели;)
.
#семьякиясь #плюсминус25 #спорт #здоровье #терпение #пп
Как то давно а может и нет, я писал пост "плюс-минус 25". Если кто помнит, суть была в том что я должен был набрать 25 кг, а моя любимая скинуть...так вот результаты)) я ... Остался на месте из за...ну тут можно много чего написать, а вот моя любимая сделала то ради чего мы начинали))) безумно горжусь ею)) было пройдено много тренировок, правильное питание, борьба с печеньками и вот результат на фото - минус 20 кг) Наташа, я люблю тебя люблю) . Сейчас наш проект продолжается))) я глядя на любимую взялся за себя, а Наташа поставила новую цель, сделать ещё МИНУС 10 кг. . Кто имеет цель и желание вместе с нами набирать вес(это я) и скидывать (Наталья @eleganse8 ), пишите нам и будем вместе исполнять свои цели;) . #семьякиясь  #плюсминус25  #спорт  #здоровье  #терпение  #пп 
В НАЛИЧИИ сывороточный протеин для женщин из двух вкусов 
Клубника🍓
Пломбир🍨
Хочешь похудеть???_
Вариантов не много!!!!
Либо зашей рот......😶😶😷😱
Либо в помощь тебе мои коктельчики😋😘 100%сывороточный изолят #EnergyPro!!! В коробке 20пачек по 110калорий ЦЕНА 1970руб
.
Протеин высочайшего качества ,полученный методом тройной фильтрации

Формула,разработанная с учетом особенностей и потребностей женского организма

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ с BioSlim Matrix
🔴максимальное усвоение белка
🔴сжигание жиров и формирование подтянутой фигуры
🔴ускорение метаболизма
🔴мощное антиоксидантное действие
🔴укрепление коллагеновых и эластиновых волокон

А так же в помощь тебе#Draineffect запускает процесс похудения и выводит излишки жидкости из организма 770руб
ViberWhatsApp89132971068
#Голодныеигры #стихиялидеров🐲 #5стихий
#Протеин #спорт #изолят #качество #пломбир #клубника #пп #протеин #похудей #похудейклету #Кемерово #Красноярск #краснодар #сибирь #москва #питер #белово #кедровка #самара #барнаул #Калининград #абакан #пермь #Челябинск
В НАЛИЧИИ сывороточный протеин для женщин из двух вкусов Клубника🍓 Пломбир🍨 Хочешь похудеть???_ Вариантов не много!!!! Либо зашей рот......😶😶😷😱 Либо в помощь тебе мои коктельчики😋😘 100%сывороточный изолят #EnergyPro !!! В коробке 20пачек по 110калорий ЦЕНА 1970руб . Протеин высочайшего качества ,полученный методом тройной фильтрации Формула,разработанная с учетом особенностей и потребностей женского организма ВАШ РЕЗУЛЬТАТ с BioSlim Matrix 🔴максимальное усвоение белка 🔴сжигание жиров и формирование подтянутой фигуры 🔴ускорение метаболизма 🔴мощное антиоксидантное действие 🔴укрепление коллагеновых и эластиновых волокон А так же в помощь тебе#Draineffect  запускает процесс похудения и выводит излишки жидкости из организма 770руб ViberWhatsApp89132971068 #Голодныеигры  #стихиялидеров 🐲 #5стихий  #Протеин  #спорт  #изолят  #качество  #пломбир  #клубника  #пп  #протеин  #похудей  #похудейклету  #Кемерово  #Красноярск  #краснодар  #сибирь  #москва  #питер  #белово  #кедровка  #самара  #барнаул  #Калининград  #абакан  #пермь  #Челябинск 
Advertisement
В наличии четкий комбез от Designed For Fitness™ для стильной крошки😎 ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡
Комбинезон Comics - с чашечками пушап, с лямками на спине, средняя ростовка. Оригинальное качество 💯. Размер S (44). ❌Старая цена 5590 руб. ✔Новая цена за минусом 1⃣0⃣% скидки!!! АКЦИЯ ПРОДЛИТСЯ ДО 3⃣0⃣.0⃣7⃣.2⃣0⃣1⃣7⃣! ТОРОПИСЬ, НАЛЕТАЙ - ПОКУПАТЬ УСПЕВАЙ!!!😄 ______________________________________
Самовывоз: 🌐г.Якутск, ✔ТЦ "Октябрьский", 3 этаж, "Своя полка". ПН-СБ 10:00-19:00. ВС 11:00-18:00.

Доставка: 🌎БЕСПЛАТНО в другие районы РС (Я) и регионы РФ, по 100% предоплате💸, обращаться в директ📩 или ватсап 📲8924-170-36-96.
_______________
#ambitiongirl #sport #спорт #sportgirl #motivation #мотивация #life #жизнь #спортивныедевушки #спортзал #sportswear #спортодежда #одеждадляспорта #fitness #фитнес #фитоняшка #workout #тренировка #спортодеждаякутск #леггинсы #legging
В наличии четкий комбез от Designed For Fitness™ для стильной крошки😎 ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ Комбинезон Comics - с чашечками пушап, с лямками на спине, средняя ростовка. Оригинальное качество 💯. Размер S (44). ❌Старая цена 5590 руб. ✔Новая цена за минусом 1⃣0⃣% скидки!!! АКЦИЯ ПРОДЛИТСЯ ДО 3⃣0⃣.0⃣7⃣.2⃣0⃣1⃣7⃣! ТОРОПИСЬ, НАЛЕТАЙ - ПОКУПАТЬ УСПЕВАЙ!!!😄 ______________________________________ Самовывоз: 🌐г.Якутск, ✔ТЦ "Октябрьский", 3 этаж, "Своя полка". ПН-СБ 10:00-19:00. ВС 11:00-18:00. Доставка: 🌎БЕСПЛАТНО в другие районы РС (Я) и регионы РФ, по 100% предоплате💸, обращаться в директ📩 или ватсап 📲8924-170-36-96. _______________ #ambitiongirl  #sport  #спорт  #sportgirl  #motivation  #мотивация  #life  #жизнь  #спортивныедевушки  #спортзал  #sportswear  #спортодежда  #одеждадляспорта  #fitness  #фитнес  #фитоняшка  #workout  #тренировка  #спортодеждаякутск  #леггинсы  #legging 
Прекрати пить калории! 
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
Прекрати пить калории! Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
Доброе утро. Отвес 200г(Спасибо, что не 100). Вес 48.2. Наверно этот вес можно считать минимальным, потому что 47 у меня стало только благодаря бисаку. Сегодня по диете 750ккал, но я думаю ограничится 500-600. И знаете что? Я не голодаю, мне в принципе достаточно 500ккал чтобы насытиться(если правильно конечно распределить еду). На завтрак кофемилк б/с и два кусочка моей любимой шоко-11г-59ккал.#anorexia #ana #anorexic #анорексия #булимия #ана #диета #пп #похудение #япохудею #спорт #motivation #мотивация #худоба #противеды #butterfly #бабочки #краснаянить #sport #голод #голодание #дневникпитания #дневникпохудения #фудблог #фудблогер #еда #худею #дневникеды #рпп #рппдневник
Доброе утро. Отвес 200г(Спасибо, что не 100). Вес 48.2. Наверно этот вес можно считать минимальным, потому что 47 у меня стало только благодаря бисаку. Сегодня по диете 750ккал, но я думаю ограничится 500-600. И знаете что? Я не голодаю, мне в принципе достаточно 500ккал чтобы насытиться(если правильно конечно распределить еду). На завтрак кофемилк б/с и два кусочка моей любимой шоко-11г-59ккал.#anorexia  #ana  #anorexic  #анорексия  #булимия  #ана  #диета  #пп  #похудение  #япохудею  #спорт  #motivation  #мотивация  #худоба  #противеды  #butterfly  #бабочки  #краснаянить  #sport  #голод  #голодание  #дневникпитания  #дневникпохудения  #фудблог  #фудблогер  #еда  #худею  #дневникеды  #рпп  #рппдневник 
Advertisement
Как же мне нравятся эти танцы на крыше❤Красота ночного Хабаровска,невероятные закаты и музыка,музыка...💃❤🎶🎵
У меня от счастья аж глаза поголубели😂🙈🙊
#танцы#танцывхабаровске#социальныетанцы#dance#хабаровск#комсомольскнаамуре#владивосток#openair#вечеринка#танцыдоутра#helicopterroof#helicopter#закат#спорт#зож
Как же мне нравятся эти танцы на крыше❤Красота ночного Хабаровска,невероятные закаты и музыка,музыка...💃❤🎶🎵 У меня от счастья аж глаза поголубели😂🙈🙊 #танцы #танцывхабаровске #социальныетанцы #dance #хабаровск #комсомольскнаамуре #владивосток #openair #вечеринка #танцыдоутра #helicopterroof #helicopter #закат #спорт #зож 
Мы медленно, но верно продвигаемся вперед

#спорт#силадуха #мотивация #киокусинкай
Пусть говорят 1 августа 2017 / 01.08.2017 
Смотреть онлайн 1 августа 2017 самое скандальное шоу Страны «Пусть говорят 01.08.2017» во главе с неизменным ведущим Андреем Малаховым на Первом канале. Только в этой программе приглашенные гости с самыми шокирующими жизненными ситуациями могут поделиться своими переживаниями и выводами, что бы уберечь многих зрителей от роковых ошибок. #yourussian #фильмы #сериалы #шоу #мультфильмы #кино #спорт #авто #юмор
Пусть говорят 1 августа 2017 / 01.08.2017 Смотреть онлайн 1 августа 2017 самое скандальное шоу Страны «Пусть говорят 01.08.2017» во главе с неизменным ведущим Андреем Малаховым на Первом канале. Только в этой программе приглашенные гости с самыми шокирующими жизненными ситуациями могут поделиться своими переживаниями и выводами, что бы уберечь многих зрителей от роковых ошибок. #yourussian  #фильмы  #сериалы  #шоу  #мультфильмы  #кино  #спорт  #авто  #юмор 
Каждый раз, когда мне очень-очень день идти в зал, я вспоминаю, что #попасамасебяненакачает и #ногисамисобойнепохудеют 😬😬😬 (к сожалению😂😂😂).. и вот когда ты возвращаешься домой на подгибающихся ногах и еле заползаешь на свой этаж по лестнице - ты понимаешь, что все было не зря. 🤓🤓🤓 #катюшамолодец #спорт #спортестьжизнь #спортзал #academia #gym #sport #esporte 💪🏽💪🏽💪🏽❤️💪🏽💪🏽💪🏽
Каждый раз, когда мне очень-очень день идти в зал, я вспоминаю, что #попасамасебяненакачает  и #ногисамисобойнепохудеют  😬😬😬 (к сожалению😂😂😂).. и вот когда ты возвращаешься домой на подгибающихся ногах и еле заползаешь на свой этаж по лестнице - ты понимаешь, что все было не зря. 🤓🤓🤓 #катюшамолодец  #спорт  #спортестьжизнь  #спортзал  #academia  #gym  #sport  #esporte  💪🏽💪🏽💪🏽❤️💪🏽💪🏽💪🏽
Advertisement
Доброе утро страна❤️ Сходили на треню, пресс и попа уже болят 🔥 вперёд к #телумечты👽🔥
.
.
Вчера, когда писала пост, вспомнила, что мне говорили, что в структуре Оли Клубнички посты все пишет она за всех, а остальные все просто делают "копировать-вставить"...и какого же было мое удивление, что это вовсе не так😱 я то думала, ну все я в структуре у Оли и на мне посты готовые постить...ага блин размечталась 😩😂😂 тут каждый САМ обдумывает и пишет все, исключительно  все посты😏🤗 да мы скидываем сперва друг другу посты чтобы услышать мнения и как бы было бы лучше написать то или иное предложение...это я к чему все введу то...очередной раз убеждаюсь, что тут играет огромную роль работа  команды🤓 .
.
Даже вчера я не смогла бы одна  собрать слим, которого в городе уже нет 😂 тем более ещё два слима 😂😂
.
.
#GabDag#ykt#NL#сетеваясемья#успех#удача#уверенность#спорт#ЛидерыЯкутии
Доброе утро страна❤️ Сходили на треню, пресс и попа уже болят 🔥 вперёд к #телумечты 👽🔥 . . Вчера, когда писала пост, вспомнила, что мне говорили, что в структуре Оли Клубнички посты все пишет она за всех, а остальные все просто делают "копировать-вставить"...и какого же было мое удивление, что это вовсе не так😱 я то думала, ну все я в структуре у Оли и на мне посты готовые постить...ага блин размечталась 😩😂😂 тут каждый САМ обдумывает и пишет все, исключительно все посты😏🤗 да мы скидываем сперва друг другу посты чтобы услышать мнения и как бы было бы лучше написать то или иное предложение...это я к чему все введу то...очередной раз убеждаюсь, что тут играет огромную роль работа команды🤓 . . Даже вчера я не смогла бы одна собрать слим, которого в городе уже нет 😂 тем более ещё два слима 😂😂 . . #GabDag #ykt #NL #сетеваясемья #успех #удача #уверенность #спорт #ЛидерыЯкутии 
👆👆👆Мамы , папы отдавайте детей в спорт!!! ⚽🏀🎾🎯🎿🎽 ИЗО, музыка и прочие сидячие занятия должны подождать... Каждый день Ваш ребенок сидит за партой в школе, ...ну пожалуйста 🙏 дайте ему 2 часа в день полноценной физической нагрузки, для всеобщего развития. 💪💪💪 В районе ведутся секции по командным видам спорта: волейболу, футболу, хоккею, баскетболу, в которых Ваш ребенок научиться работать в команде, научится нести ответственность не только за себя, но и за друзей по площадке; 👬👫👭 акробатика, лёгкая атлетика, президентское многоборье, борьба вольная, дзюдо, бокс, каратэ, лыжные гонки, армрестлинг и другие личные виды спорта, которые воспитают в Вашем ребенке лидера... 🎽👔 При систематических занятиях в секции, маленький спортсмен станет собранный, дисциплинированный, оградиться от вредных привычек (что является одним из важных составляющих для полноценной жизни). ...а сколько радости и гордости получите Вы, когда Ваше чадо 👣👣👣 принесет домой грамоту... Да и любой вид спорта - это масса положительных эмоций проведенных рядом с друзьями. 💃💃💃💃
.
.
на фото тренер по волейболу 🏆
.
.

#wow #накипело #спортжизнь #всенатреню #воспитайчеловека #воспитайзвезду #движение #спорт #фигура #эмоции #победа #тольковперед #нишагуназад
👆👆👆Мамы , папы отдавайте детей в спорт!!! ⚽🏀🎾🎯🎿🎽 ИЗО, музыка и прочие сидячие занятия должны подождать... Каждый день Ваш ребенок сидит за партой в школе, ...ну пожалуйста 🙏 дайте ему 2 часа в день полноценной физической нагрузки, для всеобщего развития. 💪💪💪 В районе ведутся секции по командным видам спорта: волейболу, футболу, хоккею, баскетболу, в которых Ваш ребенок научиться работать в команде, научится нести ответственность не только за себя, но и за друзей по площадке; 👬👫👭 акробатика, лёгкая атлетика, президентское многоборье, борьба вольная, дзюдо, бокс, каратэ, лыжные гонки, армрестлинг и другие личные виды спорта, которые воспитают в Вашем ребенке лидера... 🎽👔 При систематических занятиях в секции, маленький спортсмен станет собранный, дисциплинированный, оградиться от вредных привычек (что является одним из важных составляющих для полноценной жизни). ...а сколько радости и гордости получите Вы, когда Ваше чадо 👣👣👣 принесет домой грамоту... Да и любой вид спорта - это масса положительных эмоций проведенных рядом с друзьями. 💃💃💃💃 . . на фото тренер по волейболу 🏆 . . #wow  #накипело  #спортжизнь  #всенатреню  #воспитайчеловека  #воспитайзвезду  #движение  #спорт  #фигура  #эмоции  #победа  #тольковперед  #нишагуназад 
Вот @evgeny_kontceal выполняет суперсет  на ноги ,ему прям очень понравилось что отголоски наше тренировки до сих пор преследуют его😋😋💪💪💪#тренировка#спорт#ноги#приседания#боксер#beegym#gym#sport#boxing#khv27#khabarovsk#хабаровск#Хабаровск27
Advertisement
Скоро в наличии спортивные костюмы!Качество 💣💣💣 Открыта предварительная бронь,пишем в direct💌✍👏🖒 #новосибирск#спорт#спортивныекостюмы#шоурум#качество#
Подтягивания широким хватом-the best для моей спины. Наконец-гравитрон появился в нашем зале. Три занятия и уже результат появляется. Широчайшие чувствую все лучше с каждым подходом. Вчера была такая тренировка: ✔️разминка 10 минут(элипс)✔️подтягивание в гравитроне широким хватом 5 подходов,12-15 повторений(вес подстраивала под это количество повторений) начинала с меньшего,в середине увеличила,последние подходы добивала снова меньшим( в случае с гравитроном,наоборот,увеличиваем и уменьшаем сопротивление)Каждый раз максимально стараюсь сводить лопатки вместе✔️тяга горизонтальная в тренажёре сидя✔️тяга гантелей в наклоне,опираясь на скамью( 15 кг,сбрасываю и добиваю 10 кг) все упражнения 4 подхода. Моя цель-прибавить силу и массу в спине и подтягиваться без помощи тренажера. #пп#зож#спорт#бодибилдинг#мотивация#идииделай#теломечты#спортивныедевушки#фитнесс#sport#fitness#sportgirl#строимтело#яхочумышцы#
Подтягивания широким хватом-the best для моей спины. Наконец-гравитрон появился в нашем зале. Три занятия и уже результат появляется. Широчайшие чувствую все лучше с каждым подходом. Вчера была такая тренировка: ✔️разминка 10 минут(элипс)✔️подтягивание в гравитроне широким хватом 5 подходов,12-15 повторений(вес подстраивала под это количество повторений) начинала с меньшего,в середине увеличила,последние подходы добивала снова меньшим( в случае с гравитроном,наоборот,увеличиваем и уменьшаем сопротивление)Каждый раз максимально стараюсь сводить лопатки вместе✔️тяга горизонтальная в тренажёре сидя✔️тяга гантелей в наклоне,опираясь на скамью( 15 кг,сбрасываю и добиваю 10 кг) все упражнения 4 подхода. Моя цель-прибавить силу и массу в спине и подтягиваться без помощи тренажера. #пп #зож #спорт #бодибилдинг #мотивация #идииделай #теломечты #спортивныедевушки #фитнесс #sport #fitness #sportgirl #строимтело #яхочумышцы #
Вот и закончилась моя Гераклиада 2017 чемпионат России по функциональному многоборью. Наконец то немного отошел и готов поделиться впечатлениями. Это было очень круто, все продумано до каждой минуты. 3 дня соревнований 7 заданий. Где на 6 задание выходили лишь 30 человек, а на 7 20. Итог 20 место из 50 атлетов. Проверил свой уровень, выявил слабые места и теперь предстоит работа над ошибками. Огромная благодарность моему главному тренеру @suharev_andrey . И всем своим друзьям с нашего клуба @atlant_irkutsk за поддержку и веру в меня. Это лишь начало, двигаемся дальше.  #cleanandjerk #roguebar #rogue #roguebarbellclub #братья #brother #кроссфит #тренируйсяватланте #кроссфитроссия #crossfitgames #crossfit #crossfitcoach #crossfitter #weightlifting #всемспорт #всемкроссфит #спорт #спортсмен #мужик #воин #кроссфитиркутск #crossfitatlant #нигерскаясила #нигерскиеруки #нигерскиетренировки #дольф  #reebok
Вот и закончилась моя Гераклиада 2017 чемпионат России по функциональному многоборью. Наконец то немного отошел и готов поделиться впечатлениями. Это было очень круто, все продумано до каждой минуты. 3 дня соревнований 7 заданий. Где на 6 задание выходили лишь 30 человек, а на 7 20. Итог 20 место из 50 атлетов. Проверил свой уровень, выявил слабые места и теперь предстоит работа над ошибками. Огромная благодарность моему главному тренеру @suharev_andrey . И всем своим друзьям с нашего клуба @atlant_irkutsk за поддержку и веру в меня. Это лишь начало, двигаемся дальше. #cleanandjerk  #roguebar  #rogue  #roguebarbellclub  #братья  #brother  #кроссфит  #тренируйсяватланте  #кроссфитроссия  #crossfitgames  #crossfit  #crossfitcoach  #crossfitter  #weightlifting  #всемспорт  #всемкроссфит  #спорт  #спортсмен  #мужик  #воин  #кроссфитиркутск  #crossfitatlant  #нигерскаясила  #нигерскиеруки  #нигерскиетренировки  #дольф  #reebok 
Advertisement
Семинар прошёл на одном дыхании. В скором времени 2 часть. Мы за спорт и здоровый образ жизни в массы, правильное питание это основ, о чем нам рассказала прекрасная  @tanyavs25 а @oxy_diet_kitchen.nhk показала, что питаться правильно можно  разнообразно, вкусно и полезно. Каждый из Вас приходя на тренировку семинар даёт мотивацию двигаться дальше и развивать проект ещё больше.  Приятно приходить на стадион и видеть большое количество спортивных единомышленников, это заряжает особой энергией. Дальше больше💪🏼. Присоединяйтесь к нашей дружной семье 👑 The Emperor's Team Nakhodka 👑 Мы рады помочь и поддержать каждого. Вдохни спорт полной грудью. Всем огромное спасибо 💪🏼 Ждём ваши отзывы и предложения в комментариях. Также можете писать на телефон указанный в шапке профиля. #ВОЛЯИМПЕРАТОРАНАХОДКА #зож #спорт #находка #sport @volia_imperatora_nakhodka @volia_imperatora
Семинар прошёл на одном дыхании. В скором времени 2 часть. Мы за спорт и здоровый образ жизни в массы, правильное питание это основ, о чем нам рассказала прекрасная @tanyavs25 а @oxy_diet_kitchen.nhk показала, что питаться правильно можно разнообразно, вкусно и полезно. Каждый из Вас приходя на тренировку семинар даёт мотивацию двигаться дальше и развивать проект ещё больше. Приятно приходить на стадион и видеть большое количество спортивных единомышленников, это заряжает особой энергией. Дальше больше💪🏼. Присоединяйтесь к нашей дружной семье 👑 The Emperor's Team Nakhodka 👑 Мы рады помочь и поддержать каждого. Вдохни спорт полной грудью. Всем огромное спасибо 💪🏼 Ждём ваши отзывы и предложения в комментариях. Также можете писать на телефон указанный в шапке профиля. #ВОЛЯИМПЕРАТОРАНАХОДКА  #зож  #спорт  #находка  #sport  @volia_imperatora_nakhodka @volia_imperatora
Доброе утро, братва!😎
⚡Смотрим танец от красавицы, кроссы огонь!)
⠀
Чтобы парню не потерять девушку, ей стоит носить такие кроссовки) Парень будет спокоен, а девушка заметна даже ночью! 😄
⠀
Светимся и обуваемся в @bosskrosskhv
⠀
#khv #khver27 #instakhv #prokhv #27region #dv #khabarovsk #хабаровск #кроссовкивхабаровске #спорт #зож #спортивныйхабаровск #bosskross
Доброе утро, братва!😎 ⚡Смотрим танец от красавицы, кроссы огонь!) ⠀ Чтобы парню не потерять девушку, ей стоит носить такие кроссовки) Парень будет спокоен, а девушка заметна даже ночью! 😄 ⠀ Светимся и обуваемся в @bosskrosskhv ⠀ #khv  #khver27  #instakhv  #prokhv  #27region  #dv  #khabarovsk  #хабаровск  #кроссовкивхабаровске  #спорт  #зож  #спортивныйхабаровск  #bosskross 
Advertisement
Как в старые добрые времена 💪🔥😎спустя 10 лет 😂😂😂#hulkamania #бодибилдинг #лето☀️ #жизнь #друзья #спорт #тренер #рельеф #лето2017 #grozagymfitness #fitnesmodel #musclemania #motivation #sport
#pomegranate #гранат

Гранат 
Этот низкокалорийный фрукт известен как рекордсмен по содержанию антиоксидантов — в чернике, которая тоже славится этим свойством, их аж в 100 раз меньше. Это значит, что гранат будет как ничто другое полезен для восстановления после занятий спортом. До тренировки и сам фрукт, и его сок тоже должны прийтись кстати — в них много калия, железа и витаминов группы B, важных для работы мышц и обеспечения их энергией. Кроме того, магний и кальций, тоже присутствующие в гранате, организму лишними не будут.
#vegetarian #fructazia #fruit #food #vegan #sport #fitness #полезноепитание #здороваяеда #фруктазия #доставкафруктовказань #вегетарианство #veganfood #vegetarianfood #vitamin #спорт #фитнес
#pomegranate  #гранат  Гранат Этот низкокалорийный фрукт известен как рекордсмен по содержанию антиоксидантов — в чернике, которая тоже славится этим свойством, их аж в 100 раз меньше. Это значит, что гранат будет как ничто другое полезен для восстановления после занятий спортом. До тренировки и сам фрукт, и его сок тоже должны прийтись кстати — в них много калия, железа и витаминов группы B, важных для работы мышц и обеспечения их энергией. Кроме того, магний и кальций, тоже присутствующие в гранате, организму лишними не будут. #vegetarian  #fructazia  #fruit  #food  #vegan  #sport  #fitness  #полезноепитание  #здороваяеда  #фруктазия  #доставкафруктовказань  #вегетарианство  #veganfood  #vegetarianfood  #vitamin  #спорт  #фитнес 
Advertisement