an online Instagram web viewer

#мотивация medias

Photos

🔥🔥🔥УЧАСТНИК ФИТНЕС-МАРАФОНА🔥🔥🔥
🏋спасибо, что вы с нами😀

#ФитнесКлубJump #ФитнесМарафон #jump #fitness #sport #мотивация #пп #фитнес #зож #crossfit #кроссфит #воркаут #пресс #мотивация #спортивные #спорт
Работа для МАМ в декрете и для всех женщин и девушек, желающих зарабатывать с удовольствием через интернет. БИЗНЕС БЕЗ ПРОДАЖ И ВЛОЖЕНИЙ! Пишите! В 📱Whatsapp 8989 450 16 82 или в директ  #любовь #жизнь #москва #россия #люблю #красота #дети #природа #мир #семья #мысли #мотивация #отдых #life #стиль #moscow #небо #цветы #красиво #ночь #дом #мудрость #бизнес #музыка #время #друзья #море #работа #настроение
Работа для МАМ в декрете и для всех женщин и девушек, желающих зарабатывать с удовольствием через интернет. БИЗНЕС БЕЗ ПРОДАЖ И ВЛОЖЕНИЙ! Пишите! В 📱Whatsapp 8989 450 16 82 или в директ #любовь  #жизнь  #москва  #россия  #люблю  #красота  #дети  #природа  #мир  #семья  #мысли  #мотивация  #отдых  #life  #стиль  #moscow  #небо  #цветы  #красиво  #ночь  #дом  #мудрость  #бизнес  #музыка  #время  #друзья  #море  #работа  #настроение 
Всегда есть надежда, как всегда есть завтра. Как бы не было больно, как бы не было трудно всегда есть завтра, которое способно все поменять. Конечно истина прописная и понятная. Но многие об этом забывают. Завтра хоть и понятие эфемерное, но всегда несущее что-то новое и зачастую меняющее. Да все, даже это пресловутое понятие завтрашнего дня в руках самого человека, и только от нас зависит в каком контексте его понимать. Но всегда есть место чему то неожиданному. Всегда есть надежда
.
.
#книжныйблог#хлеб_наш_насущный#книга#книги#чточитаешь#чточитаю#мирдолжензнатьчтоячитаю#хорошиекниги#книжныйчервь#лучшиекниги#отзывы#отзыв#отзывнакнигу#чтопочитать#читай#литература#ум#мысли#пишу#мотивация#творчество#france#germany #bookstagram#взаимнаяподписка #ru#follow
Всегда есть надежда, как всегда есть завтра. Как бы не было больно, как бы не было трудно всегда есть завтра, которое способно все поменять. Конечно истина прописная и понятная. Но многие об этом забывают. Завтра хоть и понятие эфемерное, но всегда несущее что-то новое и зачастую меняющее. Да все, даже это пресловутое понятие завтрашнего дня в руках самого человека, и только от нас зависит в каком контексте его понимать. Но всегда есть место чему то неожиданному. Всегда есть надежда . . #книжныйблог #хлеб_наш_насущный #книга #книги #чточитаешь #чточитаю #мирдолжензнатьчтоячитаю #хорошиекниги #книжныйчервь #лучшиекниги #отзывы #отзыв #отзывнакнигу #чтопочитать #читай #литература #ум #мысли #пишу #мотивация #творчество #france #germany  #bookstagram #взаимнаяподписка  #ru #follow 
Advertisement
Пост,который у меня так просили многие,здесь скинул учащие книги на темы питания и тренинга всех видов!Найдите время и прочитайте хотя бы пару НАУЧНЫХ книг и вы никогда больше не будите читать посты в иг,потому что поймёте какой бред там пишут😒
1) Crossfit Руководство по тренировкам 
2)Борькин-Бодибилдинг для ленивых 
3)Шилов - Здоровье питание
4)Смирнов -Фитнесс для умных 
5)Доктор Любер- культуризм по нашему или секреты качалки 
6)Джо вейдер - система строительства тела 
7)Олег Терн- диета пятнашки 
8)Книги Борисова очень доступны и понятны всем 
На фото я со своим тренером по кроссфиту с @katbrinevec ,человек который можно сказать ща ручку повёл меня по миру кроссфита и научил всему что я умею♥️бесконечная любовь 
#кардио #кроссфит #кроссфитминск #кроссфитспб #спортивныедевушки #фигура #бешенаясушка #мирдолжензнатьчтояем #спорт #мотивация #жиротоп #жиросжигатели #силовыетренировки #ппперекус #жопа #попа #пресс #качаемся #бег #пробежка #худеемвместе #доипосле #фитоняшка #фитнес #бикиняшка
Пост,который у меня так просили многие,здесь скинул учащие книги на темы питания и тренинга всех видов!Найдите время и прочитайте хотя бы пару НАУЧНЫХ книг и вы никогда больше не будите читать посты в иг,потому что поймёте какой бред там пишут😒 1) Crossfit Руководство по тренировкам 2)Борькин-Бодибилдинг для ленивых 3)Шилов - Здоровье питание 4)Смирнов -Фитнесс для умных 5)Доктор Любер- культуризм по нашему или секреты качалки 6)Джо вейдер - система строительства тела 7)Олег Терн- диета пятнашки 8)Книги Борисова очень доступны и понятны всем На фото я со своим тренером по кроссфиту с @katbrinevec ,человек который можно сказать ща ручку повёл меня по миру кроссфита и научил всему что я умею♥️бесконечная любовь #кардио  #кроссфит  #кроссфитминск  #кроссфитспб  #спортивныедевушки  #фигура  #бешенаясушка  #мирдолжензнатьчтояем  #спорт  #мотивация  #жиротоп  #жиросжигатели  #силовыетренировки  #ппперекус  #жопа  #попа  #пресс  #качаемся  #бег  #пробежка  #худеемвместе  #доипосле  #фитоняшка  #фитнес  #бикиняшка 
Частіше всього в залі буває весело😁😂 а головне продуктивно🏋💪👍 #БезкищенкоАлександр #sa7hok #gym #training #fitnessmodel #здоровоепитание #зож #супертренировка #попакакорех #Тренер #athlete #UBPF #Cherkassy #people_in_che #мотивация #sport_cherkassy
#ппзавтрак
Девочки, хочу с вами поделиться очень простым рецептом творожной запеканки. Большинство продуктов (как было у меня) употреблять просто так обычно надоедает и приходится придумывать всяческие рецепты!😃 И так приступим... Ингредиенты:
🍨Творог - 200 гр.
🍎Яблоки - 2 шт.среднего размера
🍊Апельсин - одна штука
🐓🍳Яйцо куриное - 2 шт.
🍬Сахарозаменитель - фит парад, 2 маленьких пакетика (смотрите сами на сладость)
🍥Ароматизатор, корица - по желанию

Приготовление:
1. Почистим яблоки, порежем на мелкие дольки.
2. В блендере перемешаем творог, яйца, сах.зам, аромик.
3. На дно формы положим яблоки и я немного посыпала корицей (люблю именно такое сочетание с яблоками)
4. Сверху на яблоки укладываем нашу творожную смесь, закрывая полностью яблочки
5. Почистим апельсин и порежем дольками, укладываем на творог, немного придавливая в нашу массу
6. Выпекаем запеканку при 180 гр, 15-20 мин.
Приятного аппетита!
Запеканка особенно хороша в холодном виде и еще, что самое прекрасное - её можно кушать даже вечером🙏

Примечание: по желанию, количество творога вы можете варьировать, я брала 400 гр и использовала только белки 3 шт. (желтки у меня ушли в др.блюдо). Фрукты для запеканки также можете брать какие Вам больше нравятся. 
#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear # #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #мотивация #мамаоля #gym #gymlife #homefitness #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
#ппзавтрак  Девочки, хочу с вами поделиться очень простым рецептом творожной запеканки. Большинство продуктов (как было у меня) употреблять просто так обычно надоедает и приходится придумывать всяческие рецепты!😃 И так приступим... Ингредиенты: 🍨Творог - 200 гр. 🍎Яблоки - 2 шт.среднего размера 🍊Апельсин - одна штука 🐓🍳Яйцо куриное - 2 шт. 🍬Сахарозаменитель - фит парад, 2 маленьких пакетика (смотрите сами на сладость) 🍥Ароматизатор, корица - по желанию Приготовление: 1. Почистим яблоки, порежем на мелкие дольки. 2. В блендере перемешаем творог, яйца, сах.зам, аромик. 3. На дно формы положим яблоки и я немного посыпала корицей (люблю именно такое сочетание с яблоками) 4. Сверху на яблоки укладываем нашу творожную смесь, закрывая полностью яблочки 5. Почистим апельсин и порежем дольками, укладываем на творог, немного придавливая в нашу массу 6. Выпекаем запеканку при 180 гр, 15-20 мин. Приятного аппетита! Запеканка особенно хороша в холодном виде и еще, что самое прекрасное - её можно кушать даже вечером🙏 Примечание: по желанию, количество творога вы можете варьировать, я брала 400 гр и использовала только белки 3 шт. (желтки у меня ушли в др.блюдо). Фрукты для запеканки также можете брать какие Вам больше нравятся. #health  #healthy  #healthychoices  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthylife  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitnessfreak  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessgear  # #fitnesslife  #fitnessgirls  #instafitness  #мотивация  #мамаоля  #gym  #gymlife  #homefitness  #gymtime  #gymflow  #gymnastics  #gymnast  #gymmotivation  #gymfreak 
Мечты — это напоминание сердца о том, за чем действительно стоит гоняться. Всегда следуйте своему сердцу и знайте, ваша мечта получила хороший старт. #мотивация #motivation #bussineslux #business #stilllife #everyday #entrepreneur #bestprofesion #work
Жизнь — это прежде всего творчество, но это не значит, что каждый человек должен родиться художником, балериной или учёным. Можно просто творить добрую атмосферу вокруг себя.

#ялюблютебяжизнь#мотивация#бизнесвумэн#отдых#путешествие#бизнес#
Advertisement
#четвертыйшагкпобедам 
Впринципе ничего нового сегодня не было. Работал над укреплением связок и мышц ног на горке. Потом заехал в ближайший стадион для работы на турнике и брусьями. 
Когда на стадионе Уавиак  было все ок,но теперь все поросло травой. Трава везде и на поле и сквозь асфальт. Толи в футбол уже никто не играет или уавиак обнищал раз не может следить за стадионом)
#хкшквалдержисьрядом #30шаговкпобедам  #спорт #мотивация
#четвертыйшагкпобедам  Впринципе ничего нового сегодня не было. Работал над укреплением связок и мышц ног на горке. Потом заехал в ближайший стадион для работы на турнике и брусьями. Когда на стадионе Уавиак было все ок,но теперь все поросло травой. Трава везде и на поле и сквозь асфальт. Толи в футбол уже никто не играет или уавиак обнищал раз не может следить за стадионом) #хкшквалдержисьрядом  #30шаговкпобедам  #спорт  #мотивация 
#Repost @silecula_psychosale (@get_repost)
・・・
.
👏Доброго времени суток, друзья!
.
🕑Сегодня пару слов о жизни, и настройках своего мировосприятия.
.
👀Всем известно, что жизнь это бесконечное движение. Действия являются двигателем прогресса в нашей жизни, а обдумывание напротив его тормозом.
.
👣Мы все живём в клетке наших убеждений, осуществляя какие-либо действия в большинстве случаев неосознанно, либо опираясь на мнение окружающих нас людей. Возникает вопрос, как же выбраться из коробки навязанных ценностей, мнений, авторитетов?
.
💡Ответ : Форматировать сознание, не сохраняя резервных копий.
.
🔧Ведь дело в том, что важно не то, что происходит, а то как мы настроены на происходящее, каковы наши настройки в черепной коробке.
.
🌷Наше отношение к ситуации формирует результат этого отношения. .
🔨Наши мысли рождают слова, слова рождают действия, действия приводят к результату.
.
🏊Для того, чтобы пришвартоваться к желаемому результату, необходимо иметь собственное правильное видение, куда нужно плыть.
.
🔩Чтобы сформировать правильное видение, необходимо постоянно делать гимнастику для ума, и ежедневно чистить голову от различного мусора, так же как мы чистим зубы по утрам.
.
🔌Настройки нашего разума напрямую влияют, насколько мы будем достигать своих целей, поэтому очень важно на постоянной основе прорабатывать свои мысли и свои убеждения, а также почаще смотреть на мир под разными углами.
.
🙋Спасибо за внимание, всего доброго!
.
#мысли #ум #мозг #жизнь #убеждения #действия #мотивация #успех #бизнес #продажи #маркетинг #цель
#Repost  @silecula_psychosale (@get_repost) ・・・ . 👏Доброго времени суток, друзья! . 🕑Сегодня пару слов о жизни, и настройках своего мировосприятия. . 👀Всем известно, что жизнь это бесконечное движение. Действия являются двигателем прогресса в нашей жизни, а обдумывание напротив его тормозом. . 👣Мы все живём в клетке наших убеждений, осуществляя какие-либо действия в большинстве случаев неосознанно, либо опираясь на мнение окружающих нас людей. Возникает вопрос, как же выбраться из коробки навязанных ценностей, мнений, авторитетов? . 💡Ответ : Форматировать сознание, не сохраняя резервных копий. . 🔧Ведь дело в том, что важно не то, что происходит, а то как мы настроены на происходящее, каковы наши настройки в черепной коробке. . 🌷Наше отношение к ситуации формирует результат этого отношения. . 🔨Наши мысли рождают слова, слова рождают действия, действия приводят к результату. . 🏊Для того, чтобы пришвартоваться к желаемому результату, необходимо иметь собственное правильное видение, куда нужно плыть. . 🔩Чтобы сформировать правильное видение, необходимо постоянно делать гимнастику для ума, и ежедневно чистить голову от различного мусора, так же как мы чистим зубы по утрам. . 🔌Настройки нашего разума напрямую влияют, насколько мы будем достигать своих целей, поэтому очень важно на постоянной основе прорабатывать свои мысли и свои убеждения, а также почаще смотреть на мир под разными углами. . 🙋Спасибо за внимание, всего доброго! . #мысли  #ум  #мозг  #жизнь  #убеждения  #действия  #мотивация  #успех  #бизнес  #продажи  #маркетинг  #цель 
Advertisement
Фитнес-йога сочетает в себе оздоровительных эффект йоги и благоприятно воздействует на тело. Занятия нормализуют давление, пищеварение, улучшают лимфоток. Силовые асаны отлично укрепляют мышцы, что уменьшает проявления целлюлита. Йога делает нас красивыми! Занятия фитнес-йогой помогают женщине раскрыть свой природный потенциал, избавиться от лишнего веса, сделать кожу гладкой и ровной. Фитнес-йога в ТЦ Родем по пн и ср в 19:00, в ДК ЖД пн и чт в 21:00, вт и пт в 17:50. 
#SakhFit #олимпк #фитнесклуболимпик #групповыетренировки #тренажерныйзал #южносахалинск #сахалин #давайснами #вместевеселей #нашиклиентысамыелучшие #тренировка #треня #мотивация #зож #разумтело
Фитнес-йога сочетает в себе оздоровительных эффект йоги и благоприятно воздействует на тело. Занятия нормализуют давление, пищеварение, улучшают лимфоток. Силовые асаны отлично укрепляют мышцы, что уменьшает проявления целлюлита. Йога делает нас красивыми! Занятия фитнес-йогой помогают женщине раскрыть свой природный потенциал, избавиться от лишнего веса, сделать кожу гладкой и ровной. Фитнес-йога в ТЦ Родем по пн и ср в 19:00, в ДК ЖД пн и чт в 21:00, вт и пт в 17:50. #SakhFit  #олимпк  #фитнесклуболимпик  #групповыетренировки  #тренажерныйзал  #южносахалинск  #сахалин  #давайснами  #вместевеселей  #нашиклиентысамыелучшие  #тренировка  #треня  #мотивация  #зож  #разумтело 
Очень люблю гулять с детьми, и на это несколько причин:
🍀я выбираю площадки подальше от дома (трачу калории)
🍀я люблю ходить
🍀мои дети на прогулке - ангелочки!
А сегодня ещё и белочку встретили!
Одни плюсы, вот только на улице мы провели сегодня 5,5 часов! 😨
А если к делу вернуться, то я молодец, набрала 1850 ккал и нашла ещё небольшую проблему- у меня в рационе не хватает клетчатки, т.е. ее меньше чем 30 гр!
Так что на ужин ела малину, чтобы добрать!
#худею #худеемвместе #детки #деткиконфетки #яхудею #пп #правильноепитание #зож #прогулка #детишки #радость #минск #лето2017 #девочкитакиедевочки #жиротоп #удовольствие #лес #парк #фото #мотивация
Очень люблю гулять с детьми, и на это несколько причин: 🍀я выбираю площадки подальше от дома (трачу калории) 🍀я люблю ходить 🍀мои дети на прогулке - ангелочки! А сегодня ещё и белочку встретили! Одни плюсы, вот только на улице мы провели сегодня 5,5 часов! 😨 А если к делу вернуться, то я молодец, набрала 1850 ккал и нашла ещё небольшую проблему- у меня в рационе не хватает клетчатки, т.е. ее меньше чем 30 гр! Так что на ужин ела малину, чтобы добрать! #худею  #худеемвместе  #детки  #деткиконфетки  #яхудею  #пп  #правильноепитание  #зож  #прогулка  #детишки  #радость  #минск  #лето2017  #девочкитакиедевочки  #жиротоп  #удовольствие  #лес  #парк  #фото  #мотивация 
Advertisement
Новый бизнес класс "ШПАГАТ" у нашей любимой @dianadikaiskakova каждый четверг в 11:00. Садись на шпагат без проблем вместе с Ди 😉👍 #alexfitness#alexfitness_ligovsky#неостанавливайся#фитнес#фитнесклуб#инстафитнес#мотивация#спорт#здоровье#здоровоепитание#здоровыйобразжизни
Если посмотрел на картинку, то ставай в планку на 1.5 минуты😜

#poshblog #sport #health #gym #abs #fitnessmodel #идeальноeтeло #мотивация #планка #спорт #упражнeния #challenge
#Rensta #Repost: @e.batorevich via @renstapp ···
“ Всем привет!!!)))
Ну что неделя подходит к завершению, вчера была предпоследняя тренировка моего 4-х недельного цикла и скоро подведение итогов о проделанной работе!!!))
А вчера в гости на тренировку заходил Сашка Степанов @stepanov_coach , я не мог не воспользоваться моментом)))
Так что как у нас будет примерно совпадать тренировка,обязательно проведем совместную в т/з FORMA @forma_taganrog !!!!)))
#таганрог #бодибилдингтаганрог #тгн #бодибилдинг #мотивация #тренировкитаганрог #самсон42 #кубокдона2017 #пауэрлифтинг #спортсила #ростов #бодибилдингростов #тренертаганрог #фбфр #фбфт #фбфро #форма #forma #ifbb #taganrog #tgn #bodybuildingtaganrog #bodybuilding #bodybuildingtgn #powerlifting #fbft #motivation ”
#Rensta  #Repost : @e.batorevich via @renstapp ··· “ Всем привет!!!))) Ну что неделя подходит к завершению, вчера была предпоследняя тренировка моего 4-х недельного цикла и скоро подведение итогов о проделанной работе!!!)) А вчера в гости на тренировку заходил Сашка Степанов @stepanov_coach , я не мог не воспользоваться моментом))) Так что как у нас будет примерно совпадать тренировка,обязательно проведем совместную в т/з FORMA @forma_taganrog !!!!))) #таганрог  #бодибилдингтаганрог  #тгн  #бодибилдинг  #мотивация  #тренировкитаганрог  #самсон42  #кубокдона2017  #пауэрлифтинг  #спортсила  #ростов  #бодибилдингростов  #тренертаганрог  #фбфр  #фбфт  #фбфро  #форма  #forma  #ifbb  #taganrog  #tgn  #bodybuildingtaganrog  #bodybuilding  #bodybuildingtgn  #powerlifting  #fbft  #motivation  ”
Шел на тренировку с ужасным настроением, хотелось кого то уничтожить, выбрал себя. Долго думал пока шел петроградке, какую тренировку себе сделать, программу силовую не могу физически делать, колено болит после 20км бега. Что в итоге- 10 мин емом, лесенка, взятие в стойку 50кг, соответсвенно первая минута 1 взятие, 2 минута, 2 взятия и тд, вплоть до 10 взятий на 10 минуте. Это было легко. Потом я решил потренить киппинг ног к перекладине и строгие отжимания в стойке на руках, делал тоже эмом 10 минут, 6 подносов, 5 отжиманий. Ну в итоге решил поучить технику выхода на перекладине киппингом, в общем нафигарился так, что руки снова в крови, но потом смыл кровь и решил попробовать хотьбу на руках, думаю через неделю сделаю уже больше шагов. Еще недавно это ничего не получалось, не хватало чего то, но теперь первые шаги сделаны и уже не так страшно это пробовать дальше.  #спорт #спб #петербург #кроссфит #кроссфитспб #crossfit #crossfitcommunity #crossfit_community_spb 
#cc_spb #sport #sportspb #motivation #мотивацияспорт #мотивация #тренировка #traning
Шел на тренировку с ужасным настроением, хотелось кого то уничтожить, выбрал себя. Долго думал пока шел петроградке, какую тренировку себе сделать, программу силовую не могу физически делать, колено болит после 20км бега. Что в итоге- 10 мин емом, лесенка, взятие в стойку 50кг, соответсвенно первая минута 1 взятие, 2 минута, 2 взятия и тд, вплоть до 10 взятий на 10 минуте. Это было легко. Потом я решил потренить киппинг ног к перекладине и строгие отжимания в стойке на руках, делал тоже эмом 10 минут, 6 подносов, 5 отжиманий. Ну в итоге решил поучить технику выхода на перекладине киппингом, в общем нафигарился так, что руки снова в крови, но потом смыл кровь и решил попробовать хотьбу на руках, думаю через неделю сделаю уже больше шагов. Еще недавно это ничего не получалось, не хватало чего то, но теперь первые шаги сделаны и уже не так страшно это пробовать дальше. #спорт  #спб  #петербург  #кроссфит  #кроссфитспб  #crossfit  #crossfitcommunity  #crossfit_community_spb  #cc_spb  #sport  #sportspb  #motivation  #мотивацияспорт  #мотивация  #тренировка  #traning 
Плодотворно сегодня поработали с @_kristina_tatarenko_ спасибо за 🔫 кардио 💞
@restart_donetsk 
#спорт#пп#зал#тренажерка#мотивация#мотивацияспорт#кардио#растяжка#делаем#делаемсами#делаемсебя
Стоит всего-лишь прокачать свой мозг, сменить мышление, заработать денег, накачать банки,  повысить свой статус и ранг в обществе -  как сразу твой мир стремительно меняется, и в него приходит все лучшее. 
Усердия мне и всем стремящимся, в трансформации себя. 
Сделал рожу злее, включил боевую ярость и пошел в атаку за своими целями.
А если ты решил оставить все как есть и не желаешь рости над собой, для чего ты живёшь? Задай себе вопрос. 
#мотивация #тренировки #саморазвитие
Стоит всего-лишь прокачать свой мозг, сменить мышление, заработать денег, накачать банки, повысить свой статус и ранг в обществе - как сразу твой мир стремительно меняется, и в него приходит все лучшее. Усердия мне и всем стремящимся, в трансформации себя. Сделал рожу злее, включил боевую ярость и пошел в атаку за своими целями. А если ты решил оставить все как есть и не желаешь рости над собой, для чего ты живёшь? Задай себе вопрос. #мотивация  #тренировки  #саморазвитие 
Advertisement
Смотрите свежие материалы по продвижению бизнеса в интернете на блоге: http://elenafedulina.com/blogs
#инфобизнес #мотивация #деньги #бизнес #Успех #Обучение #elenafedulina #еленафедулина @elenafedulina
Да я может быть идиотка, или неадекватная сука, а возможно асоциальный придурок. Но, по крайней мере, я не занимаюсь чем либо из-за популярности, не вижу ничего превосходного в пафосе, который так охватил большинство стадных разумов. Не исключено, что мне наплевать на то, как на меня реагируют другие, и я не жду искр взаимопонимания в ваших глазах. Я хочу лишь одного. Свободы от маразма, привитого каждому из нас обществом. Хочу, что бы все нашли своё безумие и были им довольны. Что бы каждый мог с улыбкой назвать себя полноценным дегенератом и двигаться дальше, в том направлении, которое считает правильным. Хорош тот выбор, которым ты довольствуешься в силу того, что можешь позволить и к чему стремишься, а не тот, который поддержит толпа людей, которые проглатывают всё то дерьмо, которым обросли по пояс. #моя💕мой💕  #самаясчастливая #сургут2017 #мотивация #мотивациясургут #спарта #цели #путькцели #бешенаямотивация #отличное_настроение #hmao_ugra #hmao #surgut_insta #instagood
Да я может быть идиотка, или неадекватная сука, а возможно асоциальный придурок. Но, по крайней мере, я не занимаюсь чем либо из-за популярности, не вижу ничего превосходного в пафосе, который так охватил большинство стадных разумов. Не исключено, что мне наплевать на то, как на меня реагируют другие, и я не жду искр взаимопонимания в ваших глазах. Я хочу лишь одного. Свободы от маразма, привитого каждому из нас обществом. Хочу, что бы все нашли своё безумие и были им довольны. Что бы каждый мог с улыбкой назвать себя полноценным дегенератом и двигаться дальше, в том направлении, которое считает правильным. Хорош тот выбор, которым ты довольствуешься в силу того, что можешь позволить и к чему стремишься, а не тот, который поддержит толпа людей, которые проглатывают всё то дерьмо, которым обросли по пояс. #моя 💕мой💕 #самаясчастливая  #сургут2017  #мотивация  #мотивациясургут  #спарта  #цели  #путькцели  #бешенаямотивация  #отличное_настроение  #hmao_ugra  #hmao  #surgut_insta  #instagood 
"Я не могу" нужно исключать из своих мыслей. Сумел один, смогут и другие. Не смог никто, значит будешь первым. #мотивация #motivation #bussineslux #business #stilllife #everyday #entrepreneur #bestprofesion #work
👊 Отец и сын! 👊
👊 Отец и сын! 👊
Advertisement
🌟 ПРОБУЙТЕ!!!🌟Не замыкайтесь в рамках одного вида деятельности
🌟Жизнь не стоит на месте, и переход из одной сферы в другую может стать спешным поворотом в судьбе
🌟 Если подвернулся шанс проявить себя в чем-то ином, почему бы не рискнуть?
🌟Получите принципиально другое образование, смените профессию
🌟 Удача любит тех, кто не топчется на месте, не чурается всего нового и нестандартного
🌟 И, если кто-то позвонит вам со странным на первый взгляд предложением, ответьте случаю: 🌟🌸🌟“ДА!!”🌟🌸🌟
#удача#да#случай#она#он#семья#мотивация#работа#девушка#женщина#дети#лето#подработка#профессия
🌟 ПРОБУЙТЕ!!!🌟Не замыкайтесь в рамках одного вида деятельности 🌟Жизнь не стоит на месте, и переход из одной сферы в другую может стать спешным поворотом в судьбе 🌟 Если подвернулся шанс проявить себя в чем-то ином, почему бы не рискнуть? 🌟Получите принципиально другое образование, смените профессию 🌟 Удача любит тех, кто не топчется на месте, не чурается всего нового и нестандартного 🌟 И, если кто-то позвонит вам со странным на первый взгляд предложением, ответьте случаю: 🌟🌸🌟“ДА!!”🌟🌸🌟 #удача #да #случай #она #он #семья #мотивация #работа #девушка #женщина #дети #лето #подработка #профессия 
А теперь давайте начистоту 👌🏽
. 
Август уже почти на пороге. А сделали ли мы за эти два летних месяца то, что планировали? 👀
.
И не просто планировали, а что очень сильно хотелось и мечталось. Что вот можно сделать только летом? Чтобы как в любимых фильмах? 😌❤️
.
Не совсем, правда? И знаете, сейчас как раз самое время стать ближе к совершению таких желаний 😉
.
Прямо сейчас, можно в комментариях, (если хотите вдохновить и других своими мечтами 🙌🏾✨). Но можно и просто для себя, на листочке бумаги – напишите топ 5 летних целей/желаний/мечтаний, которые вы оооочень хотите совершить в августе 👌🏾
.
Откиньте страх и слова «невозможно», и просто помечтайте.
.
Систематизировать будете позже, по методике, которой мы уже делились с вами недавно по тегу 👉 #coralclubua_development .
Напишите, вдохновитесь и самое главное – обязательно совершите их в августе, договорились? 😉

Потому что это на самом деле очень-очень важно 🙏🏼
А теперь давайте начистоту 👌🏽 . Август уже почти на пороге. А сделали ли мы за эти два летних месяца то, что планировали? 👀 . И не просто планировали, а что очень сильно хотелось и мечталось. Что вот можно сделать только летом? Чтобы как в любимых фильмах? 😌❤️ . Не совсем, правда? И знаете, сейчас как раз самое время стать ближе к совершению таких желаний 😉 . Прямо сейчас, можно в комментариях, (если хотите вдохновить и других своими мечтами 🙌🏾✨). Но можно и просто для себя, на листочке бумаги – напишите топ 5 летних целей/желаний/мечтаний, которые вы оооочень хотите совершить в августе 👌🏾 . Откиньте страх и слова «невозможно», и просто помечтайте. . Систематизировать будете позже, по методике, которой мы уже делились с вами недавно по тегу 👉 #coralclubua_development  . Напишите, вдохновитесь и самое главное – обязательно совершите их в августе, договорились? 😉 Потому что это на самом деле очень-очень важно 🙏🏼
Это был август 2010 года, после возвращения из армии. Наверное последнее лето, когда действительно можно было беззаботно отдыхать и развлекаться. Было настоящее лето, тёплое и не дождливое. Возможно в этом году в августе ещё позагораем и покупаеся???
----------------------------------------------
На этом фото всё шикарно
Лето, солнце, я, трава, 
Но не ценил моментов этих
О чём сейчас желею я.

Сейчас вернуться бы в то время,
Разум здешний взяв с собой,
Дорогу жизни изменяя
В направлении другом. (C)

#беларусь #минск #игорь #творчество #стихи #утро #лето #наруках #вдеревне #отдыхаем #куралесим #фото #я #селебрити #мотивация #жиза #книги #литература #отдуши #читаем #спорт #зож # хайп #лайк #фоллов #human #follow4follow #вверхтормашками
Это был август 2010 года, после возвращения из армии. Наверное последнее лето, когда действительно можно было беззаботно отдыхать и развлекаться. Было настоящее лето, тёплое и не дождливое. Возможно в этом году в августе ещё позагораем и покупаеся??? ---------------------------------------------- На этом фото всё шикарно Лето, солнце, я, трава, Но не ценил моментов этих О чём сейчас желею я. Сейчас вернуться бы в то время, Разум здешний взяв с собой, Дорогу жизни изменяя В направлении другом. (C) #беларусь  #минск  #игорь  #творчество  #стихи  #утро  #лето  #наруках  #вдеревне  #отдыхаем  #куралесим  #фото    #селебрити  #мотивация  #жиза  #книги  #литература  #отдуши  #читаем  #спорт  #зож  # хайп #лайк  #фоллов  #human  #follow4follow  #вверхтормашками 
Сегодня была тяжелая тренировка ног1⃣6⃣0⃣❌3⃣. Никогда не уделял особое внимание на тренировку ног,особенно присяду! Но в последнее время тренировку ног стараюсь делать более взрывной🔥💣за съемку и веру в себя😎спасибо моей любимой жене(напарнику по качалке😃) @missmakarova95 
#присяд #160 #спорт #фитнес #2017 #архив #fitness #sport #like4like #🔥 #💣 #мотивация
Сегодня была тяжелая тренировка ног1⃣6⃣0⃣❌3⃣. Никогда не уделял особое внимание на тренировку ног,особенно присяду! Но в последнее время тренировку ног стараюсь делать более взрывной🔥💣за съемку и веру в себя😎спасибо моей любимой жене(напарнику по качалке😃) @missmakarova95 #присяд  #160  #спорт  #фитнес  #2017  #архив  #fitness  #sport  #like4like  #🔥 #💣 #мотивация 
Полдника не было, потому что был поздний обед.🍽
А на ужин грудка вареная и огурец😝.
В первой половине был персик и нектарин, они мне показались такиииими сладкими (фрукты не ела примерно месяц, не считая ягод).
Завтра тренировка, работа, вообщем насыщенный день будет.
#завтракпп#ужинпп#полдникпп#перекуспп #спорт#зож#фитнес#фигура#худеемвместе#худеемсмасей#худеем#стройнеем#фигурамоеймечты#преображение#мотивация#диета#разгрузочныйдень#ясебялюблю#худею#худеювинста#худеювкусно#instamama#море#здоровоепитание#здоровье#фитоняшка#ируськинадиета#худеюнекчемунибудь#овсяноблин#рецептпп#
Полдника не было, потому что был поздний обед.🍽 А на ужин грудка вареная и огурец😝. В первой половине был персик и нектарин, они мне показались такиииими сладкими (фрукты не ела примерно месяц, не считая ягод). Завтра тренировка, работа, вообщем насыщенный день будет. #завтракпп #ужинпп #полдникпп #перекуспп  #спорт #зож #фитнес #фигура #худеемвместе #худеемсмасей #худеем #стройнеем #фигурамоеймечты #преображение #мотивация #диета #разгрузочныйдень #ясебялюблю #худею #худеювинста #худеювкусно #instamama #море #здоровоепитание #здоровье #фитоняшка #ируськинадиета #худеюнекчемунибудь #овсяноблин #рецептпп #
Advertisement
Влияние на людей, нетрадиционное мышление, готовность к действию и знание законов денег — вот четыре составляющих богатства! #мотивация #motivation #bussineslux #business #stilllife #everyday #entrepreneur #bestprofesion #work
Все, что вам нужно знать о многозадачности 
Жизнь современного человека совсем не похожа на ту, что была два-три десятилетия назад. Сегодня мы окутаны бесконечным потоком информации, окружены гаджетами, техникой, мессенджерами, а также многим другим, требующим нашего сиюминутного внимания и реакции. 
Уже сейчас, человек одновременно пьющий кофе, слушающий музыку, отвечающий на сообщение в социальной сети и контролирующий проверку телефона приложением на наличие вирусов, может ощутить себя человеком будущего. Сверхпродуктивным и многозадачным, высокоразвитым и современным представителем своего биологического вида. 
Многие фирмы приветствуют и даже предъявляют одним из основных требований – умение выполнять одновременно несколько задач. В свою очередь соискатели, потакая тренду, охотно указывают многозадачность в своих личных качествах, до конца не осознав, что на деле хочет увидеть работодатель. В понимании соискателя, офисная многозадачность это одновременно пить кофе, листать ленту новостей в социальной сети, слушать нудный рассказ коллеги за соседним столом и мал помалу делать отчёт. 
HR – менеджеры видят многозадачность немного иначе. В их представлении это одновременный ответ на звонки клиентов, мониторинг и ответ на электронные письма, подготовка ежедневного отчёта, конференцсвязь с партнёрами по скайпу, а так же сиюминутное выполнение поручений никак не связанных с вашей основной деятельностью, и это, как вы понимаете далеко не полный список. Насколько качественно можно выполнять все эти задачи? И другой вопрос, как долго? 
Сказки об офисной многозадачности воспеваются в целях экономии средств. Таким образом, один работник за обычную зарплату выполняет функции троих. 
Но есть и повседневная многозадачность, одолевающая современного человека. Желание поскорее всё успеть в сочетании с многочисленными раздражителями не оставляют ни единого шанса сконцентрироваться и довести хотя бы одно начатое дело до конца. Что мы получаем в результате: либо кучу начатых и брошенных дел, либо множество так выполненных задач, что выгоднее было бы за них вовсе не браться.
Все, что вам нужно знать о многозадачности Жизнь современного человека совсем не похожа на ту, что была два-три десятилетия назад. Сегодня мы окутаны бесконечным потоком информации, окружены гаджетами, техникой, мессенджерами, а также многим другим, требующим нашего сиюминутного внимания и реакции. Уже сейчас, человек одновременно пьющий кофе, слушающий музыку, отвечающий на сообщение в социальной сети и контролирующий проверку телефона приложением на наличие вирусов, может ощутить себя человеком будущего. Сверхпродуктивным и многозадачным, высокоразвитым и современным представителем своего биологического вида. Многие фирмы приветствуют и даже предъявляют одним из основных требований – умение выполнять одновременно несколько задач. В свою очередь соискатели, потакая тренду, охотно указывают многозадачность в своих личных качествах, до конца не осознав, что на деле хочет увидеть работодатель. В понимании соискателя, офисная многозадачность это одновременно пить кофе, листать ленту новостей в социальной сети, слушать нудный рассказ коллеги за соседним столом и мал помалу делать отчёт. HR – менеджеры видят многозадачность немного иначе. В их представлении это одновременный ответ на звонки клиентов, мониторинг и ответ на электронные письма, подготовка ежедневного отчёта, конференцсвязь с партнёрами по скайпу, а так же сиюминутное выполнение поручений никак не связанных с вашей основной деятельностью, и это, как вы понимаете далеко не полный список. Насколько качественно можно выполнять все эти задачи? И другой вопрос, как долго? Сказки об офисной многозадачности воспеваются в целях экономии средств. Таким образом, один работник за обычную зарплату выполняет функции троих. Но есть и повседневная многозадачность, одолевающая современного человека. Желание поскорее всё успеть в сочетании с многочисленными раздражителями не оставляют ни единого шанса сконцентрироваться и довести хотя бы одно начатое дело до конца. Что мы получаем в результате: либо кучу начатых и брошенных дел, либо множество так выполненных задач, что выгоднее было бы за них вовсе не браться.
Красная смородина оказывает самое благоприятное влияние:
🍒восстанавливает работу органов ЖКТ;
🍒 приводит в норму гормональный фон;
🍒 оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие, ускоряют выздоровление при простудах;
🍒 оказывает легкое желчегонное и слабительное воздействие;
🍒 снижает холестерин, повышают усвояемость белков;
🍒 укрепляет сосуды и разжижают кровь, чем предотвращают развитие инсультов;
🍒 препятствует развитию злокачественных опухолей;
🍒 ускоряет метаболизм;
🍒 повышает иммунитет, рекомендуются как укрепляющее средство после болезней, при переутомлении;
🍒 свежий смородиновый сок обладает мочегонным действием, выводит излишки солей и токсинов, снимает отеки. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
#мотивация #мотивацияспорт #еда #диета #сушка #фитнес #фитоняшка #бикиняшка #похудение #яхудею #жир #жируходи #тренировка #тренер #тренеронлайн #программатренировок #программапитания #якачаюсь #качаемпопу #зож #здоровье #пп #правильноепитание #девушка #красота #веган
Красная смородина оказывает самое благоприятное влияние: 🍒восстанавливает работу органов ЖКТ; 🍒 приводит в норму гормональный фон; 🍒 оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие, ускоряют выздоровление при простудах; 🍒 оказывает легкое желчегонное и слабительное воздействие; 🍒 снижает холестерин, повышают усвояемость белков; 🍒 укрепляет сосуды и разжижают кровь, чем предотвращают развитие инсультов; 🍒 препятствует развитию злокачественных опухолей; 🍒 ускоряет метаболизм; 🍒 повышает иммунитет, рекомендуются как укрепляющее средство после болезней, при переутомлении; 🍒 свежий смородиновый сок обладает мочегонным действием, выводит излишки солей и токсинов, снимает отеки. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ #мотивация  #мотивацияспорт  #еда  #диета  #сушка  #фитнес  #фитоняшка  #бикиняшка  #похудение  #яхудею  #жир  #жируходи  #тренировка  #тренер  #тренеронлайн  #программатренировок  #программапитания  #якачаюсь  #качаемпопу  #зож  #здоровье  #пп  #правильноепитание  #девушка  #красота  #веган 
И так, говорят что цели ставить полезно! Так вот ! Ставлю себе цель 🎯 к отпуску сесть на шпагат !💪🏾 а отпуск бууууудет в августе 😺 в серединке !) я думаю , у меня куча времени⏰ обещаю фотографию ! Если же все пойдёт не по плану , то жду от Вас тухлые помидоры 🍅 🤣😅🙈 #мотивация#сестьнашпагат#шпагатик#шпагат#цель#вперед
И так, говорят что цели ставить полезно! Так вот ! Ставлю себе цель 🎯 к отпуску сесть на шпагат !💪🏾 а отпуск бууууудет в августе 😺 в серединке !) я думаю , у меня куча времени⏰ обещаю фотографию ! Если же все пойдёт не по плану , то жду от Вас тухлые помидоры 🍅 🤣😅🙈 #мотивация #сестьнашпагат #шпагатик #шпагат #цель #вперед 
Не судите, не проклинайте, не шепчитесь за спиной. Перед Богом я отвечу. Вы следите за собой.
----------------------------------------------------
Подпишись на нас @spacemen__777 🔥🚀
#настоящиймужчина#мотивация#цитаты#авторскийконтент#обсуждения#актуальныетемы#авто#мир#подпишись#сочи#москва#newyork#германия#черкесск
Не судите, не проклинайте, не шепчитесь за спиной. Перед Богом я отвечу. Вы следите за собой. ---------------------------------------------------- Подпишись на нас @spacemen__777 🔥🚀 #настоящиймужчина #мотивация #цитаты #авторскийконтент #обсуждения #актуальныетемы #авто #мир #подпишись #сочи #москва #newyork #германия #черкесск 
Advertisement
Делаем попу 😋🍑 с @m_donnik . Помните приседания "пистолетик" на одной ноге, которые делали ещё в школе?  В петлях 🍑🔥🔥 от этого упражнения. Главное ☝️запомнить : не сутулим спину, подымаемся не за счёт рук😬. 📝🏋️ Отводим таз назад, свободной ногой не касаемся пола,  подымаемся и пяткой рабочей ноги давим в пол. 
P.S за фото спасибо @chuma.chenko
#тренерполяковаарина #тренажерныйзал #фитнес #тренер #делаемфигуру #мотивация #fitnessorsk #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmotivation #bodybuilding #legsday
Делаем попу 😋🍑 с @m_donnik . Помните приседания "пистолетик" на одной ноге, которые делали ещё в школе? В петлях 🍑🔥🔥 от этого упражнения. Главное ☝️запомнить : не сутулим спину, подымаемся не за счёт рук😬. 📝🏋️ Отводим таз назад, свободной ногой не касаемся пола, подымаемся и пяткой рабочей ноги давим в пол. P.S за фото спасибо @chuma.chenko #тренерполяковаарина  #тренажерныйзал  #фитнес  #тренер  #делаемфигуру  #мотивация  #fitnessorsk  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #legsday 
Наступают иногда такие переломные периоды в жизни,когда #чувствуешь опустошённость своей души. Когда неудачного опыта уже на столько много, что начинаешь разочаровываться в том, что раньше казалось прекрасным...Любовь...Это и есть самый главный смысл нашей жизни.То к чему мы идём сквозь все эти испытания... Эта песня позволяет по-новому взглянуть на свое прошлое и понять, что оно уже сыграло свою роль. И готовит нас к чему-то более значимому и важному... Я каждый раз закрываю #Наступают иногда такие переломные периоды в жизни,когда чувствуешь опустошённость своей души. Когда неудачного опыта уже на столько много, что начинаешь разочаровываться в том, что раньше казалось прекрасным...#Любовь...Это и есть самый главный смысл нашей жизни.То к чему мы идём сквозь все эти испытания... Эта песня позволяет по-новому взглянуть на свое прошлое и понять, что оно уже сыграло свою роль. И готовит нас к чему-то более значимому и важному... Я каждый раз закрываю глаза 
Когда смотрю в чужие #лица 
И в темноте хочу увидеть тебя. 
И нечаянно влюбится ...глаза 
Когда смотрю в чужие лица 
И в темноте хочу #увидеть тебя. 
И нечаянно #влюбится ...#цитатадня #ждименя #мостик #шпагат #растяжка #мотивация #совершенствуйся #послетрени #жтви #тренируйся
Наступают иногда такие переломные периоды в жизни,когда #чувствуешь  опустошённость своей души. Когда неудачного опыта уже на столько много, что начинаешь разочаровываться в том, что раньше казалось прекрасным...Любовь...Это и есть самый главный смысл нашей жизни.То к чему мы идём сквозь все эти испытания... Эта песня позволяет по-новому взглянуть на свое прошлое и понять, что оно уже сыграло свою роль. И готовит нас к чему-то более значимому и важному... Я каждый раз закрываю #Наступают  иногда такие переломные периоды в жизни,когда чувствуешь опустошённость своей души. Когда неудачного опыта уже на столько много, что начинаешь разочаровываться в том, что раньше казалось прекрасным...#Любовь ...Это и есть самый главный смысл нашей жизни.То к чему мы идём сквозь все эти испытания... Эта песня позволяет по-новому взглянуть на свое прошлое и понять, что оно уже сыграло свою роль. И готовит нас к чему-то более значимому и важному... Я каждый раз закрываю глаза Когда смотрю в чужие #лица  И в темноте хочу увидеть тебя. И нечаянно влюбится ...глаза Когда смотрю в чужие лица И в темноте хочу #увидеть  тебя. И нечаянно #влюбится  ...#цитатадня  #ждименя  #мостик  #шпагат  #растяжка  #мотивация  #совершенствуйся  #послетрени  #жтви  #тренируйся 
Если останавливаться всякий раз, когда тебя оскорбляют или в тебя плюются, то ты никогда не дойдешь до места, куда тебе надо попасть. Тибор Фишер
#идивперед #несдавайся #мотивация #путькуспеху
Ух, уж эти Сетевики ! странные люди! Сектанты! .
.
Много получают при этом ничего почти не делая! Выглядят хорошо! Работу свою обожают, и начальников у них нет! Ещё они любят шопинг в будние дни до обеда, чтоб наверняка в торговых центрах никого не было! По этой же причине и в кино они ходят либо поздно ночью, когда все спят, и залы пустые (всем же завтра на работу), либо днём, когда все уже на работе. .
.
Вообще круто сетевикам живётся....последний день каждого месяца для них, как Новый год 🎄все строят планы, ставят цели...загадывают желания 🔥и вообще нынешние сетевики уже давно не те, что 15-20 лет назад ... у них своя атмосфера, с ними круто ...их мир полон свободы, они ни от кого не зависят 🙈
.
.
Хочешь оказаться в этом мире? Зарабатывать деньги, ездить на крутых тачках? Если постараться, то через пару месяцев твой ежемесячный доход будет около 70 тыс (проверили на личном опыте). От тебя требуется упорство и желание! Вкладов и закупов нет! Основную работу бросать не нужно! .
.
Напиши мне в Viber, WhatsApp #89832737004 хочу в команду, имя, возраст, город". .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #худеюклету #какпохудеть #составлениедиет #тренер #фитоняшка #похудение #работаабакан #nl_int #средстводляпохудения #абакан #саяногорск #черногорск #минусинск #красноярск #ищуработуабакан  #мотивация #абаканработа #работа #работаабакан #лук #сочи #анапа #краснодар #москва #питер
Ух, уж эти Сетевики ! странные люди! Сектанты! . . Много получают при этом ничего почти не делая! Выглядят хорошо! Работу свою обожают, и начальников у них нет! Ещё они любят шопинг в будние дни до обеда, чтоб наверняка в торговых центрах никого не было! По этой же причине и в кино они ходят либо поздно ночью, когда все спят, и залы пустые (всем же завтра на работу), либо днём, когда все уже на работе. . . Вообще круто сетевикам живётся....последний день каждого месяца для них, как Новый год 🎄все строят планы, ставят цели...загадывают желания 🔥и вообще нынешние сетевики уже давно не те, что 15-20 лет назад ... у них своя атмосфера, с ними круто ...их мир полон свободы, они ни от кого не зависят 🙈 . . Хочешь оказаться в этом мире? Зарабатывать деньги, ездить на крутых тачках? Если постараться, то через пару месяцев твой ежемесячный доход будет около 70 тыс (проверили на личном опыте). От тебя требуется упорство и желание! Вкладов и закупов нет! Основную работу бросать не нужно! . . Напиши мне в Viber, WhatsApp #89832737004  хочу в команду, имя, возраст, город". . . . . . . . . . . . . . . #худеюклету  #какпохудеть  #составлениедиет  #тренер  #фитоняшка  #похудение  #работаабакан  #nl_int  #средстводляпохудения  #абакан  #саяногорск  #черногорск  #минусинск  #красноярск  #ищуработуабакан  #мотивация  #абаканработа  #работа  #работаабакан  #лук  #сочи  #анапа  #краснодар  #москва  #питер 
Advertisement
Хотите получить 50% скидку на покупку Фитнес-Дневника? 💥 Делайте фотографии с Дневником и оставляйте свои отзывы о его использовании! И не забывайте отмечать нас на фото и держать Ваш аккаунт открытым, чтобы мы увидели Ваш пост! 🙄Авторы лучших фотографий получат промокод на скидку 50% на следующую покупку 🎁 А для тех, кто ещё не попробовал Фитнес-Дневник: заказывайте на нашем сайте (активная ссылка в шапке профиля ☝🏻🙄). Доставка по всей России и СНГ 📦🚚
Хотите получить 50% скидку на покупку Фитнес-Дневника? 💥 Делайте фотографии с Дневником и оставляйте свои отзывы о его использовании! И не забывайте отмечать нас на фото и держать Ваш аккаунт открытым, чтобы мы увидели Ваш пост! 🙄Авторы лучших фотографий получат промокод на скидку 50% на следующую покупку 🎁 А для тех, кто ещё не попробовал Фитнес-Дневник: заказывайте на нашем сайте (активная ссылка в шапке профиля ☝🏻🙄). Доставка по всей России и СНГ 📦🚚
Хотите получить 50% скидку на покупку Фитнес-Дневника? 💥 Делайте фотографии с Дневником и оставляйте свои отзывы о его использовании! И не забывайте отмечать нас на фото и держать Ваш аккаунт открытым, чтобы мы увидели Ваш пост! 🙄Авторы лучших фотографий получат промокод на скидку 50% на следующую покупку 🎁 А для тех, кто ещё не попробовал Фитнес-Дневник: заказывайте на нашем сайте (активная ссылка в шапке профиля ☝🏻🙄). Доставка по всей России и СНГ 📦🚚
Хотите получить 50% скидку на покупку Фитнес-Дневника? 💥 Делайте фотографии с Дневником и оставляйте свои отзывы о его использовании! И не забывайте отмечать нас на фото и держать Ваш аккаунт открытым, чтобы мы увидели Ваш пост! 🙄Авторы лучших фотографий получат промокод на скидку 50% на следующую покупку 🎁 А для тех, кто ещё не попробовал Фитнес-Дневник: заказывайте на нашем сайте (активная ссылка в шапке профиля ☝🏻🙄). Доставка по всей России и СНГ 📦🚚
Сказку на ночь хотите?.. 😏
Страааашшшную-престрашную. 
Тогда листайте. 
А я немного расскажу... Хотя не, сказка все таки хорошая. Это только картинки в ней страшные 💀
#irvk_dayli
_________________________
Жила-была девочка. Умная. Но, видимо, не слишком, раз разрешила а своей жизни случиться тому, что исхудала донельзя. 
И так-то не принцесса была, а стала и того хуже. Словом, хоть святых выноси. 
Но девочка все таки умная была не зря. С помощью добрых и верных друзей своих взялась за голову (а потом за руки, ноги, плечи и далее по списку) и ... стала меняться. 
И так ее это увлекло, что меняется до сих пор. 
Останавливаться не собирается 💪😜 P. S. Первое фото: июль 2017
Второе - ноябрь 2016
И да, такого больше не увидите. Хватит уж, чай?! 😁

#худая #анорексия #похудела #ненадотак #спорт #мотивация #фитнес #бодибилдинг #бодифитнес #девушка #модель #доипосле #like4like #tagsforlike #instagood #instamood #slim #anorexia #fitness #bodybuilder #bodyfitness #bodybuilding #beforeandafter #model #fitnessmodel #motivation
Сказку на ночь хотите?.. 😏 Страааашшшную-престрашную. Тогда листайте. А я немного расскажу... Хотя не, сказка все таки хорошая. Это только картинки в ней страшные 💀 #irvk_dayli  _________________________ Жила-была девочка. Умная. Но, видимо, не слишком, раз разрешила а своей жизни случиться тому, что исхудала донельзя. И так-то не принцесса была, а стала и того хуже. Словом, хоть святых выноси. Но девочка все таки умная была не зря. С помощью добрых и верных друзей своих взялась за голову (а потом за руки, ноги, плечи и далее по списку) и ... стала меняться. И так ее это увлекло, что меняется до сих пор. Останавливаться не собирается 💪😜 P. S. Первое фото: июль 2017 Второе - ноябрь 2016 И да, такого больше не увидите. Хватит уж, чай?! 😁 #худая  #анорексия  #похудела  #ненадотак  #спорт  #мотивация  #фитнес  #бодибилдинг  #бодифитнес  #девушка  #модель  #доипосле  #like4like  #tagsforlike  #instagood  #instamood  #slim  #anorexia  #fitness  #bodybuilder  #bodyfitness  #bodybuilding  #beforeandafter  #model  #fitnessmodel  #motivation 
Откуда деньги в интернете??? 🌐📱💻 Многих волнует этот вопрос, реально ли вообще заработать в интернете….. 🌟Друзья , мы работаем в интернете и довольно не плохо зарабатываем! 
Готовы поделиться с Вами своим опытом. 🌟За деньги счастья не купишь??? А ты свози своего ребенка в Дисней Лэнд и посмотри в его глаза! 😍 🌟За деньги здоровье не купишь??? Сходи в бесплатную клинику и попробуй хотя бы вылечить зуб! 
Отказаться всегда можно … А мы рискнули и довольны. 👍 
Кто не рискует, тот не пьет шампанское во Франции!!!! ✈️🍷 📌Хотите быть с нами??? 📌Как известно — нет ничего невозможного, стоит только захотеть и начать действовать! Сидя по ту сторону экрана, и размышляя о том «А ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ….????» Да ни чего не будет!!!! ⛔ ✌ Попробуйте, судьба сама дает Вам шанс! Классное предложение! 👍 💰 Деньги приходят к тому, кто действует быстро!!! 👈 📌Если вы размышляете, задаете вопросы, сомневаетесь, планируете, обсуждаете или другим способом тянете время — деньги уходят к другому! 📌Кому нужны деньги, присоединяйтесь! 😋ставь ➕👇🏻 или пиши контакты в профиле 
#работавкайф #работавсети #работамечты #бизнесбезвложений #бизнесонлайн #мотивация #зароботок #бизнес #сетевой #бизнесбезграниц #работа #сетевойэтомодно #работадома #высокийдоход #работавинстаграм#работадлямам#работавудовольствие #бизнесснуля#работанадому#работаонлайн#удаленнаяработа#сетевойбизнес #сетевойэтомое#сетевоймаркетинг#бизнесдлявсех#работавдекрете #доход #бизнесвинтернете #успех
Откуда деньги в интернете??? 🌐📱💻 Многих волнует этот вопрос, реально ли вообще заработать в интернете….. 🌟Друзья , мы работаем в интернете и довольно не плохо зарабатываем!  Готовы поделиться с Вами своим опытом. 🌟За деньги счастья не купишь??? А ты свози своего ребенка в Дисней Лэнд и посмотри в его глаза! 😍 🌟За деньги здоровье не купишь??? Сходи в бесплатную клинику и попробуй хотя бы вылечить зуб!  Отказаться всегда можно … А мы рискнули и довольны. 👍  Кто не рискует, тот не пьет шампанское во Франции!!!! ✈️🍷 📌Хотите быть с нами??? 📌Как известно — нет ничего невозможного, стоит только захотеть и начать действовать! Сидя по ту сторону экрана, и размышляя о том «А ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ….????» Да ни чего не будет!!!! ⛔ ✌ Попробуйте, судьба сама дает Вам шанс! Классное предложение! 👍 💰 Деньги приходят к тому, кто действует быстро!!! 👈 📌Если вы размышляете, задаете вопросы, сомневаетесь, планируете, обсуждаете или другим способом тянете время — деньги уходят к другому! 📌Кому нужны деньги, присоединяйтесь! 😋ставь ➕👇🏻 или пиши контакты в профиле #работавкайф  #работавсети  #работамечты  #бизнесбезвложений  #бизнесонлайн  #мотивация  #зароботок  #бизнес  #сетевой  #бизнесбезграниц  #работа  #сетевойэтомодно  #работадома  #высокийдоход  #работавинстаграм #работадлямам #работавудовольствие  #бизнесснуля #работанадому #работаонлайн #удаленнаяработа #сетевойбизнес  #сетевойэтомое #сетевоймаркетинг #бизнесдлявсех #работавдекрете  #доход  #бизнесвинтернете  #успех 
Признавайтесь, к какому типу людей все таки вы себя относите? И хотели бы стать все таки успешными? А я знаю как это сделать, и могу научить 😉
Признавайтесь, к какому типу людей все таки вы себя относите? И хотели бы стать все таки успешными? А я знаю как это сделать, и могу научить 😉
Advertisement
Posso accettare la sconfitta, ma non posso accettare di rinunciare a provarci.
Michael Jordan
Я можу прийняти поразку, але не можу прийняти відмову від спроби.
Майкл Джордан
#цитатаіталійською#мотивация
Posso accettare la sconfitta, ma non posso accettare di rinunciare a provarci. Michael Jordan Я можу прийняти поразку, але не можу прийняти відмову від спроби. Майкл Джордан #цитатаіталійською #мотивация 
"Раньше ты такой не была" 
Как ни крути, все мы в итоге стремимся к созданию семьи, рождению детей, и, думаем что стараемся сохранять гармонию в семье.
Но однажды, почему-то, слышим фразу "Раньше ты такой не была" 
Безусловно, женщина до родов и после - это два разных человека! 
Когда появляется ребенок, остается меньше времени на себя, на мужа, на друзей, но оно по прежнему есть! Важно помнить что вы не только мать, но еще жена и просто очаровательная женщина. Для того чтобы сохранять гармонию в семье, в первую очередь, нужно жить в гармонии с собой. Вы не должны тащить на себе весь "состав поезда" Просите о помощи мужа, родных, выделяйте время для собственных маленьких радостей. 
Любите, берегите себя и будьте любимы.
p.s. Ставьте лайк, пишите мне в Direct свое мнение. В следующей статье опишу "Как правильно просить его о помощи и не стать "пилой" #ябудуястану #всемогу #семья #отношения #мотивация #мудрость #рыжая #девушка #дети #любовь #me #mycity #mylife #myhappy #moscow #models #like #dreams #followdreams #follow #followme #dontstop #blogger #motivation #instagirl #instalikes #love #girl
"Раньше ты такой не была" Как ни крути, все мы в итоге стремимся к созданию семьи, рождению детей, и, думаем что стараемся сохранять гармонию в семье. Но однажды, почему-то, слышим фразу "Раньше ты такой не была" Безусловно, женщина до родов и после - это два разных человека! Когда появляется ребенок, остается меньше времени на себя, на мужа, на друзей, но оно по прежнему есть! Важно помнить что вы не только мать, но еще жена и просто очаровательная женщина. Для того чтобы сохранять гармонию в семье, в первую очередь, нужно жить в гармонии с собой. Вы не должны тащить на себе весь "состав поезда" Просите о помощи мужа, родных, выделяйте время для собственных маленьких радостей. Любите, берегите себя и будьте любимы. p.s. Ставьте лайк, пишите мне в Direct свое мнение. В следующей статье опишу "Как правильно просить его о помощи и не стать "пилой" #ябудуястану  #всемогу  #семья  #отношения  #мотивация  #мудрость  #рыжая  #девушка  #дети  #любовь  #me  #mycity  #mylife  #myhappy  #moscow  #models  #like  #dreams  #followdreams  #follow  #followme  #dontstop  #blogger  #motivation  #instagirl  #instalikes  #love  #girl 
Читая серьезную научную книгу, думаю о простой человеческой деградации; мечтая узнать тайны космоса, вспоминаю какие-то нелепые сердечные чувства. 🤔И, кстати, про чувства: никакие "романы", "дружбы до гроба", "знакомства с соседями и их собаками", "встречи праздников в огромном кругу всех дядь и тёть" мне не интересны. 🙅🏼 Я с самого детства привыкла жить по своим жестким установкам. Но мне всегда нужен был человек, всего один человек, который бы всегда был рядом, разделял мои интересы, был предан как самому себе...потому что я сама такая. Каждое предательство я сильно переживала, каждое было ударом: то одна лучшая подруга в юношестве, то другая.🤦‍♀️ Теперь я выросла... Ничего не изменилось. Я продолжаю отдавать верность своей души одному человеку, а он меня предаёт.... Я НЕ ЖАЛУЮСЬ! Я бесконечно благодарна вселенной за то, что я именно та, кем являюсь и именно с теми ценностями, которые чту. .

У меня столько мыслей, что все они спутались.🙄
Читая серьезную научную книгу, думаю о простой человеческой деградации; мечтая узнать тайны космоса, вспоминаю какие-то нелепые сердечные чувства. 🤔И, кстати, про чувства: никакие "романы", "дружбы до гроба", "знакомства с соседями и их собаками", "встречи праздников в огромном кругу всех дядь и тёть" мне не интересны. 🙅🏼 Я с самого детства привыкла жить по своим жестким установкам. Но мне всегда нужен был человек, всего один человек, который бы всегда был рядом, разделял мои интересы, был предан как самому себе...потому что я сама такая. Каждое предательство я сильно переживала, каждое было ударом: то одна лучшая подруга в юношестве, то другая.🤦‍♀️ Теперь я выросла... Ничего не изменилось. Я продолжаю отдавать верность своей души одному человеку, а он меня предаёт.... Я НЕ ЖАЛУЮСЬ! Я бесконечно благодарна вселенной за то, что я именно та, кем являюсь и именно с теми ценностями, которые чту. . У меня столько мыслей, что все они спутались.🙄
Advertisement
⛷Так круто прикоснуться к истории Олимпийских игр😍 За мной - самый знаменитый трамплин в Лиллехаммере (Олимпиада 1994), на котором было поставлено множество рекордов💪 Вы знаете, надо быть отчаянным психом, чтобы прыгнуть с него😱Честно, не то, чтобы прыгать - смотреть вниз было страшно!!! Следом выложу видео, как тренируются норвежские прыгуны вне сезона👍
-------------
Хотите путешествовать по миру? Присоединяйтесь к нашей команде!!!🌍
📞8-926-362-14-10 Татьяна
-----------------
#travel#путешествия#работа#удаленнаяработа#nofilter#бизнес#мотивация#туризм#работавсети#работаонлайн#заработоквинтернете#декрет#звезды#instafollow#follower#взаимнаяподписка#дом2#звезды#фото#вакансии#пп#какзаработать#заработоквсети#работамосква#вакансиимосква#инстамама#блог
⛷Так круто прикоснуться к истории Олимпийских игр😍 За мной - самый знаменитый трамплин в Лиллехаммере (Олимпиада 1994), на котором было поставлено множество рекордов💪 Вы знаете, надо быть отчаянным психом, чтобы прыгнуть с него😱Честно, не то, чтобы прыгать - смотреть вниз было страшно!!! Следом выложу видео, как тренируются норвежские прыгуны вне сезона👍 ------------- Хотите путешествовать по миру? Присоединяйтесь к нашей команде!!!🌍 📞8-926-362-14-10 Татьяна ----------------- #travel #путешествия #работа #удаленнаяработа #nofilter #бизнес #мотивация #туризм #работавсети #работаонлайн #заработоквинтернете #декрет #звезды #instafollow #follower #взаимнаяподписка #дом2 #звезды #фото #вакансии #пп #какзаработать #заработоквсети #работамосква #вакансиимосква #инстамама #блог 
✅Внимание всем 29.07.2017 в 14:00 собираемся в зале #CrossFitMultispace на #CrossFitZаруба для совместной тренировки.
Регистрируемся в приложении @ligagym записываемся на #CrossFitZаруба
Вход свободный для всех!!!
Героический CrossFit WOD "Бурый"
10*10 KB Shuttle run 24/16 kg. (челночный бег с гирей)
50 Pull-ups (подтягивания)
10*10 KB Shuttle run 24/16 kg. (челночный бег с гирей)
50 KB SDHP 24/16 kg. (тяга "сумо" гири к подбородку)
10*10 KB Shuttle run 24/16 kg. (челночный бег с гирей)
50 KBS 24/16 kg (махи гирей)
10*10 KB Shuttle run 24/16 kg. (челночный бег с гирей)
50 Burpees (берпи)
Матюшин «Бурый» Алексей Александрович, сотрудник управления «А» ЦСН ФСБ России, погиб 05.11.2013 в Республике Дагестан.
#CrossFit #CrossFitMultispace #reebokcrossfit #reebok_russia #crossfitrussia #voroncrossfit #voroncrossfitteam #russia #ufa #кроссфитвуфе #россия #уфа #functional #motivation #мотивация #motivated #crossfitmotivation #functionaltraining #stecter #crossfitcommunity #кроссфит #trainhard #безоправданий #уфаэтомы #кроссфитвуфе #multicam #special #specialforces #спецназ #voroncrossfitherowod
✅Внимание всем 29.07.2017 в 14:00 собираемся в зале #CrossFitMultispace  на #CrossFitZаруба  для совместной тренировки. Регистрируемся в приложении @ligagym записываемся на #CrossFitZаруба  Вход свободный для всех!!! Героический CrossFit WOD "Бурый" 10*10 KB Shuttle run 24/16 kg. (челночный бег с гирей) 50 Pull-ups (подтягивания) 10*10 KB Shuttle run 24/16 kg. (челночный бег с гирей) 50 KB SDHP 24/16 kg. (тяга "сумо" гири к подбородку) 10*10 KB Shuttle run 24/16 kg. (челночный бег с гирей) 50 KBS 24/16 kg (махи гирей) 10*10 KB Shuttle run 24/16 kg. (челночный бег с гирей) 50 Burpees (берпи) Матюшин «Бурый» Алексей Александрович, сотрудник управления «А» ЦСН ФСБ России, погиб 05.11.2013 в Республике Дагестан. #CrossFit  #CrossFitMultispace  #reebokcrossfit  #reebok_russia  #crossfitrussia  #voroncrossfit  #voroncrossfitteam  #russia  #ufa  #кроссфитвуфе  #россия  #уфа  #functional  #motivation  #мотивация  #motivated  #crossfitmotivation  #functionaltraining  #stecter  #crossfitcommunity  #кроссфит  #trainhard  #безоправданий  #уфаэтомы  #кроссфитвуфе  #multicam  #special  #specialforces  #спецназ  #voroncrossfitherowod 
Про фитнес резинки, они же мини эспандеры. Вы наверняка видели их у множества фитнес красоток, которые хвастаются супер попами и изображают с этими резинками фиг знает что 😂🤦🏻‍♀️.
🍕Расскажу вам сейчас всю правду, как она есть 😉.
🍕Фитнес девочки с накаченными попами качали их "естественным" путём, то есть штангами и тренажерами, а не прыжками по лестницам. Исключением можно считать тех, у кого от природы задница большая и круглая, жир весь откладывается в ней, а сама структура жира очень плотная.
🍕То есть если вы видите любые попрыгушки с красоткой в главной роли, не думайте, что от этого идиотизма у вас вырастет что-то похожее 😉. Вас обманывают.
🍕То же касается и всевозможных вышагиваний и махов с резиночками. Никакими  походками "краба" попу вы не сделаете.
🍕 Так нужны ли вообще эти резинки? Да! У меня почти ни одна тренировка ног и ягодиц не проходит без них.
🍕Резинки позволяют лучше контролировать положение ног в упражнениях, заставляя коленями удерживать натяжение. Таким образом ягодицы и внешние стороны бедра лучше включаются в работу и лучше ощущаются.
🍕 То есть я использую резину как разминку, как улучшение к основным упражнениям (приседы, жимы ногами, тяги), использую для дополнительной точечной нагрузки.
🍕 Все упражнения с резинкой без дополнительных весов хороши, если вы разминаетесь, учитесь чувствовать целевую мышцу или оказались в дали от зала: тогда можно устроить себе отличную поддерживающую тренировку при помощи этих волшебных лент😉.
🍕Ещё раз повторю: не надейтесь добиться значительного результата, используя только ленты без дополнительных весов. Но они станут прекрасным улучшением и дополнением привычных вам упражнений 😁.
🍕А ещё использование резинок прилично снижает веса на срарядах: меньше возможностей у тела использовать нецелевые мышцы для выполнения задачи.
🍕Вывод: однозначно нужная штука 😀
.
#fitgirl #motivation #figure #fitbody #bootybuilding #fitbody #fitnessmodel #instafit #followme #fitnessbikini #мотивация #мышцы #попакач #хочупохудеть #какнакачатьпопу #эспандер #фитнесблог #фитнес #фигура #фитнесбикини #тренер #крд #красота
Про фитнес резинки, они же мини эспандеры. Вы наверняка видели их у множества фитнес красоток, которые хвастаются супер попами и изображают с этими резинками фиг знает что 😂🤦🏻‍♀️. 🍕Расскажу вам сейчас всю правду, как она есть 😉. 🍕Фитнес девочки с накаченными попами качали их "естественным" путём, то есть штангами и тренажерами, а не прыжками по лестницам. Исключением можно считать тех, у кого от природы задница большая и круглая, жир весь откладывается в ней, а сама структура жира очень плотная. 🍕То есть если вы видите любые попрыгушки с красоткой в главной роли, не думайте, что от этого идиотизма у вас вырастет что-то похожее 😉. Вас обманывают. 🍕То же касается и всевозможных вышагиваний и махов с резиночками. Никакими походками "краба" попу вы не сделаете. 🍕 Так нужны ли вообще эти резинки? Да! У меня почти ни одна тренировка ног и ягодиц не проходит без них. 🍕Резинки позволяют лучше контролировать положение ног в упражнениях, заставляя коленями удерживать натяжение. Таким образом ягодицы и внешние стороны бедра лучше включаются в работу и лучше ощущаются. 🍕 То есть я использую резину как разминку, как улучшение к основным упражнениям (приседы, жимы ногами, тяги), использую для дополнительной точечной нагрузки. 🍕 Все упражнения с резинкой без дополнительных весов хороши, если вы разминаетесь, учитесь чувствовать целевую мышцу или оказались в дали от зала: тогда можно устроить себе отличную поддерживающую тренировку при помощи этих волшебных лент😉. 🍕Ещё раз повторю: не надейтесь добиться значительного результата, используя только ленты без дополнительных весов. Но они станут прекрасным улучшением и дополнением привычных вам упражнений 😁. 🍕А ещё использование резинок прилично снижает веса на срарядах: меньше возможностей у тела использовать нецелевые мышцы для выполнения задачи. 🍕Вывод: однозначно нужная штука 😀 . #fitgirl  #motivation  #figure  #fitbody  #bootybuilding  #fitbody  #fitnessmodel  #instafit  #followme  #fitnessbikini  #мотивация  #мышцы  #попакач  #хочупохудеть  #какнакачатьпопу  #эспандер  #фитнесблог  #фитнес  #фигура  #фитнесбикини  #тренер  #крд  #красота 
Кто-то сидит на коксе, кто-то на фаст-фуде🍔! А у меня книжная📚 зависимость💉!!! Покупка новых книг радует меня также, как и новое платье!!! Всё, пошла ловить кайф! 😎
P.S. Рецензии будут чуть позже 😉 Хорошего всем вечера!
#книги #вдохновение #мотивация #успех #млмаб
Кто-то сидит на коксе, кто-то на фаст-фуде🍔! А у меня книжная📚 зависимость💉!!! Покупка новых книг радует меня также, как и новое платье!!! Всё, пошла ловить кайф! 😎 P.S. Рецензии будут чуть позже 😉 Хорошего всем вечера! #книги  #вдохновение  #мотивация  #успех  #млмаб 
Сегодня форма есть,  а завтра формы нет ⏳ , и это зависит от многих факторов,  в первую очередь питание , режим сна , режимы тренировок 🔯 
На фото форма апрель 2016 перед СФО , тогда я была в топе,  но на данный момент я в попе 😂 шучу конечно,  на осень не готовлюсь так как это пока не разумно,  нет ресурсов здоровья и сил,  востановление идет успешно .  После семинара и постановки позирования от профессионала  @iveta_fitness 😍💪, спасибо тебе большое,  я поняла что  моя спина совсем меня не слушается,  позвоночник и мышцы словно каменные. Но важно не сдаваться разрабатывать поясницу и мышцы спины.  Всему свое время 🙌⏰ #невозможноевозможно #всемспортаиздоровья #возвращениевспорт #fitness #stepbikini #stepbystep #fitnesbikini #фитнес #спортивнаяфигура #красивыедевушки #спортивныедевушки #мотивация #красотка #bikinifitness #bodybuilding #ifbbpro #ifbb #железныймир #тренировка # #спортмояжизнь  #железныймир #железныйрейтинг
Сегодня форма есть, а завтра формы нет ⏳ , и это зависит от многих факторов, в первую очередь питание , режим сна , режимы тренировок 🔯 На фото форма апрель 2016 перед СФО , тогда я была в топе, но на данный момент я в попе 😂 шучу конечно, на осень не готовлюсь так как это пока не разумно, нет ресурсов здоровья и сил, востановление идет успешно . После семинара и постановки позирования от профессионала @iveta_fitness 😍💪, спасибо тебе большое, я поняла что моя спина совсем меня не слушается, позвоночник и мышцы словно каменные. Но важно не сдаваться разрабатывать поясницу и мышцы спины. Всему свое время 🙌⏰ #невозможноевозможно  #всемспортаиздоровья  #возвращениевспорт  #fitness  #stepbikini  #stepbystep  #fitnesbikini  #фитнес  #спортивнаяфигура  #красивыедевушки  #спортивныедевушки  #мотивация  #красотка  #bikinifitness  #bodybuilding  #ifbbpro  #ifbb  #железныймир  #тренировка  # #спортмояжизнь  #железныймир  #железныйрейтинг 
Advertisement
Работа для МАМ в декрете и для всех женщин и девушек, желающих зарабатывать с удовольствием через интернет. БИЗНЕС БЕЗ ПРОДАЖ И ВЛОЖЕНИЙ! Пишите! В 📱Whatsapp 89285782158 #любовь #жизнь #москва #россия #люблю #красота #дети #природа #мир #семья #мысли #мотивация #отдых #life #стиль #moscow #небо #цветы #красиво #ночь #дом #мудрость #бизнес #музыка #время #друзья #море #работа #настроение
Работа для МАМ в декрете и для всех женщин и девушек, желающих зарабатывать с удовольствием через интернет. БИЗНЕС БЕЗ ПРОДАЖ И ВЛОЖЕНИЙ! Пишите! В 📱Whatsapp 89285782158 #любовь  #жизнь  #москва  #россия  #люблю  #красота  #дети  #природа  #мир  #семья  #мысли  #мотивация  #отдых  #life  #стиль  #moscow  #небо  #цветы  #красиво  #ночь  #дом  #мудрость  #бизнес  #музыка  #время  #друзья  #море  #работа  #настроение 
Наглядный пример того,как выглядит большая часть людей,меньше жрите господа😉
#мотивация#жир#пп#ппблог#толстяк#хватитжрать#ночнаяжрица#еда#правильноепитание#ожирение#здоровье#зож#фитнесс#спорт
Очень устала..день был МЕГА-долгим. Выпила три чашки кофе. Кофе один из любимых напитков. А какие напитки любите вы?  Будет интересно узнать)) #худеемвместе #ясмогу #яхудею #мотивация #новаяя👑
Advertisement
Не люблю эмоции напоказ, но это же СОБЫТИЕ ГОДА для меня уж точно. 
Итак, в 2013 году поступив в мед. колледж и связав свою жизнь с медициной, я даже не знала понравится ли мне то, о чем я тогда и понятия не имела. Обучение действительно меня увлекло, хотя до этого меня невозможно было ничем заинтересовать и со временем это стало моей жизнью. 
Лето 2017 теперь стоит выбор, пробовать себя дальше и осуществить свою мечту либо же идти работать. 
Итог: месяц мучительного ожидания и утро 27 июля самое счастливое за всё лето... Ты (ой я) будущий врач, если осилю все испытания!!! В больницах вашего города через 6 лет. 
#лето2017 #мед #студентмедик #учеба #мотивация #счастье #dream #happy#vsco
Не люблю эмоции напоказ, но это же СОБЫТИЕ ГОДА для меня уж точно. Итак, в 2013 году поступив в мед. колледж и связав свою жизнь с медициной, я даже не знала понравится ли мне то, о чем я тогда и понятия не имела. Обучение действительно меня увлекло, хотя до этого меня невозможно было ничем заинтересовать и со временем это стало моей жизнью. Лето 2017 теперь стоит выбор, пробовать себя дальше и осуществить свою мечту либо же идти работать. Итог: месяц мучительного ожидания и утро 27 июля самое счастливое за всё лето... Ты (ой я) будущий врач, если осилю все испытания!!! В больницах вашего города через 6 лет. #лето2017  #мед  #студентмедик  #учеба  #мотивация  #счастье  #dream  #happy #vsco 
Мы такие же неадекватные как и ты 👹🤡
.
.
Молодые✌🏻
Весёлые🖖🏻
Стильные🤘🏻
Модные🤳🏻
Собственно, такие же как и ты. .
Только
.
Одно отличие
.
Мы занимаемся сетевым бизнесом, а ты нет 😂
.
Мы на шажочек впереди 🚶🏻🚶🏼‍♀️
.
Если хочешь зарабатывать вместе с нами и тусить, то пиши в Директ или на номер 📲#79377110013 "хочу в команду" (Любой мессенджер)
.
Я дам тебе всю информацию и помогу выйти на тот доход, который ты хочешь! 💰
.
#бизнес #работа #деньги #успех #мотивация #заработок #доход #жизнь #новыйсетевой #сетевойэтомое #nl_int #followme #юг #юфо #follow #бухло #команда #туса #супергерои⚡️вделе #волгоград #друзья #отдых #селфи #selfie #гудимвгудини #тимтим #нашакоманда
Мы такие же неадекватные как и ты 👹🤡 . . Молодые✌🏻 Весёлые🖖🏻 Стильные🤘🏻 Модные🤳🏻 Собственно, такие же как и ты. . Только . Одно отличие . Мы занимаемся сетевым бизнесом, а ты нет 😂 . Мы на шажочек впереди 🚶🏻🚶🏼‍♀️ . Если хочешь зарабатывать вместе с нами и тусить, то пиши в Директ или на номер 📲#79377110013  "хочу в команду" (Любой мессенджер) . Я дам тебе всю информацию и помогу выйти на тот доход, который ты хочешь! 💰 . #бизнес  #работа  #деньги  #успех  #мотивация  #заработок  #доход  #жизнь  #новыйсетевой  #сетевойэтомое  #nl_int  #followme  #юг  #юфо  #follow  #бухло  #команда  #туса  #супергерои ⚡️вделе #волгоград  #друзья  #отдых  #селфи  #selfie  #гудимвгудини  #тимтим  #нашакоманда